चाहे आप एक पेशेवर मुक्केबाज हों या एक शौकिया अभी शुरू हो रहे हों, सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक जो आप करेंगे, वह है जो आकार बॉक्सिंग दस्ताने पहनने के लिए है। अलग मुक्केबाजी दस्ताने आकार सुरक्षा और आराम के विभिन्न स्तरों की पेशकश करें, इसलिए अपनी पसंद बनाने से पहले मतभेदों को समझना महत्वपूर्ण है।
आपके लिए सबसे अच्छा आकार मुक्केबाजी दस्ताने क्या हैं? यह एक ऐसा प्रश्न है जो कई मुक्केबाजों के पास है, और इसका उत्तर हमेशा सरल नहीं होता है, इस ब्लॉग पोस्ट में हम प्रत्येक दस्ताने के आकार के पेशेवरों पर चर्चा करेंगे ताकि आप निर्णय ले सकें जो आपके लिए सबसे अच्छा है।
दस्ताने: बॉक्सिंग दस्ताने का चयन करने में महत्वपूर्ण कारकों को समझना
बॉक्सिंग दस्ताने चुनते समय, कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना होगा। यहाँ कुछ सबसे महत्वपूर्ण चीजें देखने के लिए हैं:
1– उपयुक्त: दस्ताने को स्नग फिट करना चाहिए, लेकिन बहुत तंग नहीं। उन्हें भी आरामदायक होना चाहिए और बहुत भारी नहीं होना चाहिए।
2– सामग्री: मुक्केबाजी के दस्ताने विभिन्न प्रकार की सामग्रियों में उपलब्ध हैं, जिनमें चमड़े, विनाइल और सिंथेटिक सामग्री शामिल हैं। चमड़ा सबसे टिकाऊ सामग्री है, लेकिन यह सबसे महंगा भी हो सकता है। विनाइल कम टिकाऊ लेकिन अधिक सस्ती है। सिंथेटिक सामग्री सबसे कम टिकाऊ हैं, लेकिन सबसे सस्ता विकल्प भी है। अब एक दिन सिंथेटिक सामग्री और चमड़े की सामग्री के बीच अंतर बताना मुश्किल है क्योंकि प्रौद्योगिकी इतनी उन्नत है।
3- वजन: बॉक्सिंग दस्ताने अलग -अलग वजन में आते हैं, इसलिए उस वजन का चयन करना महत्वपूर्ण है जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त है। भारी दस्ताने अधिक पैडिंग और सुरक्षा प्रदान करते हैं, जबकि हल्के दस्ताने अधिक गति और गतिशीलता के लिए अनुमति देते हैं। बॉक्सिंग दस्ताने को ओज़ (औंस) में तौला जाता है। बॉक्सिंग कमीशन और कॉम्बैट स्पोर्ट्स का एसोसिएशन उन दिशानिर्देशों को सूचीबद्ध करें जिनका उपयोग प्रतियोगिताओं के लिए किया जाना है जब तक कि एबीसी वजन अंतर भत्ता को माफ नहीं करता है।
4- स्टाइल/फिनिशिंग टच: विभिन्न प्रकार की शैलियाँ उपलब्ध हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे दस्ताने ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को फिट करते हैं। कुछ लोग सादे दस्ताने पसंद करते हैं, जबकि अन्य आकर्षक या चमकीले रंग के दस्ताने पसंद कर सकते हैं।
बॉक्सिंग दस्ताने का चयन करते समय, एक जोड़ी को ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और वरीयताओं दोनों को फिट करता है। आप जिस प्रकार की कसरत की योजना बना रहे हैं, उसे ध्यान में रखें, साथ ही साथ आपको कितनी सुरक्षा और पैडिंग की आवश्यकता है। दस्ताने की शैली पर भी विचार करें और क्या वे आपके स्वाद से मेल खाते हैं। चाहे आप अभी शुरू कर रहे हैं या आप एक अनुभवी समर्थक हैं, हमारे पास आपके लिए दस्ताने की सही जोड़ी है।
बॉक्सिंग दस्ताने आकारों को तोड़ने: एक व्यापक गाइड
साइज़िंग पर आगे बढ़ना। औंस बॉक्सिंग दस्ताने के अलग -अलग आकार हैं, बच्चों के लिए वे 4 औंस, 6 औंस और 8 औंस से शुरू होते हैं। पुरुषों और महिलाओं के लिए आकार हैं 8 औंस, 10 औंस, 12 औंस, 14 औंस, 16 आउंस और दस्ताने के कुछ ब्रांड हैं 18 औंस और उनकी सीमा में 20 औंस। दस्ताने का आकार अक्सर मेल खाता है वज़न बॉक्सर की लेकिन यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है आकार एक व्यक्ति के हाथ।
