शुरुआती के लिए सर्वश्रेष्ठ किकबॉक्सिंग दस्ताने: आवश्यक स्टार्टर किट

किकबॉक्सिंग एक शानदार मार्शल आर्ट है जो बॉक्सिंग, कराटे और मय थाई के तत्वों को एक उच्च-ऊर्जा कसरत में मिश्रित करता है। यह आपकी फिटनेस को बढ़ाने, आत्मरक्षा कौशल में महारत हासिल करने के लिए एक अद्भुत विकल्प है, और निश्चित रूप से, एक विस्फोट होने के लिए! 

यदि आप अभी इस जीवंत दुनिया में कदम रख रहे हैं, तो आप अपनी यात्रा को किकस्टार्ट करने के लिए आवश्यक गियर के बारे में उत्सुक हो सकते हैं। आपकी सूची में एक सर्वोच्च प्राथमिकता किकबॉक्सिंग दस्ताने की एक गुणवत्ता जोड़ी होनी चाहिए। इस दोस्ताना गाइड में, हम शुरुआती लोगों के लिए सही किकबॉक्सिंग दस्ताने का चयन करने के माध्यम से आपको चलने के लिए उत्साहित हैं और आपके साथ हमारे शीर्ष पिक्स साझा करते हैं!

इससे पहले कि हम अपने शीर्ष पर पहुंचें शुरुआती के लिए किकबॉक्सिंग दस्ताने, विचार करने के लिए कई कारक हैं। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं:

आकार: किकबॉक्सिंग दस्ताने आमतौर पर 8 से 16 औंस तक होते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, बॉक्सिंग दस्ताने की एक 10oz या 12 औंस जोड़ी अक्सर एक अच्छा विकल्प होता है। वे गति और संरक्षण का संतुलन प्रदान करते हैं, जिससे वे बैग के काम और स्पैरिंग दोनों के लिए उपयुक्त होते हैं।

सामग्री: किकबॉक्सिंग दस्ताने की सामग्री प्रीमियम और थाई चमड़े जैसे वास्तविक लेथर से लेकर, उनके स्थायित्व और आराम के लिए, सिंथेटिक लेदर जैसे अधिक लागत प्रभावी विकल्पों तक हो सकती है। जबकि वास्तविक चमड़े के दस्ताने अक्सर एक उच्च मूल्य टैग के साथ आते हैं, वे एक स्नग फिट प्रदान करते हैं जो समय के साथ आपके हाथ में अपना जाता है। दूसरी ओर, सिंथेटिक लेदर किकबॉक्सिंग दस्ताने, अधिक किफायती कीमत पर अच्छे स्थायित्व और आराम प्रदान करते हैं, जिससे वे शुरुआती लोगों के लिए आदर्श बन जाते हैं।

कलाई का समर्थन: किकबॉक्सिंग दस्ताने में अच्छी कलाई का समर्थन आवश्यक है। यह कलाई की चोटों को रोकने में मदद करता है, जो किकबॉक्सिंग में आम हैं। सबसे अच्छे समर्थन के लिए एक सुरक्षित वेल्क्रो बंद या एक फीता-अप डिज़ाइन के साथ दस्ताने देखें।

गद्दी: दस्ताने में आपके हाथों और कलाई को आपके घूंसे के प्रभाव से बचाने के लिए पर्याप्त फोम पैडिंग होनी चाहिए। पैडिंग को समान रूप से दस्ताने में वितरित किया जाना चाहिए, जिसमें पोर के चारों ओर अतिरिक्त गद्दी है।

ब्रांड: दस्ताने का ब्रांड भी एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है। कुछ ब्रांडों को अपने उच्च गुणवत्ता वाले दस्ताने के लिए जाना जाता है, जैसे कि फुमेट्सु, टॉप टेन, वेनम, हयाबुसा टी 3 और अन्य पैसे के लिए उनके मूल्य के लिए। यह एक ब्रांड खोजने के लिए कुछ शोध करने के लायक है जो आपकी आवश्यकताओं और बजट के अनुरूप हो।

अब, चलो रोमांचक भाग में गोता लगाएँ जिसका आप इंतजार कर रहे हैं! यहां शुरुआती किकबॉक्सिंग दस्ताने के लिए हमारे कुछ पसंदीदा पिक्स हैं:

अब जब हमने किकबॉक्सिंग दस्ताने में क्या देखना है, इसकी मूल बातें कवर कर चुकी हैं और वे महत्वपूर्ण क्यों हैं, आइए कुछ विशिष्ट मॉडलों पर करीब से नज़र डालें जो शुरुआती लोगों के लिए आदर्श हैं:

