कलाई और टखने के वजन: आपका अंतिम फिटनेस साथी
आपका स्वागत है कलाई और टखने का वजन MADE4Fighters पर संग्रह, हम यहाँ लड़ने के बारे में नहीं हैं; हम फिटनेस और शक्ति प्रशिक्षण के बारे में भी भावुक हैं। यही कारण है कि हमने अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए समायोज्य वजन और कसरत सामान के एक व्यापक संग्रह को क्यूरेट किया है।
हमारी कलाई और टखने के वजन अपने प्रतिरोध प्रशिक्षण, मांसपेशियों की टोनिंग और हृदय व्यायाम को बढ़ाने के लिए किसी के लिए फिटनेस उपकरण का एक आवश्यक टुकड़ा है। चाहे आप वेटलिफ्टिंग, बॉडीबिल्डिंग में हों, या बस अपनी फिटनेस रूटीन में कुछ तीव्रता जोड़ने के लिए देख रहे हों, ये वेट आपके व्यायाम गियर के लिए एक बहुमुखी अतिरिक्त हैं। वे होम जिम के उपयोग के लिए एकदम सही हैं, लेकिन पार्क में या जिम में कसरत के लिए आपके साथ ले जाने के लिए पर्याप्त पोर्टेबल भी हैं।
लेकिन यह सब नहीं है। हमारा वजन सिर्फ उन लोगों के लिए नहीं है जो कैलोरी को थोक या जलाने के लिए देख रहे हैं। वे भौतिक चिकित्सा और पुनर्वास के लिए एक अमूल्य उपकरण भी हैं। चाहे आप एक चोट से उबर रहे हों या संतुलन और धीरज में सुधार करने के लिए देख रहे हों, हमारे ताकत और कंडीशनिंग वेट मदद कर सकते हैं। हम भी एक श्रृंखला की पेशकश करते हैं गति और चपलता उपकरण आपको अपने प्रशिक्षण को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करने के लिए। और एक पूर्ण-शरीर वर्कआउट की तलाश करने वालों के लिए, हमारे भारित निहित और डंबल को हमारे में देखना न भूलें गृह जिम उपकरण संग्रह।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
मैं कलाई और टखने के वजन का उपयोग कैसे करूं?
विभिन्न प्रकार के अभ्यासों के दौरान कलाई और टखने के वजन का उपयोग किया जा सकता है। आप प्रतिरोध को जोड़ने और अपने वर्कआउट की तीव्रता को बढ़ाने के लिए अन्य फिटनेस रूटीन के दौरान चलते हुए, दौड़ते हुए, योग करते हुए, या अन्य फिटनेस रूटीन के दौरान उन्हें पहन सकते हैं।
क्या कलाई और टखने का वजन उपयोग करने के लिए सुरक्षित है?
हां, कलाई और टखने के वजन आम तौर पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, कम वजन के साथ शुरू करना महत्वपूर्ण है और धीरे -धीरे बढ़ता है क्योंकि चोट से बचने के लिए आपकी ताकत में सुधार होता है।
मैं अपनी कलाई और टखने के वजन के लिए सही वजन कैसे चुनूं?
कम वजन के साथ शुरू करें, जैसे कि एक या दो पाउंड, और धीरे -धीरे बढ़ते ही आपकी ताकत में सुधार होता है। सही वजन को आपके वर्कआउट के लिए प्रतिरोध जोड़ना चाहिए, बिना असुविधा का कारण या आपके आंदोलन को बदलने के लिए।
क्या मैं तैराकी के लिए कलाई और टखने के वजन का उपयोग कर सकता हूं?
हां, वाटरप्रूफ कलाई और टखने के वजन उपलब्ध हैं जिनका उपयोग तैराकी या अन्य जल अभ्यास के लिए किया जा सकता है। हालांकि, पानी में वजन का उपयोग करते समय हमेशा सुरक्षा सुनिश्चित करें।
