अतिरिक्त वजन के लिए चमत्कार कार्यकर्ता: केटलबेल्स!
केटलबेल्स जिम गियर के स्विस आर्मी चाकू हैं, जब यह सभी पर फिट होने की बात आती है। वे एक वर्कआउट मल्टीटास्कर की तरह हैं, एक कार्डियो सत्र के साथ ताकत और सहनशक्ति को मिलाते हैं, और अच्छे उपाय के लिए कुछ लचीलेपन और शरीर के नियंत्रण में फेंकते हैं। यदि आप उस कोर को एक चट्टान और मांसपेशियों के रूप में ठोस के रूप में प्राप्त करना चाहते हैं, तो केटलबेल सेट आपके सबसे अच्छे दांव हैं।
एक संक्षिप्त इतिहास केटलबेल्स
केटलबेल्स का उनके पीछे एक लंबा इतिहास है। जर्मनी में, केटलबेल्स को 19 वीं शताब्दी के अंत से वजन भारोत्तोलकों के बीच जाना जाता है और मुख्य रूप से जिमनास्टिक संघों में समूह अभ्यास के लिए उपयोग किया जाता था। केटलबेल्स का उपयोग सर्कस में कलाकारों की ताकत को प्रदर्शित करने के लिए किया गया था। केटलबेल्स सेट वास्तव में 2000 से उड़ान भरते हैं, क्योंकि सैन्य और पुलिस की अधिक से अधिक कुलीन और विशेष इकाइयों ने केटलबेल्स के साथ वेट ट्रेनिंग का उपयोग करना शुरू कर दिया, जो अभी भी रूस में अभ्यास किया जा रहा था। वेटलिफ्टर्स और एथलीटों ने एक कार्यात्मक प्रशिक्षण विकल्प के रूप में सूट का पालन करना और केटलबेल्स का उपयोग करना शुरू कर दिया।
केटलबेल्स के साथ एक पूर्ण शरीर कसरत प्राप्त करें
केटलबेल वर्कआउट आपके शरीर के लिए कुल गेम-चेंजर्स हैं। वे सभी अपनी ताकत को उन तरीकों से रैंप करने के बारे में हैं जो वास्तव में गिनती करते हैं, जैसे आपको उस तरह की शक्ति प्रदान करते हैं जिससे आपको ऐसा लगता है कि आप उठा सकते हैं। वे आपके दिल को पंप भी करते हैं और आपके जोड़ों में संयोजी ऊतकों को सख्त करते हैं। और अगर आप कमर के चारों ओर कुछ इंच शेड करना चाहते हैं, तो केटलबेल्स जाने का रास्ता है - वे टार्च करते हैं कि पेट वसा और किसी के व्यवसाय की तरह आपके midsection को मजबूत करते हैं। इसके अलावा, वे बिंदु पर उस कोर स्थिरता को प्राप्त करने के लिए भयानक हैं। चूंकि वे अधिक वजन पैक करते हैं, केटलबेल्स मांसपेशियों के निर्माण के लिए गो-टू हैं और ताकत-केंद्रित वर्कआउट के साथ दुबले हो जाते हैं।
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चाहे आपका काम एक पूर्वदंड के लिए मांसपेशियों पर डालने के लिए या बस बेहतर आकार में पाने के लिए देख रहा है, Made4fighters विभिन्न प्रकार के केटलबेल्स और केटलबेल सेट को ले जाता है ताकि आप अपने से मिलने में मदद कर सकें फिटनेस की जरूरत है ब्रांडों सहित, द्विभाजक और Century। हमारी फिटनेस रेंज का विस्तार और विकसित होना जारी है! अपनी ताकत और कंडीशनिंग की जरूरतों के लिए सही गियर खोजें; से दवा गेंदों, सलाखों को खींचो, ग्रिप प्रशिक्षक को युद्ध की रस्सियाँ। MADE4FITHERS के साथ किसी भी वर्कआउट चैलेंज को लेने के लिए तैयार हो जाओ!
