कैसे सही ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु जीआई का चयन करें

एक ब्राजीलियाई जिउ जित्सु सत्र के लिए चटाई पर कदम रखने के लिए न केवल कौशल और तकनीक की आवश्यकता होती है, बल्कि सही गियर भी। बीजेजे जीआई इस मार्शल आर्ट का एक अनिवार्य हिस्सा है, और सही चुनना आपके प्रशिक्षण सत्रों में महत्वपूर्ण अंतर बना सकता है। लेकिन इतने सारे विकल्प उपलब्ध होने के साथ, आप सही विकल्प कैसे बनाते हैं? चलो गोता लगाते हैं।

इससे पहले कि आप खरीदारी शुरू करें, एक जिउ जित्सु जी की मूल बातें समझना महत्वपूर्ण है। जीआई प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के दौरान पहनी जाने वाली वर्दी है। इसमें एक जैकेट, पैंट और एक बेल्ट शामिल है जो आपकी रैंक को इंगित करता है। 

बेल्ट शुरू होने वालों के लिए सफेद बेल्ट से शुरू होता है और विभिन्न रंगों के माध्यम से आगे बढ़ता है जैसा कि आप आगे बढ़ते हैं।

कई प्रकार के जीआई बुनाई उपलब्ध हैं, प्रत्येक के अपने फायदे के सेट के साथ:

एकल बुनाई जीआईएस: ये हल्के और सस्ती हैं, जिससे वे शुरुआती लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन जाते हैं। वे गर्म जलवायु के लिए महान हैं, लेकिन कुछ भारी विकल्पों के रूप में टिकाऊ नहीं हो सकते हैं। विभिन्न विकल्पों के लिए एकल बुनाई जीआईएस के हमारे संग्रह की जाँच करें।

सोने की बुनाई: स्थायित्व और आराम का एक मिश्रण, सोने की बुनाई एकल बुनाई की तुलना में थोड़ा भारी है, लेकिन बेहतर दीर्घायु प्रदान करता है। यह हल्के और हैवीवेट जीआईएस के बीच एक संतुलन है।

मोती बुनाई: यह आज सबसे लोकप्रिय बुनाई में से एक है। यह हल्का, टिकाऊ है, और जल्दी से सूख जाता है। 

सोने की बुनाई: लंबे समय तक जिउ जित्सु चिकित्सकों द्वारा पसंद किया गया, यह एक बार केवल हल्के अभी तक टिकाऊ कपड़े थे। इसका प्रमुख नकारात्मक पक्ष काफी हद तक कम करने की प्रवृत्ति है, जिससे कई मामलों में पर्ल बुनाई द्वारा इसके प्रतिस्थापन के लिए अग्रणी है

1. उद्देश्य: क्या आप एक प्रशिक्षण जीआई या प्रतियोगिताओं के लिए एक की तलाश कर रहे हैं? प्रशिक्षण जीआई आमतौर पर भारी जीआई विकल्प होते हैं, जबकि प्रतियोगिता जीआई वजन कक्षाएं बनाने के लिए हल्के जीआई विकल्प हैं।
2. उपयुक्त: ए फिटिंग जीआई बहुत तंग या बहुत ढीला नहीं होना चाहिए। यह आपको बिना किसी प्रतिबंध के स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देनी चाहिए।
3. संकुचन: सभी जीआई पूर्व सिकुड़ नहीं हैं। हमेशा यह देखने के लिए लेबल की जाँच करें कि क्या आपको धोने के बाद संकोचन के लिए खाता है या नहीं।
4. रंग: जबकि ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु परंपरागत रूप से सफेद जीआईएस का उपयोग करता है, अब विभिन्न रंग उपलब्ध हैं। हालांकि, कुछ प्रतियोगिताओं में रंग प्रतिबंध हैं, इसलिए हमेशा दिशानिर्देशों की जांच करें।

ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु जीआईएस की मूल बातें कवर करने के बाद, यह समय है कि आप उन पेचीदगियों में गहराई से जा सकते हैं जो आपकी पसंद को बना या तोड़ सकते हैं। की दुनिया बीजेजी जीआईएस विशाल है, और इन बारीकियों को समझना आपके प्रशिक्षण के अनुभव को काफी बढ़ा सकता है।

जबकि एक जीआई का मौलिक डिजाइन सुसंगत है, अलग -अलग लिंग और आयु समूहों के अनुरूप विशिष्ट विविधताएं हैं:

पुरुषों की जीआईएस: आमतौर पर, ये एक व्यापक कंधे क्षेत्र के साथ डिज़ाइन किए गए हैं और अधिक आराम से फिट हैं। के हमारे क्यूरेटेड संग्रह में गोता लगाएँ पुरुषों की बीजेजे जीआई सही मैच खोजने के लिए।

महिला जीआईएस: ये एक महिला की काया को समायोजित करने के लिए सिलवाया जाता है, जो गतिशीलता पर समझौता किए बिना एक स्नग फिट सुनिश्चित करता है। की सीमा का अन्वेषण करें महिला बीजेजे जीआई विभिन्न प्रकार की शैलियों और फिट के लिए।

बच्चों की जीआईएस: युवा चैंप्स को जीआईएस की आवश्यकता होती है जो उनकी ऊर्जा और ताक़त का सामना कर सके। हमारा बच्चों की BJJ GI संग्रह सुनिश्चित करता है कि वे अपनी BJJ यात्रा में सबसे अच्छी शुरुआत प्राप्त करें।

आपका BJJ बेल्ट केवल एक रैंक संकेतक नहीं है; यह आपके समर्पण, कौशल और चटाई पर आपके द्वारा डाले गए घंटों के लिए एक वसीयतनामा है। एक बेल्ट चुनना आवश्यक है जो टिकाऊ हो और आपके जीआई को पूरक करता है। हमारा BJJ BELTS COLLECTION हर व्यवसायी के अनुरूप रंगों और आकारों की एक श्रृंखला प्रदान करता है।

एक बार जब आप अपना जीआई चुन लेते हैं, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह रहता है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

धुलाई: हमेशा धोने के निर्देशों के लिए लेबल की जाँच करें। जबकि अधिकांश जीआई हैं पूर्व -सिकुड़ा हुआ, कुछ धोने के साथ आगे सिकुड़ सकते हैं।

सुखाने: एक ड्रायर का उपयोग करने से बचें क्योंकि इससे जीआई सिकुड़ सकता है। इसके बजाय, इसे हवा में सूखने दें।

नियमित जाँच: सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से पहनने और आंसू के किसी भी संकेत के लिए अपने जीआई की जांच करें, खासकर यदि आप इसे गहन प्रशिक्षण सत्रों के लिए उपयोग कर रहे हैं।

जीआई चुनना केवल सौंदर्यशास्त्र या ब्रांड वफादारी के बारे में नहीं है। यह एक जीआई खोजने के बारे में है जो आपकी प्रशिक्षण शैली को पूरक करता है, अच्छी तरह से फिट बैठता है, और लंबे समय तक रहता है। चाहे तुम एक हो सफेद बेल्ट बस शुरू या एक अनुभवी व्यवसायी, सही जीआई सभी अंतर बना सकता है।

याद रखें, ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु आत्म-खोज, अनुशासन और विकास की यात्रा है। और जबकि सही जीआई एक योग्य साथी हो सकता है, यह आपका जुनून, समर्पण और आत्मा है जो आपके माध्यम से मार्गदर्शन करेगा। कड़ी मेहनत करें, समर्पित रहें, और अपने जीआई को अपनी BJJ आत्मा का प्रतिबिंब होने दें।

