बॉक्सिंग पैडल का उपयोग किस लिए किया जाता है?
बॉक्सिंग पैडल एक प्रशिक्षण उपकरण है जिसका उपयोग मुक्केबाजी और फिटनेस वर्कआउट में किया जाता है। गद्देदार मिट्ट को एक साथी, आमतौर पर ट्रेनर या कोच के पास रखा जाता है, जबकि बॉक्सर ने मुक्का मारा। लक्षित हाथ का आकार और पैडिंग मुक्कों के खिलाफ प्रतिरोध प्रदान करते हैं, जिससे बॉक्सर की तकनीक और शक्ति को मजबूत करने और सुधारने में मदद मिलती है। इसके अलावा, पैड धारक बॉक्सिंग वर्कआउट में विविधता जोड़ने के लिए विशिष्ट संयोजनों और आंदोलनों को कॉल कर सकता है।
फोकस मिट्ट्स का उपयोग एथलीटों द्वारा भी किया जा सकता है जो अपने हाथ से आंखों के समन्वय और पंचिंग कौशल में सुधार करने के लिए देख रहे हैं, साथ ही एक चुनौतीपूर्ण पूर्ण शरीर कसरत की तलाश में किसी के लिए सामान्य फिटनेस प्रशिक्षण के लिए भी। कुल मिलाकर, एक हैंडल के साथ बॉक्सिंग पैडल बॉक्सिंग उत्साही और फिटनेस उत्साही लोगों के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं।
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5 तरीके बॉक्सिंग पैडल आपको प्रशिक्षित करने में मदद कर सकते हैं
1. वे आपकी छिद्रण शक्ति और सटीकता में सुधार करते हैं।
2. वे आपको एक शक्तिशाली जैब विकसित करने में मदद करते हैं।
3. वे आपकी सहनशक्ति और फुटवर्क बढ़ाते हैं।
4. वे कोर प्रशिक्षण और आपके शरीर को टोन करने के लिए महान हैं।
5. बॉक्सिंग पैडल किसी भी मुक्केबाजी या फिटनेस रूटीन के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त बनाते हैं
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