एबी व्हील्स और कोर रोलर्स: आपका परम फिटनेस उपकरण
UK में आपका स्वागत है, ब्रिटेन में आपके गो-टू कॉम्बैट स्पोर्ट्स वेबसाइट। हम यहां आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए हैं, चाहे आप बॉडीबिल्डिंग, योग या पिलेट्स में हों। का हमारा संग्रह एबी व्हील्स और कोर रोलर्स आपकी मुख्य शक्ति और स्थिरता प्रशिक्षण को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
पेट के व्यायाम किसी भी फिटनेस आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे मांसपेशियों की टोनिंग, बॉडी स्कल्पिंग, और उन प्रतिष्ठित छह-पैक एब्स का निर्माण करने में मदद करते हैं। लेकिन यह केवल सौंदर्यशास्त्र के बारे में नहीं है। समग्र शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य के लिए एक मजबूत कोर आवश्यक है। यह आपके संतुलन, स्थिरता में सुधार करता है, और चोटों को रोकने में मदद करता है। यहीं से हमारे एबी व्हील्स और कोर रोलर्स आते हैं। वे केवल जिम एक्सेसरीज़ नहीं हैं; वे आपके घर की कसरत की दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।
हमारा शक्ति और कंडीशनिंग संग्रह अपने मुख्य कसरत के पूरक के लिए विभिन्न प्रकार के फिटनेस उपकरण शामिल हैं। से दवा गेंदों और प्रतिरोध संघों प्रतिरोध प्रशिक्षण के लिए डम्बल शक्ति प्रशिक्षण के लिए, हमने आपको कवर किया है। और यदि आप अधिक स्थिरता प्रशिक्षण उपकरणों की तलाश कर रहे हैं, तो हमारी जाँच करें स्विस बॉल्स.
हमारे साथ अपने हाथों की रक्षा करना न भूलें उठाना दस्ताने और रैप्स जब आप उस पर हैं। हम शीर्ष ब्रांडों से व्यक्तिगत प्रशिक्षण गियर भी प्रदान करते हैं जैसे द्विभाजक, एडिडास फिटनेस, और वेनम.
इसलिए, चाहे आप एक फिटनेस उत्साही हों, जो आपके व्यायाम की दिनचर्या को बढ़ाने के लिए देख रहे हैं, या बेहतर प्रदर्शन के लिए एक पेशेवर एथलीट का लक्ष्य है, हमारे एबी व्हील्स और कोर रोलर्स एक होना चाहिए। वे कार्डियो वर्कआउट, प्रतिरोध प्रशिक्षण और यहां तक कि योग या पिलेट्स के लिए एकदम सही हैं। आज Sled4Fighters के साथ बेहतर स्वास्थ्य और फिटनेस की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
एबी व्हील्स और कोर रोलर्स क्या हैं?
एबी व्हील्स और कोर रोलर्स फिटनेस उपकरण हैं जो पेट की मांसपेशियों को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे कॉम्पैक्ट, पोर्टेबल हैं, और शुरुआती और उन्नत उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए एक चुनौतीपूर्ण कसरत प्रदान करते हैं।
मैं एबी व्हील या कोर रोलर का उपयोग कैसे करूं?
एबी व्हील या कोर रोलर का उपयोग करने के लिए, आप एक घुटने टेकने की स्थिति में शुरू करते हैं और अपने कोर को तंग करते हुए, अपने सामने पहिया को रोल करते हैं। फिर आप अपनी मुख्य मांसपेशियों का उपयोग करते हुए, पहिया को अपनी ओर वापस खींचते हैं।
क्या मैं हर दिन एबी व्हील्स और कोर रोलर्स का उपयोग कर सकता हूं?
जबकि हर दिन एबी पहियों और कोर रोलर्स का उपयोग करना संभव है, यह आम तौर पर आपकी मांसपेशियों को आराम करने और ठीक होने की अनुमति देने के लिए सिफारिश की जाती है। अंगूठे का एक अच्छा नियम उन्हें हर दूसरे दिन या प्रति सप्ताह 3-4 बार उपयोग करना है।
एबी व्हील्स और कोर रोलर्स को क्या मांसपेशियां लक्षित करती हैं?
एबी पहियों और कोर रोलर्स मुख्य रूप से पेट की मांसपेशियों को लक्षित करते हैं, लेकिन वे पीठ के निचले हिस्से, कंधों, हथियारों और छाती पर भी काम करते हैं।
