सलाखों को धक्का देना

सबसे अच्छा पुश अप बार के साथ अपने पुश अप प्रशिक्षण को चुनौती दें

पुश अप बार जोड़ना, जिसे पुश अप हैंडल और पुश अप ग्रिप्स के रूप में भी जाना जाता है, अपनी कामकाजी दिनचर्या में कुछ भीषण बनाने का एक शानदार तरीका है, जैसे पुश अप्स, और भी दुर्जेय। पुश अप बार अपने पुश अप्स में गति की सीमा को बढ़ाकर पुश अप्स को कठिन बनाते हैं, इसलिए बिना हैंडल के एक सामान्य पुश अप की तुलना में तेजी से ताकत और मांसपेशियों का निर्माण करते हैं। पुश अप बार कई विकल्पों में आते हैं जैसे कि प्रत्येक प्रतिनिधि पर कुंडा करने वाले पुश अप बार। अपने अगले वर्कआउट को चुनौती देने के लिए सही पुश अप बार खोजें।