यह शायद कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि मुक्केबाजी की चोटों के आंकड़े एक स्पष्ट प्रवृत्ति दिखाते हैं- मुक्केबाजी मस्तिष्क क्षति चौंकाने वाली है।
रक्षात्मक मुक्केबाजी गियर आपकी रक्षा करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन इसके आसपास कोई नहीं मिल रहा है- मुक्केबाजी एक खतरनाक खेल है।
मुक्केबाजी की चोट की रोकथाम के लिए आपका सबसे अच्छा दांव संभावित गंभीर लक्षणों के बारे में जागरूक होना है और स्थायी चोटों को बनाए रखने से पहले इसे छोड़ें। यहां कुछ मुक्केबाजी की चोटों के तथ्य हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए और जीवन-धमकाने वाली जटिलताओं को कैसे रोका जाए।
90% मुक्केबाजों को एक सहमति मिलेगी
हम सभी जानते हैं कि मुक्केबाजी एक खतरनाक खेल है, लेकिन कितने प्रतिशत मुक्केबाजों को मस्तिष्क क्षति मिलती है? न्यूरोलॉजिकल सर्जनों के एसोसिएशन के अनुसार, 90% मुक्केबाजों को एक सहमति का सामना करना पड़ेगा उनके करियर में कुछ बिंदु पर।
जब आप एक संलयन प्राप्त करते हैं, तो आपका मस्तिष्क प्रभाव के कारण आपकी खोपड़ी के किनारे के खिलाफ धक्का देता है और चोट पहुंचा सकता है।
कभी -कभी संघों को एक छोटी बीमारी के रूप में संदर्भित किया जाता है, लेकिन वे खतरनाक होने की क्षमता को आगे बढ़ाते हैं। कुछ डॉक्टर आपको बस एक या दो सप्ताह के लिए स्क्रीन पर आराम करने और बचने के लिए कहेंगे।
कोई गलती न करें, एक संलयन केवल एक बुरा सिरदर्द नहीं है जो आपको अपने सिर को बहुत मुश्किल से मारने के बाद मिलता है। यह एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (TBI) है जो स्थायी जटिलताओं को जन्म दे सकती है।
गंभीर अवधारणाओं को अधिक जटिल उपचार योजनाओं की आवश्यकता हो सकती है। टीबीआई से अधिक गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप लक्षणों को जानते हैं।
कभी -कभी कंसुशन के लक्षण मायावी हो सकते हैं। सहमति के लक्षण सिरदर्द जैसे मामूली लक्षणों से लेकर चेतना और भूलने की बीमारी जैसी अधिक गंभीर जटिलताओं तक।
यहां तक कि मामूली संघों को आपको आराम करने और ठीक करने की आवश्यकता होती है, इसलिए सिर पर एक झटका देने के बाद अपने शरीर पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। अधिकांश मुक्केबाजों के लिए, यह हर अभ्यास और मैच है! यह बताता है कि लगभग सभी मुक्केबाज एक बिंदु पर एक संलयन से पीड़ित क्यों होंगे।
यहां तक कि शौकिया मुक्केबाजों को भी कंस्यूशन मिलता है, और युवाओं को सहमति के लिए अधिक जोखिम होता है। यदि आपको एक संलयन मिलता है, तो अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस लौटने से पहले आराम करना और पूरी तरह से ठीक होना महत्वपूर्ण है। यह दुर्लभ है, लेकिन आप विकसित कर सकते हैं जीवन-धमकी मस्तिष्क सूजन यदि आप अपने पहले संकलन से पहले एक दूसरे संयोग से पीड़ित हैं, तो ठीक हो गया है।
अपने संयोग की गंभीरता के आधार पर, इलाज घर पर आराम करने से लेकर मैनुअल थेरेपी तक दृश्य पुनर्वसन तक हो सकता है। बार -बार मुक्केबाजी मस्तिष्क क्षति से क्रोनिक ट्रॉमेटिक एन्सेफैलोपैथी (CTE) हो सकती है।
बॉक्सर्स को क्रोनिक ट्रॉमैटिक एन्सेफैलोपैथी (सीटीई) के लिए जोखिम होता है
क्रोनिक ट्रॉमैटिक एन्सेफैलोपैथी (CTE) बार -बार होने वाली घटक की एक गंभीर जटिलता है। मुक्केबाजों को बार -बार सिर में मारा जाता है और वे कई संघों से पीड़ित हो सकते हैं, जो कि CTE के लिए एक जोखिम कारक है।
CTE को पंच ड्रंक सिंड्रोम, बॉक्सर के मस्तिष्क, या डिमेंशिया पगिलिस्टिका के रूप में भी जाना जाता है। तो CTE के साथ मुक्केबाजों का प्रतिशत क्या है? सीटीई विकसित करने वाले मुक्केबाजों की सटीक संख्या अभी तक परिभाषित नहीं की गई है, लेकिन कुछ अधिकारियों का अनुमान है 20% मुक्केबाजों में सीटीई है.
