कॉम्बैट स्पोर्ट्स एथलीटों के लिए सीबीडी का लाभ

लड़ाकू खेल और एमएमए की उच्च-प्रभाव वाली दुनिया में, एथलीट दर्द, सूजन और मांसपेशियों की व्यथा के लिए कोई अजनबी नहीं हैं।

प्रभावी दर्द प्रबंधन और चोट उपचार के तरीकों की खोज स्थिर है। सीबीडी दर्ज करें, अपने असंख्य स्वास्थ्य लाभों के लिए एक प्राकृतिक उपाय प्राप्त कर रहा है, जिसमें सूजन में कमी और प्राकृतिक दर्द से राहत शामिल है।

का उपयोग कॉम्बैट स्पोर्ट्स के लिए सीबीडी न केवल एक प्रवृत्ति है, बल्कि समग्र चिकित्सा और कल्याण की ओर एक महत्वपूर्ण बदलाव है।

सीबीडी, या कैनबिडिओल, कैनबिस और गांजा में पाया जाने वाला एक यौगिक है। यह कैनबिस से जुड़े "उच्च" का कारण नहीं है, क्योंकि इसमें THC नहीं है। 

सीबीडी तेल और अन्य सीबीडी की खुराक सहित सीबीडी उत्पाद, शरीर में एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम के साथ बातचीत करते हैं, दर्द, नींद और प्रतिरक्षा-प्रणाली प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह बातचीत तनाव में कमी, नींद में सुधार और विरोधी चिंता में सहायता करती है, जिससे यह एक मूल्यवान संपत्ति बन जाता है कसरत के बाद की वसूली.

आप जानते हैं कि कैसे खेल एथलीटों का मुकाबला लगातार अपने शरीर पर क्रूर प्रभाव से निपटता है, है ना?

गहन प्रशिक्षण सत्र और भयंकर प्रतियोगिताओं में अक्सर चोटों, मांसपेशियों में दर्द और पूरी तरह से थकावट का एक समूह होता है। अब, एक समाधान की कल्पना करें जो सहायता वसूली और उपचार में खड़ा है। 

CBD दर्ज करें!

भांग से प्राप्त यह रत्न, अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और दर्द से राहत देने वाले गुणों के लिए लहरें बना रहा है। CBD THC के साथ बंधे दिमाग-परिवर्तन प्रभावों के बिना अंकुश के लिए दर्द और सूजन को लात मारने में मदद कर सकता है।

तो, क्यों नहीं सीबीडी को रिकवरी रूटीन में ब्लेंड करें?

ऐसा करते हुए, एथलीट अपने शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा लय को सुपरचार्ज करने का मौका देते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण या मुकाबलों को वापस उछालते हैं। 

विभिन्न प्रकार के सीबीडी को समझना एथलीटों के लिए महत्वपूर्ण है जो इसके संभावित लाभों का दोहन करना चाहते हैं।

मुख्य रूप से तीन प्रकार हैं: 

सीबीडी की दुनिया को नेविगेट करना उपलब्ध उत्पादों के ढेरों के साथ भारी हो सकता है। एथलीटों के लिए, उन उत्पादों को चुनना आवश्यक है जो उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं और प्रशिक्षण दिनचर्या के साथ संरेखित करते हैं।

पूर्व-खेल उत्पाद: प्री-गेम सीबीडी उत्पादों को वर्कआउट प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो गहन प्रशिक्षण सत्रों के लिए आवश्यक फोकस और ऊर्जा प्रदान करता है।

पोस्ट-गेम प्रोडक्ट्स: पोस्ट-गेम सीबीडी उत्पाद कसरत के बाद की वसूली में सहायता करते हैं, जिससे मांसपेशियों की व्यथा और सूजन को कम करने में मदद मिलती है।

सीबीडी गर्मी सक्रियण: CBD हीट सक्रियण उत्पाद वर्कआउट से पहले मांसपेशियों को गर्म करने के लिए एकदम सही हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे व्यायाम के तनाव के लिए तैयार हैं। यह एक क्रीम या बाम का उपयोग करके शीर्ष पर लागू किया जाता है।

