अपने बच्चे के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट अनुशासन चुनना

किड्स मार्शल आर्ट अपने बच्चे के लिए एक अत्यंत सकारात्मक, स्वस्थ गतिविधि हो सकती है यदि वे अनुशासन पाते हैं जो उनकी रुचि और व्यक्तित्व के लिए सबसे उपयुक्त है। 

लेकिन, इतने सारे विषय, एक अच्छा फिट ढूंढना बहुत आसान है जो किया गया है। जबकि कुछ आत्म-प्रतिबिंब पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अन्य विषयों को प्रतिस्पर्धी लकीर के साथ बच्चों के लिए सबसे अच्छा है। कुछ पंचिंग और किकिंग के आधार पर रैंक, जबकि अन्य जोर देते हैं रूप और नियंत्रण.

चुनने के लिए अपने बच्चे के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट अनुशासन, आपको प्रत्येक की प्रकृति, संभावित लाभों और आपके क्षेत्र में क्या उपलब्ध है। प्रत्येक अनुशासन की एक अलग मूल, शैली और तकनीक होती है और कुछ आपके बच्चे के लिए दूसरों की तुलना में बेहतर अनुकूल हो सकते हैं। तो आप अपने बच्चे के लिए सही कैसे चुनते हैं?

एक tae kwon do वर्ग का अवलोकन करने के बाद, लौरा डि फ्रेंको उससे पूछा कि पांच साल का बेटा, 

"तो आप क्या सोचते हैं?"

जिस पर उसने जवाब दिया: 

"अगर आप करते हैं, तो मैं ऐसा नहीं करूंगा।"

छह साल बाद, लौरा और उसके बेटे ने उनकी कमाई की एक प्रकार की गली एक साथ।

उन्होंने एक प्रक्रिया पूरी की कि केवल 5% लोग जो मार्शल आर्ट यात्रा शुरू करते हैं, वास्तव में प्राप्त करते हैं-एक प्रमाणित ब्लैक बेल्ट।

अनुशासन, दृढ़ संकल्प, उपलब्धि की भावना-और लौरा और उसके बेटे के लिए --- एकजुटता केवल कुछ ही लाभ हैं जो मार्शल आर्ट आपके बच्चे को ला सकते हैं।

ज़रूर, कराटे क्लास में लाठी के साथ लड़ने वाले आपके व्याकरण स्कूल के बच्चे का विचार, सबसे अच्छा लगता है, यह अविभाज्य लगता है। हालांकि, अगर ठीक से पढ़ाया जाता है, तो मार्शल आर्ट वास्तव में आत्म-नियंत्रण को प्रोत्साहित कर सकते हैं-यह बहुत कम संभावना है कि आपका बच्चा किसी की नज़र को उक्त लाठी से बाहर कर देगा।

लड़ाकू खेलों की प्रकृति, उन डोडी की लोकप्रियता के साथ संयुक्त 1970 के दशक की कराटे फिल्में, बच्चों के लिए मार्शल आर्ट को घेरने के लिए एक तरह का कलंक पैदा किया है।

यह एक आम गलतफहमी है कि यह आक्रामकता का कारण बनती है, जबकि विपरीत वास्तव में सच है। बच्चों को किक और पंच करने की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है। मार्शल आर्ट आत्म-नियंत्रण और आत्मविश्वास की भावना पैदा करता है ताकि वे खुद को साबित करने के लिए आक्रामक रूप से कार्य करने की आवश्यकता महसूस न करें।

व्यायाम का एक बड़ा स्रोत होने के अलावा, मार्शल आर्ट बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी महान हो सकता है। 

एक अच्छा स्टूडियो और शिक्षक सम्मान, आत्म-अनुशासन और आत्मविश्वास पर विशेष जोर देंगे। यह एडीएचडी और अन्य सीखने और ध्यान के मुद्दों वाले बच्चों की मदद करने के लिए भी साबित हुआ है फोकस और एकाग्रता बनाए रखें.

मार्शल आर्ट टीम के विकास के बजाय व्यक्तिगत पर केंद्रित है। इसका मतलब यह है कि जो बच्चे प्रतिस्पर्धा के तनावों के बारे में अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, उन्हें अन्य बच्चों के साथ प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता नहीं है। "टीम को नीचे जाने" की भावना बस वहाँ नहीं है। हालांकि, यदि आपके किडो में एक प्रतिस्पर्धी लकीर है, तो निश्चित रूप से उनके लिए भी अनुशासन हैं।

नेतृत्व कौशल और जवाबदेही भी दो लक्षण हैं जो अक्सर मार्शल आर्ट से जुड़े होते हैं। जैसा कि आपका बच्चा कौशल स्तर में आगे बढ़ता है, कई स्टूडियो निचले स्तर के छात्रों को प्रशिक्षण देने, अपने नेतृत्व कौशल को विकसित करने और आत्मविश्वास का निर्माण करने पर महत्व देते हैं।