अन्य विशेषज्ञों का मानना है कि मुक्केबाजी की प्रकृति के कारण संख्या शायद बहुत अधिक है, जिसमें सिर पर क्रमिक वार भी शामिल है। सीटीई के साक्ष्य में पाया गया था 99% एनएफएल फुटबॉल खिलाड़ी जिन्हें पोस्टमार्टम के बाद की जांच की गई थी।
सिर को शारीरिक क्षति से परे, मुक्केबाजी और सीटीई के मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी चौंकाने वाले हैं। CTE एक प्रगतिशील बीमारी है और लक्षणों में स्मृति हानि, बिगड़ा हुआ निर्णय, आवेग नियंत्रण समस्याएं, मानसिक बीमारी (अवसाद, आत्महत्या, चिंता), पार्किंसनिज़्म और अंतिम रूप से, मनोभ्रंश शामिल हैं। वर्तमान में कोई इलाज नहीं है।
सीटीई मस्तिष्क क्षति वाले मुक्केबाज कई मुद्दों से पीड़ित हैं। अवसाद और चिंता जैसे लक्षणों का इलाज किया जा सकता है, लेकिन सीटीई के साथ प्रगतिशील मनोभ्रंश के लिए कोई इलाज नहीं है। यदि यह पर्याप्त चिंताजनक नहीं है, तो आप सीटीई को कई हिट से सिर तक विकसित कर सकते हैं, भले ही वे हिट किसी भी लक्षण का कारण न हों। दूसरे शब्दों में, यदि आपके पास पिछले लक्षण नहीं हैं तो भी आप CTE प्राप्त कर सकते हैं।
आप मुक्केबाजी को रोकने के बाद लंबे समय तक आप पर रेंग सकते हैं। CTE के कारण होने वाले परिवर्तन आपके अंतिम मस्तिष्क के आघात के दशकों के बाद दिखाई दे सकते हैं।
CTE के साथ प्रसिद्ध मुक्केबाज शुगर रे रॉबिन्सन, जो लुई, गैरी गुड्रिज, और कई और अधिक शामिल हैं।
अनुसंधान को अभी भी यह समझने के लिए किया जाना चाहिए कि कुछ लोग सीटीई और अन्य क्यों विकसित नहीं करते हैं, भले ही दोनों लोग कई संघों से पीड़ित हों। जबकि यह शोध लंबित है, सीटीई से बचने के लिए आपका सबसे अच्छा दांव दोहराया गया है। दुर्भाग्य से कुछ मुक्केबाजों के लिए, इसका मतलब है कि सिर पर क्रमिक वार करने के बाद किसी भी संपर्क खेल को रोकना।
अलग -अलग डॉक्टरों की "बहुत ज्यादा है?" पर अलग -अलग डॉक्टरों की राय है? जब यह कंस्यूशन की बात आती है, तो आपको विशिष्ट सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करनी चाहिए।
बॉक्सिंग हर साल लगभग 13 मौतों का कारण बनता है
आज के सुरक्षा मानकों के साथ, लोग अभी भी रिंग में मर जाते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि 1980 और 2011 के बीच, औसतन हर साल 13 लोग मारे गए मुक्केबाजी की चोटों से। कुछ मुक्केबाज अपने आखिरी मैच के बाद अपनी चोटों के कारण झुकाते हैं। अन्य सेनानियों, जैसे बोरिस स्टैनचोव, वास्तव में कार्डियक अरेस्ट जैसी जटिलताओं से रिंग में मर गया।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के अनुसार, वहाँ हैं उच्च घातक दर वाले अन्य खेल जैसे कि कॉलेज फुटबॉल, मोटरसाइकिल रेसिंग और घुड़दौड़।