पूर्व वर्कआउट तेल: प्री-वर्कआउट ऑयल प्री-वर्कआउट रूटीन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकते हैं, जो अतिरिक्त ऊर्जा और सहनशक्ति की पेशकश करते हैं। सीबीडी के सबलिंगुअल उपयोग में आपकी जीभ के नीचे सीबीडी तेल की कुछ बूंदों को रखना शामिल है, यह अवशोषित होने तक नहीं है।

सीबीडी फ्रीज उत्पाद: सीबीडी फ्रीज उत्पाद दर्द और सूजन के विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए आदर्श हैं, स्थानीयकृत राहत प्रदान करते हैं। ये आम तौर पर एक क्रीम, बाम या लोशन का उपयोग करके शीर्ष पर लागू होते हैं।

सीबीडी तेल कॉम्बैट स्पोर्ट्स एथलीटों के लिए सीबीडी के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है। खुराक के लिए यह आसान है और इसे अकेले ले जाया जा सकता है या दैनिक दिनचर्या में आसान निगमन के लिए भोजन और पेय पदार्थों में जोड़ा जा सकता है। एथलीटों ने नींद की गुणवत्ता में सुधार, तेजी से वसूली समय और सूजन और दर्द को कम करने के लिए लाभ की रिपोर्ट की।

प्रत्येक प्रकार का उत्पाद अद्वितीय लाभ प्रदान करता है, और एथलीट एक व्यापक कल्याण आहार बनाने के लिए संयोजन में उनका उपयोग कर सकते हैं।

गांजा अर्क, एक और शब्द जो आप भर सकते हैं, बीज, डंठल और गांजा के पौधे के फूलों से निकाले गए तेल को संदर्भित करता है, जिसमें अन्य कैनबिनोइड्स के बीच सीबीडी होता है।

सीबीडी उत्पादों के लाभों को अधिकतम करने के लिए उचित सीबीडी खुराक महत्वपूर्ण है। कम खुराक के साथ शुरू करना हमेशा सबसे अच्छा होता है और धीरे -धीरे तब तक बढ़ जाता है जब तक कि वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं हो जाते। 

एथलीटों को अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और लक्ष्यों के आधार पर उचित खुराक निर्धारित करने के लिए एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।

मिश्रित मार्शल आर्ट्स (MMA) और कॉम्बैट स्पोर्ट्स की दुनिया ने कैनबिडिओल (CBD) के समर्थन और उपयोग में उल्लेखनीय वृद्धि देखी है, जो कैनबिस प्लांट से प्राप्त एक यौगिक है। 

लोकप्रियता में यह उछाल एमएमए समुदाय के भीतर हाई-प्रोफाइल आंकड़ों से मुखर समर्थन के लिए महत्वपूर्ण रूप से जिम्मेदार है।

- पद: प्रसिद्ध एमएमए कमेंटेटर और एक्स फाइटर

- वकालत: जो रोगन सीबीडी उपयोग के लिए एक प्रमुख वकील के रूप में बाहर खड़ा है। विभिन्न प्लेटफार्मों पर, वह लगातार कई स्वास्थ्य और कल्याण लाभों पर प्रकाश डालता है जो सीबीडी प्रदान करता है। रोगन चर्चा करते हैं कि कैसे सीबीडी संभावित रूप से एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ा सकता है और चिकित्सीय लाभ प्रदान कर सकता है, तेजी से वसूली में सहायता कर सकता है और शारीरिक असुविधा को कम कर सकता है। 

- प्रभाव: उनकी प्रभावशाली आवाज ने कॉम्बैट स्पोर्ट्स समुदाय के भीतर सीबीडी की बढ़ती रुचि और अन्वेषण में योगदान दिया है।

- पद: पेशेवर एमएमए फाइटर

- वकालत: एमएमए दुनिया में एक सम्मानित व्यक्ति नैट डियाज़ ने भी सीबीडी के लिए समर्थन व्यक्त किया है। उनका समर्थन वसूली प्रक्रियाओं को बढ़ाने में सीबीडी की भूमिका पर जोर देता है, जो एमएमए जैसे उच्च तीव्रता वाले खेलों में शामिल एथलीटों के लिए महत्वपूर्ण है।