एक अनुशासन या स्टूडियो के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा पहले कुछ कक्षाओं को आज़माएं। यह सुनिश्चित करेगा कि अनुशासन की प्रशिक्षक और मांगें आपके बच्चे के व्यवहार, व्यक्तित्व और ऊर्जा के स्तर के लिए एक अच्छी फिट हैं।

मार्शल आर्ट के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक, कराटे एक पूर्ण-शरीर और माइंड वर्कआउट पर केंद्रित है। अधिकांश पारंपरिक कराटे कक्षाएं जीवन का एक तरीका बनाने और आत्म-प्रतिबिंब को प्रोत्साहित करने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। 

एक कला और एक लड़ाकू खेल दोनों के रूप में वर्गीकृत, कराटे आत्म-विकास पर जोर देता है। दृढ़ता, निडरता, आभासी और नेतृत्व मूल्यवान कौशल हैं। यह आमतौर पर तीन भागों में विभाजित होता है: किहोन (मूल बातें), काटा (रूप) और कुमाइट (स्पैरिंग)। एक अच्छा स्टूडियो एक संतुलित के हिस्से के रूप में तीनों पर ध्यान केंद्रित करेगा बच्चे कराटे प्रशिक्षण कार्यक्रम।

कराटे बच्चों के लिए रुचि रखने वाले बच्चों के लिए एक बढ़िया विकल्प है कि कैसे हाथों और पैरों के साथ हड़ताल करें। नियमित प्रतियोगिताओं और उच्च स्तर पर जाने के अवसरों के साथ, बच्चों को ट्राफियां अर्जित करने और अपनी उपलब्धियों के लिए मान्यता प्राप्त करने का अवसर होगा। 

उच्च स्तर पर, कराटे को आमतौर पर बच्चों के लिए मार्शल आर्ट का अधिक आक्रामक रूप माना जाता है। प्रतियोगिताओं में किकिंग और पंचिंग के लिए अंक अर्जित करना शामिल है, जबकि जूडो जैसे खेल में, अंक को पकड़ने और अपने प्रतिद्वंद्वी को फेंकने के लिए अंक प्रदान किए जाते हैं।

जबकि कराटे को अक्सर अधिक आक्रामक माना जाता है, जूडो विशुद्ध रूप से बच्चों के लिए मार्शल आर्ट का एक रक्षात्मक रूप है। 

हमलों से बचाव के लिए डिज़ाइन किया गया, यह शिष्य मुख्य रूप से जूझने पर केंद्रित था। 

मानसिक शक्ति और शेष केंद्रित प्रतिस्पर्धा में प्रमुख फोकस क्षेत्र हैं।

जूडो बच्चों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो "नरम" मार्शल आर्ट का अभ्यास करना चाहते हैं क्योंकि इसमें किक या पंचिंग के बजाय शरीर के युद्धाभ्यास शामिल होते हैं। कराटे की तरह, स्तर और कौशल को आगे बढ़ाने के लिए कई प्रतियोगिताएं और अवसर हैं।

सबसे अच्छी तरह से गोल मार्शल आर्ट माना जाता है, बच्चे ताए क्वोन करते हैं किक, पंच और फेंकता है। यह उच्च किक, कूदने और कताई किक, और फास्ट किक तकनीकों पर जोर देने के साथ विरल है।

खेल के सबसे लोकप्रिय रूप के रूप में, आपके बच्चे को प्रतिस्पर्धा करने के लिए बहुत सारे अवसर होंगे, और संभावना है कि आप घर के करीब एक महान स्टूडियो खोजने में सक्षम होंगे। स्पैरिंग पर जोर देने के साथ, आपको गुणवत्ता में निवेश करना होगा बच्चे मार्शल आर्ट सुरक्षात्मक गियर.

BJJ या ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु में से एक है अपने बच्चे के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट अनुशासन। BJJ एक मार्शल आर्ट और कॉन्टैक्ट स्पोर्ट है जो ग्रेपलिंग और ग्राउंड फाइटिंग पर केंद्रित है। अन्य मार्शल आर्ट रूपों की तरह, यह शारीरिक और मानसिक दोनों फिटनेस पर जोर देता है। जबकि खेल में प्रतिस्पर्धा की अत्यधिक प्रशंसा की जाती है, अन्य विषयों की तुलना में अधिक संभावना है, निर्माण चरित्र भी एक केंद्र बिंदु है।

कराटे और ताइक्वांडो की तरह, बच्चे BJJ एक रैंकिंग प्रणाली का उपयोग करता है। बच्चों को अपनी रैंकिंग प्रणाली के माध्यम से चढ़कर प्रतिस्पर्धा की एक स्वस्थ भावना विकसित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। उन्हें अपने नए अधिग्रहीत कौशल का परीक्षण करने का अवसर दिया जाता है, तनाव के तहत ध्यान केंद्रित करने के लिए सिखाया जाता है, और स्थितियों का नियंत्रण लेता है।