मुक्केबाजी चोट की रोकथाम
सभी मुक्केबाजी सिर की चोटों के आंकड़ों के प्रकाश में, जिन पर हमने चर्चा की है, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि मुक्केबाजी की चोट की रोकथाम बहुत चर्चा का विषय है। घातक चोटों और विनाशकारी मुक्केबाजी मस्तिष्क क्षति से संबंधित बीमारियों को कैसे रोकें, जैसे कि CTE एक गर्म विषय है।
वर्तमान में यह अनुमान लगाने का कोई तरीका नहीं है कि कौन गंभीर जटिलताओं को विकसित करेगा और कौन नहीं जीता। मुक्केबाजी सिर की चोटों को रोकने का एकमात्र तरीका सिर के आघात और संघों से बचना है।
गर्दन की ताकत
हाई स्कूल फुटबॉल खिलाड़ियों के साथ एक अध्ययन पाया गया कि गर्दन की ताकत में हर एक-पाउंड में वृद्धि के लिए, कंस्यूशन की संभावनाओं में 5%की कमी आई। इन निष्कर्षों को नमक के एक दाने के साथ लें, क्योंकि इस अध्ययन को मुक्केबाजों के साथ दोहराया नहीं गया है। हालाँकि, यह सुनिश्चित करने के लिए चोट नहीं पहुंच सकती है कि आपकी गर्दन अच्छे स्वास्थ्य में है।
आप व्यायाम कर सकते हैं प्रतिरोध संघों घर पर अपनी गर्दन को मजबूत करने या विशिष्ट सिफारिशों के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट को देखने के लिए। यदि आप गर्दन के व्यायाम के लिए नए हैं, तो अपने दम पर कुछ भी करने की कोशिश करने से पहले लाइसेंस प्राप्त पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। गर्दन की चोटों को दुर्बल किया जा सकता है, और आप व्यायाम करते समय मांसपेशियों को खींचने का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं।
मुक्केबाजों के लिए सुरक्षात्मक गियर
मुक्केबाजी हेड गार्ड
बॉक्सिंग हेड गार्ड आपके सिर को कट, स्क्रैप और सूजन जैसी चोटों से बचाते हैं। दुर्भाग्य से, वे आपको कंस्यूशन या अन्य मस्तिष्क की चोटों से नहीं बचाते हैं। भले ही, कई मुक्केबाज उन्हें किसी भी तरह से खुद को बचाने के लिए पहनना चुनते हैं।
मुक्केबाजी के दस्ताने
मुक्केबाजी सिर की चोटें केवल एक ही चीजें नहीं हैं जिनके बारे में चिंतित हैं। उचित हाथ की सुरक्षा के बिना, आप मुक्केबाजी करके अपने हाथों और कलाई को घायल कर सकते हैं।
मुक्केबाजी के दस्ताने और हाथ के लपेटें आपकी उंगलियों, हाथों और कलाई की रक्षा करें जैसे आप घूंसे फेंकते हैं। बैग दस्ताने के विपरीत, ग्लव्स को स्पैरिंग, उतने भारी नहीं होते हैं, इसलिए वे अन्य लोगों के साथ मुक्केबाजी करते समय पसंद करते हैं।
अपनी सीमाओं को जानें, अपने स्वयं के वकील बनें