शुरुआती लोगों के लिए टॉप किकबॉक्सिंग दस्ताने की हमारी सूची को किक करते हुए, हम एक ऐसा ब्रांड पेश करने के लिए उत्साहित हैं जो एमएमए में न केवल एक बड़ा नाम है, बल्कि किकबॉक्सिंग, मय थाई और अन्य लड़ाकू खेलों में भी चमकता है। 

मिलना वेनम एलीट बॉक्सिंग दस्ताने! ये किकबॉक्सिंग में शुरू करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक शानदार पिक हैं। क्या उन्हें बाहर खड़ा करता है? वे थाईलैंड में हस्तनिर्मित हैं, जो अपनी असाधारण शिल्प कौशल के लिए प्रसिद्ध है और स्पोर्ट्स गियर में विस्तार से ध्यान देने योग्य है। 

हां, वे हमारी सूची में दूसरों की तुलना में प्रिसियर की तरफ हो सकते हैं, लेकिन इसके लिए एक अच्छा कारण है। ये दस्ताने एक प्रीमियम सेमी-लेदर निर्माण का दावा करते हैं, जिससे वे टिकाऊ और आरामदायक दोनों होते हैं। किसी भी नवोदित किकबॉक्सिंग उत्साही के लिए एक योग्य निवेश! 

हमारी सूची में आगे, चलो बात करते हैं टॉप टेन दस्ताने लड़ो! चाहे आप सिर्फ अपने पैर की उंगलियों को किकबॉक्सिंग की दुनिया में डुबो रहे हों या आप एक अनुभवी समर्थक हैं, संभावना है कि आप शीर्ष दस नाम पर आए हैं। 

ये दस्ताने एक किकबॉक्सर का सपना हैं, विशेष रूप से खेल के लिए सिलवाया गया है। वे एक विरासत के साथ आते हैं, होने के नाते एआईबीए प्रमाणित, उनके विश्वास और विश्वसनीयता के लिए एक वसीयतनामा वैश्विक किकबॉक्सिंग प्रतियोगिताओं। आराम और स्थायित्व दोनों को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया गया, वे एक सुरक्षित वेल्क्रो क्लोजर की सुविधा देते हैं जो उत्कृष्ट कलाई का समर्थन प्रदान करता है। 

इसके अलावा, वे हल्के हैं, जो अपनी गति और तकनीक में सुधार करने के लिए किसी के लिए भी शानदार है। सभी स्तरों के उत्साही किकबॉक्सिंग के लिए एक बढ़िया विकल्प!

आइए 8 हथियारों के असीमित मुक्केबाजी दस्ताने के लिए एक गर्मजोशी से स्वागत करते हैं - आपकी लड़ाकू खेल यात्रा के लिए एकदम सही साथी! चाहे आप मय थाई या किकबॉक्सिंग के बारे में भावुक हों!

प्रीमियम सिंथेटिक लेदर के साथ बनाया गया, वे गहन प्रशिक्षण सत्रों की कठोरता का सामना करने के लिए बनाए गए हैं। इसके अलावा, वे एक सुरक्षित रूप से सिलना अंगूठे की सुविधा के साथ आते हैं, जो आपके वर्कआउट के दौरान चोट के जोखिम को काफी कम कर देता है।

हमारी सूची में नंबर 4 पर अगला, हमें कुछ खास मिला है! हम पूरी तरह से बाइटोमिक कलाकार कार्बन इवो दस्ताने के साथ मुस्कुरा रहे हैं, न केवल उनके चिकना निर्माण और डिजाइन के लिए, बल्कि उन आकारों की प्रभावशाली रेंज के लिए भी जो वे पेश करते हैं - एक छोटे से 4 ऑउंस से एक हेफ्टी 16oz तक, जो कि काफी है। दुर्लभ खोज! 

ये दस्ताने यूनाइटेड किंगडम से सटीक शिल्प कौशल का एक उत्पाद हैं, जो एक चैंपियन की भावना के सार को कैप्चर करते हैं। वे एक आसान हुक और लूप क्लोजर के साथ आते हैं जो बिना किसी परेशानी के एक स्नग फिट सुनिश्चित करता है, जिससे आप अपनी तकनीक पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करते हैं। यह उन्हें शुरुआती लोगों के लिए किकबॉक्सिंग दस्ताने के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। 

और अंत में, लेकिन निश्चित रूप से कम से कम नहीं, चलो प्रो-बॉक्स स्पैरिंग दस्ताने पर स्पॉटलाइट को चमकाएं। 

इन दस्ताने के बारे में बहुत अच्छा है कि कैसे वे बटुए पर अनुकूल होने का प्रबंधन करते हैं, जबकि अभी भी एक ठोस स्तर की सुरक्षा की पेशकश करते हैं-एक वास्तविक जीत-जीत! 