पद: पेशेवर एमएमए फाइटर

वकालत: सीन ओ'माली, एक पेशेवर सेनानी, एक और प्रमुख व्यक्ति है जिसने सीबीडी के साथ अपने सकारात्मक अनुभवों को खुले तौर पर साझा किया है। वह सीबीडी को अपने रिकवरी और दर्द प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में उपयोग करता है। कई अन्य एथलीटों की तरह, ओ'माली के सीबीडी के उपयोग ने उनकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया और दर्द के प्रबंधन में काफी सहायता की है, जिससे उन्हें इष्टतम शारीरिक स्थिति बनाए रखने की अनुमति मिलती है।

प्रभाव: उनका व्यक्तिगत वसीयतनामा एथलीटों के लिए रिकवरी और एथलीटों के लिए दर्द को बढ़ाने में सीबीडी की भूमिका का समर्थन करने वाले सीबीडी की भूमिका का समर्थन करने वाले उपाख्यानों के बढ़ते शरीर को जोड़ता है, आगे खेल में सीबीडी की व्यापक स्वीकृति और उपयोग की दिशा में आंदोलन को बढ़ाता है।

पद: पूर्व पेशेवर बॉक्सर

वकालत: बॉक्सिंग की दुनिया में एक पौराणिक व्यक्ति माइक टायसन ने न केवल सीबीडी के लिए अपना समर्थन व्यक्त किया है, बल्कि कैनबिस उद्योग में भी प्रवेश किया है। 

प्रभाव: टायसन की अपनी कैनबिस कंपनी, टायसन रेंच की स्थापना, कैनबिस और सीबीडी उद्योग में उनके महत्वपूर्ण योगदान पर प्रकाश डालती है। सीबीडी और कैनबिस के लिए उनकी वकालत कई के साथ प्रतिध्वनित होती है, इन उत्पादों की व्यापक स्वीकृति और उपयोग की दिशा में आंदोलन में पर्याप्त वजन जोड़ती है। 

पद: पेशेवर बॉक्सर

वकालत: Teófimo López, एक प्रसिद्ध पेशेवर बॉक्सर, सक्रिय रूप से CBD को संभावित रूप से नशे की लत दवाओं के लिए एक प्राकृतिक विकल्प के रूप में चुनता है। वह विशेष रूप से मांसपेशियों में अपने त्वरित अवशोषण के लिए क्रीम रूप में सीबीडी का पक्षधर है, कुशल वसूली और विश्राम में सहायता करता है। इसके अतिरिक्त, लोपेज़ ने छूट को बढ़ाने के लिए सीबीडी तेल का उपयोग किया, आगे एथलीटों के लिए एक लाभकारी पूरक के रूप में सीबीडी के लिए अपने समर्थन को दिखाया।

एंडोकेनाबिनोइड सिस्टम (ईसीएस) शरीर में एक जटिल सेल-सिग्नलिंग सिस्टम है जो नींद, मनोदशा, भूख और स्मृति सहित कई कार्यों और प्रक्रियाओं को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सीबीडी ईसीएस के साथ बातचीत करता है, शरीर को संतुलन में रखने में मदद करता है, जो इष्टतम एथलेटिक प्रदर्शन और वसूली के लिए महत्वपूर्ण है।

सीबीडी की भूमिका बढ़ाने में एथलेटिक प्रदर्शन मान्यता प्राप्त कर रहा है। यह तनाव में कमी, नींद में सुधार और सूजन में कमी में सहायता करता है, जो सभी पीक एथलेटिक प्रदर्शन के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, सीबीडी के विरोधी चिंता गुण एथलीटों को प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा दोनों में केंद्रित और शांत रहने में मदद करते हैं। 

सीबीडी के उपयोग की वैधता का सवाल एथलीटों के लिए प्रासंगिक है जो वसूली और दर्द प्रबंधन के लिए प्राकृतिक उपचार की तलाश करते हैं।

विश्व एंटी-डोपिंग एजेंसी (WADA), जो मार्शल आर्ट सहित विभिन्न खेलों में नशीली दवाओं के उपयोग की देखरेख करती है, ने इस मुद्दे पर एक स्पष्ट रुख अपनाया है।

1 जनवरी, 2018 तक, वाडा ने सीबीडी को निषिद्ध पदार्थों की अपनी सूची से हटा दिया, जिससे एथलीटों को बिना किसी प्रतिबंध का सामना किए बिना इसका उपयोग करने की अनुमति मिली। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि केवल सीबीडी की अनुमति दी गई है।