बॉक्सिंग दस्ताने चुनते समय, आपको अपने हाथों के आकार पर विचार करना होगा। बॉक्सिंग दस्ताने विभिन्न प्रकार के आकारों में आते हैं, इसलिए अपने व्यक्तिगत हाथों के लिए सही आकार का चयन करना महत्वपूर्ण है। यदि दस्ताने बहुत छोटे हैं, तो वे असहज होंगे और आप उन्हें ठीक से उपयोग नहीं कर पाएंगे। यदि दस्ताने बहुत बड़े हैं, तो वे भारी और नियंत्रित करने में मुश्किल होंगे। लाइव स्ट्रॉन्ग प्रदान करता है बॉक्सर के प्रति वजन के नियमों का एक पूरा मार्गदर्शिका यह है कि बॉक्सिंग दस्ताने के किस आकार के औंस का उपयोग करना है।
प्रत्येक आकार मुक्केबाजी दस्ताने के अपने लाभ और कमियां हैं जो इसे विभिन्न प्रकार के सेनानियों के लिए कम या ज्यादा उपयुक्त बनाते हैं।
अलग -अलग आकार
4oz-6 ऑउंस दस्ताने सबसे छोटे आकार के होते हैं और वे आम तौर पर 8 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। 4 औंस दस्ताने अन्य प्रकार के दस्ताने की तुलना में कम पैडिंग प्रदान करते हैं, लेकिन वे अभी भी हाथों और कलाई के लिए पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करते हैं।
8 ऑउंस दस्ताने हाथों के लिए कम से कम सुरक्षा की पेशकश की जाती है, लेकिन सबसे बड़ी मात्रा में गति और गतिशीलता के लिए अनुमति दें।
10 औंस दस्ताने सुरक्षा और गति के बीच एक खुशहाल माध्यम प्रदान करें। वे हाथों में थोड़ा वजन जोड़ते हैं, जो पावर पंचिंग के साथ मदद कर सकता है, लेकिन लड़ाकू को बहुत अधिक धीमा नहीं करता है।
12 ऑउंस दस्ताने सबसे भारी वजन दस्ताने उपलब्ध हैं। वे हाथों के लिए सबसे अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन सेनानियों को काफी धीमा कर सकते हैं।
14 ऑउंस दस्ताने दूसरे सबसे भारी वजन दस्ताने उपलब्ध हैं। वे 12 औंस दस्ताने की तुलना में थोड़ा कम सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन अभी भी अधिकांश अन्य दस्ताने वजन की तुलना में भारी हैं।
16 ऑउंस दस्ताने उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं जो अपने प्रशिक्षण सत्रों के दौरान सुरक्षा और गति को संतुलित करना चाहते हैं। वे विरल और भारी बैग प्रशिक्षण के लिए एकदम सही हैं और शुरुआती और मध्यवर्ती मुक्केबाजों के लिए अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं।
18 ऑउंस दस्ताने आम तौर पर एक अनुभवी बॉक्सर या बड़े हाथों वाले किसी व्यक्ति के लिए होते हैं। वे 16oz दस्ताने की तुलना में अधिक पैडिंग और सुरक्षा प्रदान करते हैं, जिससे वे भारी बैग को मारने और मारने के लिए उपयुक्त बनाते हैं। उनके अतिरिक्त वजन के साथ, वे आपकी छिद्रण शक्ति को बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं। ये दस्ताने उन्नत मुक्केबाजों के बीच एक लोकप्रिय विकल्प हैं और जिन्हें अपने आकार के कारण अधिक सुरक्षा की आवश्यकता है।
20 औंस दस्ताने आमतौर पर हैवीवेट मुक्केबाजों द्वारा पहने जाते हैं, क्योंकि वे पहनने वाले और प्रतिद्वंद्वी दोनों के लिए अतिरिक्त पैडिंग और सुरक्षा प्रदान करते हैं। जबकि कई ब्रांड अपने चयन में 20 औंस दस्ताने प्रदान नहीं करते हैं, फिर भी वे थोड़ी खोज के साथ मिल सकते हैं।
यहाँ पर Made4fighters हम सभी एथलीटों के लिए उपयुक्त मुक्केबाजी दस्ताने की एक विस्तृत श्रृंखला ले जाते हैं पट्टा दस्ताने, लेस अप दस्ताने औरबैग दस्ताने.
