प्रशिक्षण के लिए सर्वश्रेष्ठ 5 मुक्त पंचिंग बैग

फ्री-स्टैंडिंग पंच बैग होम जिम और प्रोफेशनल ट्रेनिंग स्टूडियो दोनों में पसंदीदा बन गए हैं।

हैंगिंग बैग के विपरीत, जटिल स्थापना की कोई आवश्यकता नहीं है।

जब भी यह आपको सूट करता है, तो आप अपनी प्रशिक्षण आवश्यकताओं को पूरा करने और अभ्यास करने के लिए आसानी से उन्हें स्थानांतरित कर सकते हैं।

असली स्टैंडआउट उनका उत्कृष्ट शॉक अवशोषण है, जो उन्हें घूंसे और किक दोनों के लिए एकदम सही बनाता है।

और निश्चित रूप से हम अपनी लाइन-अप के साथ कुछ भी नहीं बल्कि सबसे अच्छा स्टोर में शुरू करते हैं: सेंचुरी वेवमास्टर 2xl पंच बैग।

विशेष रूप से मार्शल आर्ट्स स्टूडियो के उपयोग, फिटनेस जिम और घर पर प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह शीर्ष-वर्ग प्रभाव अवशोषण के लिए उच्च घनत्व वाले फोम पैडिंग का उपयोग करके बनाया गया है।

पतला आधार डिजाइन हर आकार के एथलीटों को असंबद्ध रुख के लिए समायोजित करता है।

क्रांतिकारी गतिरोध प्रणाली बैग को अपने आधार पर सुरक्षित रूप से लॉक कर देती है, जो बिना अंतिम चीज़ के अथक स्ट्राइक को सक्षम करती है, जो कि हर समय गिरने वाला बैग है, हालांकि शक्तिशाली किक किसी को बैग को मजबूती से पकड़ने की आवश्यकता हो सकती है।

हमें ध्यान देना चाहिए कि यह वाणिज्यिक ग्रेड के उपयोग के लिए निर्मित है, और मार्शल कलाकारों के सबसे आक्रामक से भी एक धड़कन ले सकता है!

बॉब - बॉडी प्रतिद्वंद्वी बैग के लिए छोटा, जो एक क्रूर वास्तविक प्रतिद्वंद्वी का अनुकरण करता है ताकि आप यथार्थवादी प्रशिक्षण सत्रों के साथ अपने आत्मरक्षा कौशल या तकनीकों को बढ़ा सकें।

बॉब के नवीनतम मॉडल को अधिकतम यथार्थवाद के लिए नवीनतम सामग्री संवर्द्धन के अलावा और इसलिए सही प्रशिक्षण अनुभव के साथ एक अधिक मानवीय आकार में कम कर दिया गया है।

नई असेंबली विधि आसान और अधिक सीधा शुरू हो रही है।

आप केवल पूछ रहे होंगे लेकिन ऐसा क्या है जो इसे प्रशिक्षित करने के लिए इतना वास्तविक बनाता है? खैर, इसका जवाब यह है कि बॉब को विनाइल के साथ कवर किया गया है ताकि यह मानव दिखे।

बॉब स्ट्राइक और पंचों के लिए सुसज्जित है, इसलिए आपको उसे बहुत मुश्किल से मारने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है-आंतरिक गुहा पूरी तरह से उच्च घनत्व वाले urethane फोम के साथ भर जाता है, वास्तव में एक पंच लेने की गारंटी देता है।

एक और सदी का बैग तीसरा स्थान ले रहा है। यह काफी हद तक फ्रीस्टैंडिंग पंच बैग पर सदी के फोकस के कारण है, यह सुनिश्चित करता है कि वे सबसे अच्छे हैं और एक विशिष्ट क्षेत्र के अनुरूप हैं।

हालांकि, यह उनके अधिक बजट के अनुकूल विकल्पों में से एक है, जबकि शेष उच्च कल्पना। 

पावरलाइन वेवमास्टर एक फ्रीस्टैंडिंग हैवी बैग है जो सभी मूल्य सीमाओं के लिए सुलभ है। यह एक समायोज्य ऊंचाई सेटिंग के लिए अनुमति देता है, जिसका अर्थ है कि बैग का उपयोग हर उम्र और आकार के सेनानियों द्वारा किया जा सकता है। 

भूत का स्वच्छ और ईथर डिज़ाइन इसे आपके रहने की जगह के भीतर तब तक फीका कर देता है जब तक कि आप आसानी से तैयार नहीं होते हैं - और आसानी से इसे अपने शेड्यूल में वापस लाना। घर में रहने वाले में सही कसरत और नई उम्र।

और अंत में, हमारे पास एक और वेवमास्टर है, केवल इस बार, यह सदी से एक सीमित रिलीज है, कोबरा काई त्रिकोण बैग। 