आपके कोच, प्रशिक्षक, दोस्त, या परिवार के सदस्य प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवर नहीं हैं। यदि आप कुछ महसूस होने पर बोलते नहीं हैं, तो वे आपको प्रशिक्षण या प्रतिस्पर्धा रखने के लिए धक्का दे सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आप एक सहमति या किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो डॉक्टर को देखने में संकोच न करें।
अतिरिक्त सुरक्षित होने में कोई नुकसान नहीं है, खासकर जब आपके मस्तिष्क का स्वास्थ्य लाइन पर होता है।
यदि आप बॉक्सिंग शुरू करना चाहते हैं, तो इसके साथ आने वाले खतरों को अनदेखा न करें ताकि आप बाद में संभावित परिणामों से अंधा न हों। यदि आप पहले से ही मुक्केबाजी कर रहे हैं, तो अपने आप को जितना संभव हो उतना सबसे अच्छा बचाना सुनिश्चित करें। कई मुक्केबाजी प्रेमियों के लिए, मुक्केबाजी के लाभ जोखिमों से आगे निकल जाते हैं!
यदि आप एक ऐसे खेल की तलाश कर रहे हैं, जिसमें सिर पर कई ब्लो शामिल नहीं हैं, तो इस कॉम्बैट स्पोर्ट्स गाइड को देखें।
बार -बार मुक्केबाजी में सिर की चोटों के आंकड़ों के बारे में सवाल पूछे गए
शौकिया और पेशेवर मुक्केबाजी के बीच सिर की चोट की दर कैसे होती है?
अध्ययनों से पता चला है कि शौकिया मुक्केबाजी की तुलना में पेशेवर मुक्केबाजी में सिर की चोट की दर अधिक है। एक अध्ययन में पाया गया कि पेशेवर मुक्केबाजों को शौकिया मुक्केबाजों की तुलना में सिर की चोटों की अधिक घटना थी, जिसमें पेशेवर मुक्केबाजों का एक उच्च प्रतिशत गंभीर चोटों को बनाए रखता था। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शौकिया और पेशेवर मुक्केबाजी दोनों सिर की चोट का जोखिम उठाते हैं, और इस जोखिम को कम करने के लिए उचित सुरक्षात्मक उपाय किए जाने चाहिए।
क्या मुक्केबाजी में कुछ भार वर्ग सिर की चोटों की अधिक घटनाओं से जुड़े हैं?
अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि मुक्केबाजी में भार वर्गों और सिर की चोटों की घटनाओं के बीच संबंध हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि हैवीवेट डिवीजन में मुक्केबाजों में कम वजन वर्गों में मुक्केबाजों की तुलना में सिर की चोटों की उच्च दर थी। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि भारी मुक्केबाजों का मुक्केबाजी करते समय प्रभाव का एक बड़ा बल होता है, जिससे सिर की चोट का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, इस एसोसिएशन की पुष्टि करने और अन्य संभावित कारकों को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है जो विभिन्न भार वर्गों में सिर की चोटों में योगदान कर सकते हैं।
बॉक्सिंग संगठनों द्वारा खेल में सिर की चोटों की घटनाओं को कम करने के लिए मुक्केबाजी संगठनों द्वारा क्या उपाय किए जा रहे हैं?