ब्राजील के जिउ जित्सु में, आपके जीआई का रंग रैंक या कौशल स्तर का संकेत नहीं देता है। परंपरागत रूप से, सफेद जीआई सबसे आम थे, लेकिन आज, जीआई विभिन्न रंगों में आते हैं, जिनमें नीले, काले और यहां तक ​​कि गुलाबी भी शामिल हैं। हालांकि, कुछ प्रतियोगिताओं में विशिष्ट रंग आवश्यकताएं होती हैं, इसलिए प्रतिस्पर्धा करने से पहले हमेशा दिशानिर्देशों की जांच करें।

एक BJJ GI को एक संतुलन बनाना चाहिए। यह इतना तंग नहीं होना चाहिए कि यह आंदोलन को प्रतिबंधित करता है, और न ही इतना ढीला कि एक प्रतिद्वंद्वी आसानी से आपको पकड़ और नियंत्रित कर सकता है। आदर्श फिट अतिरिक्त कपड़े को कम करते हुए गति की पूरी श्रृंखला के लिए अनुमति देता है।

हां, कई चिकित्सक अपने जीआई के तहत एक रैशगार्ड या टी-शर्ट पहनते हैं। यह घर्षण को कम करने में मदद कर सकता है, मैट बर्न को रोक सकता है, और स्वच्छता की एक अतिरिक्त परत प्रदान कर सकता है।

फेसबुक के सह-संस्थापक मार्क जुकरबर्ग, ब्राजील के जिउ जित्सु में एक ब्लू बेल्ट है।

न ही उद्देश्यपूर्ण रूप से कठिन है; वे सिर्फ अलग हैं। जीआई बीजेजे वर्दी पर पकड़ के लिए अनुमति देता है, जिससे विभिन्न तकनीकों और रणनीतियों के लिए अग्रणी होता है। No-Gi BJJ बॉडी ग्रिप पर अधिक निर्भर करता है और जीआई से घर्षण की कमी के कारण तेजी से बढ़ सकता है। कुछ को जीआई से नो-जीआई (या इसके विपरीत) को चुनौतीपूर्ण लगता है, लेकिन यह व्यक्तिगत प्राथमिकता का मामला है।

"परफेक्ट" नंबर इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी बार प्रशिक्षित करते हैं। यदि आप सप्ताह में कई बार प्रशिक्षित करते हैं, तो 2-3 जीआईएस होना फायदेमंद हो सकता है इसलिए आपके पास हमेशा एक साफ-सुथरा एक तैयार है। उन प्रशिक्षणों के लिए कम बार, एक जीआई पर्याप्त हो सकता है। हालांकि, कम से कम दो होने पर आम तौर पर रोटेशन और दीर्घायु के लिए अनुशंसित किया जाता है।

हां, अपने जीआई के तहत रैशगार्ड पहनना फायदेमंद हो सकता है। यह पसीने को दूर करता है, घर्षण को कम करता है, और त्वचा के संक्रमण को रोक सकता है। कुछ स्कूलों को भी स्वच्छता कारणों से इसकी आवश्यकता होती है।

यह आम तौर पर अपने BJJ GI को आयरन करने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि गर्मी कपड़े को नुकसान पहुंचा सकती है, खासकर अगर यह एक सिंथेटिक मिश्रण है। यदि आप झुर्रियों को हटाना चाहते हैं, तो सूखने के तुरंत बाद इसे लटका देना बेहतर है।

BJJ GI का जीवनकाल इसकी गुणवत्ता पर निर्भर करता है, आप कितनी बार प्रशिक्षित करते हैं, और आप इसे कितनी अच्छी तरह से परवाह करते हैं। उचित देखभाल के साथ, एक अच्छी गुणवत्ता वाला जीआई कई वर्षों तक रह सकता है, यहां तक ​​कि नियमित प्रशिक्षण के साथ भी। हालांकि, यदि आप रोजाना प्रशिक्षित करते हैं, तो एक जीआई तेजी से बाहर पहन सकता है, विशेष रूप से घुटनों और कॉलर जैसे उच्च घर्षण के क्षेत्रों में।