यह एक वैध कोबरा काई-प्रेरित अतिरिक्त है और इसमें वेवमास्टर श्रृंखला की सभी शेष विशेषताएं शामिल हैं, जैसे रॉक-सॉलिड स्थिरता सबसे तीव्र सत्रों के लिए, लेकिन डिजाइन में अंतर यह है कि इसमें 360-डिग्री स्ट्राइक के लिए एक अद्वितीय त्रिकोण-संभोग डिजाइन है।

जैसा कि हम अपनी खोज को लपेटते हैं सबसे अच्छा फ्रीस्टैंडिंग पंचिंग बैग, हमें सेंचुरी बॉब एक्सएल फ्रीस्टैंडिंग बैग का उल्लेख करना चाहिए। यह बैग मार्शल आर्ट प्रशिक्षण उपकरणों की दुनिया में एक स्टैंडआउट है। सेंचुरी बॉब एक्सएल को मानव शरीर की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो एक यथार्थवादी प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करता है जो कि किसी से पीछे नहीं है। 

पर Made4fighters, हम आपके सभी वर्कआउट का सामना करने के लिए डिज़ाइन किए गए शीर्ष पंच पंच बैग की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। 

आज हमारे संग्रह का अन्वेषण करें और अपने प्रशिक्षण को अगले स्तर तक ले जाएं। याद रखें, सबसे अच्छा मुक्त पंचिंग बैग केवल स्थायित्व और स्थिरता के बारे में नहीं हैं, बल्कि एक यथार्थवादी और प्रभावी प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करने के बारे में भी हैं। 

बिल्कुल! फ्री-स्टैंडिंग पंचिंग बैग आपके मार्शल आर्ट कौशल में सुधार के लिए एक बहुमुखी और प्रभावी उपकरण है। वे एक यथार्थवादी प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करते हैं, स्थापित करना आसान है, और सबसे कठोर वर्कआउट का सामना कर सकते हैं। चाहे आप एक अनुभवी समर्थक हों या बस शुरू कर रहे हों, एक उच्च गुणवत्ता वाले पंचिंग बैग आपके प्रशिक्षण सत्रों को अगले स्तर तक ले जा सकता है।

हां, पंचिंग बैग को मारना एक उत्कृष्ट कसरत है। यह आपकी ताकत, गति, समन्वय और हृदय फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह तनाव को दूर करने और अपने मानसिक ध्यान में सुधार करने का एक शानदार तरीका है।

एक मुक्त पंचिंग बैग के आधार को भरने के लिए रेत और पानी दोनों का उपयोग किया जा सकता है। विकल्प आपकी प्राथमिकता पर निर्भर करता है। रेत आधार को अधिक स्थिर बनाने के लिए जाता है, जबकि पानी भरना और खाली करना आसान होता है।

हां, जब तक आप उचित तकनीक का उपयोग कर रहे हैं और खुद को ओवरएक्सर्ट नहीं कर रहे हैं, तब तक हर दिन पंचिंग बैग को हिट करना सुरक्षित है। अपने शरीर को आराम करने और ठीक होने के लिए समय देना भी महत्वपूर्ण है।

आपको जो पंचिंग बैग खरीदना चाहिए, उसका वजन आपके आकार और ताकत पर निर्भर करता है। एक सामान्य नियम के रूप में, एक पंचिंग बैग आपके शरीर के वजन का लगभग आधा होना चाहिए। हालांकि, शुरुआती एक हल्के बैग के साथ शुरू करना चाहते हैं।

अपने मुक्त पंचिंग बैग के नीचे एक चटाई या किसी प्रकार की पैडिंग डालना एक अच्छा विचार है। यह आपके फर्श को नुकसान से बचाने और आपके वर्कआउट के दौरान शोर को कम करने में मदद कर सकता है।

एक बैग के साथ घर पर मुक्केबाजी का अभ्यास करने में कई तरह के अभ्यास शामिल होते हैं, जिनमें जैब, क्रॉस, हुक और अपरकेस शामिल हैं। अपने फुटवर्क और बॉडी मूवमेंट पर काम करना भी महत्वपूर्ण है। एक कसरत की दिनचर्या का पालन करने या मार्गदर्शन के लिए प्रशिक्षण ऐप का उपयोग करने पर विचार करें। 

आप अपने फ्रीस्टैंडिंग पंच बैग को विभिन्न स्थानों पर रख सकते हैं, लेकिन इसे स्थिति के लिए एक अच्छी जगह आपकी वरीयताओं और उपलब्ध स्थान पर निर्भर करती है। इनडोर सेटअप के लिए, गेराज, तहखाने, या एक समर्पित वर्कआउट रूम उत्कृष्ट विकल्प हैं, जो पर्याप्त स्थान और स्थिरता प्रदान करते हैं। यदि आप आउटडोर वर्कआउट पसंद करते हैं, तो इसे एक स्तर और ठोस सतह पर एक आँगन या पिछवाड़े की तरह रखने पर विचार करें।