अन्य कैनबिनोइड्स, जैसे कि THC, निषिद्ध सूची में रहते हैं, और एथलीटों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके CBD उत्पादों में इन प्रतिबंधित पदार्थों का कोई निशान नहीं है।

लड़ाकू खेलों की मांग के दायरे में, एथलीट पर्याप्त शारीरिक और मानसिक तनाव के साथ जूझते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर नींद के मुद्दे और अपर्याप्त वसूली होती है।

इन व्यक्तियों के लिए पर्याप्त नींद सर्वोपरि है, मांसपेशियों की पुनरावृत्ति, मानसिक तीक्ष्णता और समग्र रूप से बढ़ाया प्रदर्शन में महत्वपूर्ण योगदान है। सीबीडी शरीर के एंडोकेनाबिनोइड प्रणाली के साथ संलग्न करके नींद की चक्रों को स्थिर करने में एड्स, संभावित रूप से नींद की गुणवत्ता और अवधि को बढ़ाकर। यह सुनिश्चित करता है कि एथलीट पीक रिकवरी और प्रदर्शन के लिए अपरिहार्य नींद को प्राप्त करें।

इसके अतिरिक्त, चिंता और तनाव को कम करने से, सीबीडी आगे बोल्ट की नींद की गुणवत्ता को बढ़ाता है, जिससे मानसिक और शारीरिक कल्याण को बढ़ाता है और कॉम्बैट स्पोर्ट्स एथलीटों के लिए व्यापक वसूली और प्रदर्शन वृद्धि में सहायता करता है।

अंत में, सीबीडी और कॉम्बैट स्पोर्ट्स के बीच तालमेल स्पष्ट है। तेजी से वसूली में सहायता से प्राकृतिक दर्द से राहत प्रदान करने और सूजन को कम करने तक, सीबीडी एथलीटों के लिए एक व्यापक समाधान के रूप में उभरता है। नींद को बढ़ाने, चिंता को कम करने और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करने में इसकी भूमिका एथलेटिक प्रशिक्षण और रिकवरी रेजिमेन के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त है।

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जैसा कि चर्चा की गई है कि सीबीडी को मुक्केबाजी में अवैध नहीं माना जाता है। इसे 2018 में वर्ल्ड एंटी-डोपिंग एजेंसी (WADA) की निषिद्ध पदार्थों की सूची से हटा दिया गया था। हालांकि, नवीनतम नियमों की जांच करना हमेशा सबसे अच्छा होता है क्योंकि वे बदल सकते हैं।

मस्तिष्क क्षति पर सीबीडी के प्रभावों पर शोध अभी भी शुरुआती चरणों में है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सीबीडी मस्तिष्क में सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, जो संभावित रूप से सेनानियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, निश्चित निष्कर्ष निकालने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

सीबीडी को वाडा द्वारा प्रदर्शन-बढ़ाने वाले पदार्थ के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है। यह आम तौर पर दर्द को दूर करने, सूजन को कम करने और एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के बजाय विश्राम और वसूली को बढ़ावा देने के लिए अपनी क्षमता के लिए उपयोग किया जाता है।

यूके में, सीबीडी को एक नियंत्रित दवा के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है। यह तब तक कानूनी है जब तक इसमें 0.2% THC से अधिक नहीं होता है, भांग का साइकोएक्टिव घटक।

यह सुझाव देने के लिए कोई निर्णायक सबूत नहीं है कि सीबीडी सीधे आक्रामकता को प्रभावित करता है। यह चिंता को कम करने और मनोदशा में सुधार करने में मदद कर सकता है, जो अप्रत्यक्ष रूप से आक्रामक व्यवहार में कमी का कारण बन सकता है।

CBD एक पत्थर का उत्पादन नहीं करता है जैसे THC करता है। उपयोगकर्ता अधिक आराम, शांत और केंद्रित महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं, लेकिन यह सभी को अलग तरह से प्रभावित करता है। कम खुराक के साथ शुरू करना और अपनी प्रतिक्रियाओं की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

जबकि सीबीडी का उपयोग अक्सर चिंता को कम करने के लिए किया जाता है, अत्यधिक उपयोग या उच्च खुराक से कुछ व्यक्तियों में चिंता या अन्य दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं। मॉडरेशन में इसका उपयोग करना और उचित खुराक के लिए एक हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।