बॉक्सिंग मिट्स क्या हैं?
बॉक्सिंग मिट्स, जिसे पंच मिट्ट्स के रूप में भी जाना जाता है, गद्देदार दस्ताने हैं जो मुक्केबाजी प्रशिक्षण में उपयोग किए जाते हैं। वे एक ट्रेनर या कोच द्वारा आयोजित किए जाते हैं और इसका उपयोग विभिन्न पंच संयोजनों और रक्षा अभ्यास के लिए किया जा सकता है। माइट्स को मारते समय, बॉक्सर अपने साथी को चोट लगने के बिना उचित रूप, तकनीक और गति का अभ्यास करने में सक्षम होता है। पंच मिट्ट्स का उपयोग आमतौर पर कंडीशनिंग अभ्यास के लिए भी किया जाता है, जैसे कि पंच-आउट या पंच अंतराल। कुल मिलाकर, पंच मिट्स बॉक्सिंग प्रशिक्षण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं क्योंकि वे आपको अपने खेल में ले जाने के लिए सुरक्षित और प्रभावी पंच अभ्यास की अनुमति देते हैं!
जबकि कुछ पंच मिट्स को मुक्केबाजी के साथ जोड़ सकते हैं, वे अपनी ताकत और धीरज में सुधार करने के लिए एथलीटों के लिए एक मूल्यवान उपकरण भी हो सकते हैं। पंच मिट्ट्स को निरंतर आंदोलन की आवश्यकता होती है और मांसपेशियों के धीरज और शक्ति का निर्माण करने में मदद करते हुए पंचों के खिलाफ प्रतिरोध प्रदान करते हैं।
शाकाहारी पंच मिट्स
जब बॉक्सिंग मिट्ट्स की बात आती है, तो उपयोग की जाने वाली सामग्री को अक्सर अनदेखा किया जाता है। कई पंच मिट्ट चमड़े के साथ बनाए जाते हैं, लेकिन उन विकल्पों की तलाश में हैं जो हैं शाकाहारी एक विश्वसनीय और टिकाऊ प्रशिक्षण उपकरण प्राप्त करते हुए पशु उत्पादों को स्पष्ट करने में आपकी मदद कर सकते हैं। शाकाहारी मिट्ट्स आमतौर पर सिंथेटिक सामग्री के साथ बनाए जाते हैं, जैसे कि विनाइल और माइक्रोफाइबर, जो पारंपरिक चमड़े के पंच मिट्ट्स के रूप में सिर्फ लचीलेपन और सदमे अवशोषण की पेशकश करते हैं। इसके अलावा, शाकाहारी विकल्पों को साफ करना और बनाए रखना आसान हो सकता है क्योंकि वे पसीने और नमी को उसी तरह से अवशोषित नहीं करते हैं जैसे कि चमड़े के पंच मिट्ट्स करते हैं।
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सही आकार चुनना
बहुत से लोग यह मान सकते हैं कि सभी बॉक्सिंग मिट्ट एक ही आकार के हैं, लेकिन यह काफी सच नहीं है। पंच मिट्ट्स विभिन्न हाथों के आकार और प्रशिक्षण आवश्यकताओं को समायोजित करने के लिए कई आकारों में आते हैं। छोटा पंच Mitts का उपयोग अक्सर बच्चों या छोटे हाथों वाले व्यक्तियों द्वारा किया जाता है, जबकि मध्यम पंच mitts वयस्कों के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले आकार होते हैं। बड़ा पंच mitts आमतौर पर बड़े हाथों वाले एथलीटों के लिए आरक्षित होते हैं, जबकि एक्स्ट्रा लार्ज पंच मिट्ट्स का उपयोग विशिष्ट अभ्यासों या तकनीकों के लिए किया जा सकता है जिन्हें हिट करने के लिए अधिक सतह क्षेत्र की आवश्यकता होती है।
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