वे उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जो किकबॉक्सिंग की दुनिया में या क्लबों के लिए गुणवत्ता वाले गियर की तलाश कर रहे हैं जो बजट की जरूरतों को पूरा करते हैं। इसके अलावा, इन दस्ताने में एक तफ़ता वाटरप्रूफ लाइनिंग है, जो उन्हें ताजा और सूखा रखने के लिए बहुत अच्छा है, हर बार एक हाइजीनिक प्रशिक्षण अनुभव सुनिश्चित करता है। 

कई प्रकार के किकबॉक्सिंग दस्ताने हैं, प्रत्येक एक विशिष्ट उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किया गया है। यहाँ एक त्वरित रंडन है:

1. बैग दस्ताने: ये बैग के काम के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे आम तौर पर अन्य प्रकार के दस्ताने की तुलना में हल्के और कम गद्देदार होते हैं, जिससे आप अपनी गति और तकनीक पर काम कर सकते हैं।
2. प्रशिक्षण दस्ताने: ये ऑल-पर्पस दस्ताने हैं जिनका उपयोग आप बैग वर्क, पैड वर्क, और लाइट स्पैरिंग के लिए कर सकते हैं। वे एक बढ़िया विकल्प हैं यदि आप अभी शुरू कर रहे हैं और दस्ताने की एक जोड़ी चाहते हैं जो यह सब कर सकता है।
3. स्पैरिंग दस्ताने: इन्हें विरल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे आप और आपके स्पैरिंग पार्टनर दोनों की सुरक्षा के लिए अन्य प्रकार के दस्ताने की तुलना में भारी और अधिक गद्देदार हैं।
4. प्रतियोगिता दस्ताने: इनका उपयोग पेशेवर झगड़े में किया जाता है। वे आमतौर पर हल्के और कम गद्देदार होते हैं, जो पंचों के प्रभाव को बढ़ाने के लिए दस्ताने की तुलना में कम होते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा किकबॉक्सिंग दस्ताने चुनते समय, प्रशिक्षण दस्ताने की एक अच्छी जोड़ी अक्सर सबसे अच्छा विकल्प होता है। वे एक शुरुआती के रूप में आपके लिए आवश्यक बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करते हैं, जिससे आप कई जोड़े दस्ताने में निवेश करने की आवश्यकता के बिना किकबॉक्सिंग के विभिन्न पहलुओं को आज़मा सकते हैं।

याद रखें, एक हजार मील की यात्रा एक ही कदम से शुरू होती है। या इस मामले में, एक एकल पंच।

एंट्री-लेवल बॉक्सिंग ग्लव्स उन शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो अभी बॉक्सिंग या किकबॉक्सिंग में अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं। वे आम तौर पर सिंथेटिक चमड़े या छिपे हुए चमड़े से बने होते हैं, जो अधिक किफायती कीमत पर अच्छा स्थायित्व और आराम प्रदान करता है। इन दस्ताने में अक्सर पर्याप्त गद्दी होती है, विशेष रूप से पोर के आसपास, सुरक्षा प्रदान करने के लिए, जैसा कि शुरुआती लोग उचित पंचिंग तकनीक सीखते हैं।

बॉक्सिंग दस्ताने का आकार आमतौर पर दस्ताने के वजन से निर्धारित होता है, न कि उपयोगकर्ता के लिंग से। किकबॉक्सिंग के लिए, महिलाएं आमतौर पर 10 से 14 औंस तक के दस्ताने का उपयोग करती हैं। आपके लिए सही आकार आपके शरीर के वजन और प्रशिक्षण के प्रकार पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, भारी दस्ताने (14 औंस और ऊपर) का उपयोग आम तौर पर अधिक सुरक्षा प्रदान करने के लिए विरलिंग के लिए किया जाता है, जबकि हल्के दस्ताने (10-12 औंस) का उपयोग बैग के काम के लिए गति और तकनीक में सुधार करने के लिए किया जाता है।