बॉक्सिंग संगठन खेल में सिर की चोटों की घटनाओं को कम करने के लिए कई उपाय कर रहे हैं। इन उपायों में बेहतर चिकित्सा प्रोटोकॉल, सख्त नियम और विनियम, बेहतर सुरक्षात्मक गियर, शिक्षा और जागरूकता अभियान और अनुसंधान और विकास में निवेश शामिल हैं। इन उपायों को लागू करने से, मुक्केबाजी संगठनों का उद्देश्य मुक्केबाजों की सुरक्षा सुनिश्चित करना और खेल से जुड़े जोखिमों को कम करना है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मुक्केबाजी में अभी भी सिर की चोट का खतरा है, और मुक्केबाजों को रिंग में रहते हुए खुद को बचाने के लिए सभी आवश्यक सावधानी बरतनी चाहिए।
क्या कुछ प्रकार के बॉक्सिंग दस्ताने या सुरक्षात्मक हेडगियर सिर की चोटों को कम करने में अधिक प्रभावी हैं?
यह निर्धारित करने के लिए अनुसंधान चल रहा है कि किस प्रकार के बॉक्सिंग दस्ताने और सुरक्षात्मक हेडगियर सिर की चोटों को कम करने में सबसे प्रभावी हैं। वर्तमान में, इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि एक ब्रांड या प्रकार के उपकरण दूसरों से बेहतर हैं या नहीं। जो कारक मुक्केबाजी दस्ताने और सुरक्षात्मक हेडगियर की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं, उनमें उनके फिट, गुणवत्ता और प्रतिष्ठा शामिल हैं। मुक्केबाजों को उन उपकरणों का चयन करना चाहिए जो ठीक से फिट बैठता है, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री के साथ बनाया जाता है, और उद्योग में एक अच्छी प्रतिष्ठा है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि सुरक्षात्मक गियर सिर की चोट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, यह जोखिम को पूरी तरह से समाप्त नहीं कर सकता है।
क्या कोई जनसांख्यिकीय कारक हैं, जैसे कि उम्र या लिंग, जो मुक्केबाजी में सिर की चोट के उच्च जोखिम से जुड़े हैं?
अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि मुक्केबाजी में सिर की चोट के जोखिम में अंतर के साथ उम्र और लिंग जुड़ा हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि युवा मुक्केबाज, विशेष रूप से 20 वर्ष से कम उम्र के, पुराने मुक्केबाजों की तुलना में सिर की चोट को बनाए रखने का अधिक जोखिम था। इसके अतिरिक्त, महिला मुक्केबाजों को पुरुष मुक्केबाजों की तुलना में सिर की चोटों की अधिक घटनाओं में पाया गया। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये संघ विभिन्न अन्य कारकों से प्रभावित हो सकते हैं, जैसे कि अनुभव, प्रशिक्षण और बॉक्सर के कौशल का स्तर। उम्र या लिंग की परवाह किए बिना, सभी मुक्केबाजों में सिर की चोट के जोखिम को कम करने के लिए उचित चिकित्सा पर्यवेक्षण, शिक्षा और सुरक्षात्मक गियर आवश्यक हैं।
क्या एक बॉक्सर सिर की चोट को बनाए रखने के बाद प्रतिस्पर्धा करना जारी रख सकता है?
यह सिर की चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। यदि एक बॉक्सर एक हल्के सिर की चोट को रोकता है, जैसे कि एक कंस्यूशन, वे आराम और चिकित्सा निकासी की अवधि के बाद रिंग में लौटने में सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, यदि एक बॉक्सर सिर की गंभीर चोट का सामना करता है, जैसे कि एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, वे दीर्घकालिक परिणामों या जटिलताओं के लिए क्षमता के कारण मुक्केबाजी को जारी रखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। मुक्केबाजों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता दें और चिकित्सा पेशेवरों के साथ मिलकर काम करें ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि क्या और कब वे सिर की चोट के बाद प्रतिस्पर्धा में लौटने में सक्षम हैं। इसके अतिरिक्त, कई मुक्केबाजी संगठनों के पास सिर की चोटों के बारे में नियम और विनियम हैं और जब एक बॉक्सर सुरक्षित रूप से रिंग में लौट सकता है।