आपके द्वारा स्वयं के दस्ताने की संख्या आपके प्रशिक्षण की विविधता पर निर्भर करती है। यदि आप बैग का काम और स्पैरिंग दोनों कर रहे हैं, तो बैग के दस्ताने की एक जोड़ी और स्पैरिंग दस्ताने की एक जोड़ी का एक अच्छा विचार है। बैग के दस्ताने हल्के और कम गद्देदार होते हैं, जिससे आप अपनी गति और तकनीक पर काम कर सकते हैं, जबकि स्पैरिंग दस्ताने आपके और आपके स्पैरिंग पार्टनर दोनों की सुरक्षा के लिए भारी और अधिक गद्देदार हैं।

किकबॉक्सिंग दस्ताने आमतौर पर 10 से 16 औंस तक होते हैं। शुरुआती आमतौर पर 12 से 14 औंस दस्ताने के साथ शुरू होते हैं, जो गति और सुरक्षा का एक अच्छा संतुलन प्रदान करते हैं। जैसा कि आप अनुभव प्राप्त करते हैं और विरल करना शुरू करते हैं, आप अतिरिक्त सुरक्षा के लिए भारी दस्ताने (16 औंस) पर स्विच करना चाह सकते हैं।

एक अच्छी तरह से फिटिंग दस्ताने आपकी उंगलियों और अंगूठे को बिना किसी अतिरिक्त स्थान के, बिना किसी अतिरिक्त स्थान के। दस्ताने के पीछे आपकी कलाई के साथ संरेखित होना चाहिए, न कि आपके प्रकोष्ठ तक बहुत दूर तक फैली हुई है। जब आप एक मुट्ठी बनाते हैं, तो दस्ताने को सुरक्षित महसूस करना चाहिए लेकिन बहुत तंग नहीं है, और आपकी उंगलियों को पैडिंग के खिलाफ दबाव नहीं होना चाहिए।

किकबॉक्सिंग शुरू करने के लिए, आपको अपने हाथों और कलाई और आरामदायक कसरत के कपड़े की रक्षा के लिए मुक्केबाजी दस्ताने की एक जोड़ी की आवश्यकता होगी। यदि आप स्पार करने की योजना बनाते हैं, तो आपको भी इसकी आवश्यकता होगी ग्रोइन गार्ड, मुंह गार्ड, टोपी, और हाथ - पैर के सहारे से जाने का सुरक्षा साधन। ए भारी थैला और फोकस mitts अपने घूंसे और किक का अभ्यास करने के लिए उपयोगी हो सकता है।

नहीं, आपको किकबॉक्सिंग शुरू करने के लिए आकार में नहीं होना चाहिए। किकबॉक्सिंग आकार में प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि यह एक पूर्ण-शरीर कसरत प्रदान करता है जो शक्ति, लचीलेपन और हृदय की फिटनेस में सुधार करता है। किसी भी नए व्यायाम के साथ, यह धीमी गति से शुरू करने के लिए एक अच्छा विचार है और धीरे -धीरे अपने वर्कआउट की तीव्रता को बढ़ाता है क्योंकि आपकी फिटनेस में सुधार होता है।

कदापि नहीं! आप किकबॉक्सिंग शुरू करने के लिए कभी भी बूढ़े नहीं हैं। यह सक्रिय रहने और किसी भी उम्र में अपनी फिटनेस में सुधार करने का एक शानदार तरीका है, विशेष रूप से यह जानना कि कैसे अपना बचाव करना है। बस धीमी गति से शुरू करना सुनिश्चित करें, अपने शरीर को सुनें, और एक ट्रेनर के साथ काम करने पर विचार करें जो आपको उचित तकनीक सीखने और चोट से बचने में मदद कर सके।

किकबॉक्सिंग सीखने में समय लगता है कि आप कितनी बार प्रशिक्षित करते हैं, आपकी शारीरिक फिटनेस, और नए आंदोलनों को सीखने की आपकी क्षमता पर निर्भर करता है। अधिकांश लोग किकबॉक्सिंग की मूल बातें सीख सकते हैं - नियमित प्रशिक्षण के कुछ महीनों में बासिक घूंसे, किक और रक्षात्मक आंदोलनों। हालांकि, किकबॉक्सिंग में कुशल बनना एक लंबी यात्रा है जिसमें अधिक जटिल तकनीकों और रणनीतियों को सीखना, आपकी फिटनेस और लचीलेपन में सुधार करना और स्पैरिंग के माध्यम से अनुभव प्राप्त करना शामिल है।