फाइट कैंप भारी बैग पर जब दस्ताने का उपयोग करना है, इस पर विचार दें
आयु-उपयुक्त मुक्केबाजी दस्ताने: हर चरण के लिए सही फिट खोजना
आपके लिए आवश्यक मुक्केबाजी दस्ताने का आकार भी आपकी उम्र और वजन पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, 6 वर्ष से कम आयु के बच्चों को 8 औंस दस्ताने की आवश्यकता होगी, जबकि 160 एलबी वजन सीमा से अधिक वयस्कों को 16 औंस दस्ताने की आवश्यकता होगी। सामान्य तौर पर, आप जितने भारी होते हैं, अपने हाथों की सुरक्षा के लिए आपको अपने दस्ताने में उतनी ही अधिक पैडिंग की आवश्यकता होगी।
यहाँ उम्र के आधार पर मुक्केबाजी दस्ताने आकारों का अधिक विशिष्ट टूटना है:
| आयु सीमा | दस्ताने का आकार |
|---|---|
| 5-8 साल पुराना | 4-6 औंस |
| 9-12 साल पुराना है | 6-8 औंस |
| 13-16 साल पुराना | 10 औंस |
| वयस्कों (छोटे से मध्यम हाथ का आकार) | 12 औंस |
| वयस्कों (मध्यम से बड़े हाथ का आकार) | 14 औंस |
| वयस्कों (बड़े हाथ का आकार) | 16 आउंस |
| पेशेवर हैवीवेट मुक्केबाज | 18-20 ऑउंस |
नोट: उपरोक्त चार्ट सिर्फ एक सामान्य गाइड है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दस्ताने का आकार हाथ के आकार, वजन और इच्छित उपयोग (स्पैरिंग, प्रशिक्षण, या प्रतियोगिता) जैसे कारकों के आधार पर भिन्न हो सकता है। यह विभिन्न आकारों पर प्रयास करने और अपनी आवश्यकताओं के लिए एकदम सही फिट खोजने के लिए एक पेशेवर के साथ परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
टिप्पणी: बॉक्सिंग बैग दस्ताने कभी -कभी छोटे (एस), मध्यम (एम), बड़े (एल), और अतिरिक्त बड़े (एक्सएल) आकारों में उपलब्ध होते हैं।
सही मैच: MADE4FITHERS की विशेषज्ञ सलाह आपके हाथ के आकार को सही मुक्केबाजी दस्ताने से मिलान करने पर
-एक टेप माप के साथ पोर पर अपने हाथ की परिधि को कम करें। यह आपको एक अच्छा विचार देगा कि किस आकार की मुक्केबाजी दस्ताने चुनना है।
-जब बॉक्सिंग दस्ताने पर कोशिश कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आराम से फिट होते हैं और बहुत तंग या बहुत ढीले नहीं होते हैं। फाइट कैंप भारी बैग का उपयोग करते समय वजन के आधार पर आकार औंस दस्ताने की एक सूची प्रदान करता है।
-अगर आप किस आकार का चयन करने के लिए अनिश्चित हैं, तो आप हमेशा एक ट्रेनर या स्पोर्टिंग गुड्स स्टोर कर्मचारी से परामर्श कर सकते हैं ताकि आप सही जोड़ी का चयन कर सकें। यदि आप किस आकार के बारे में अनिश्चित हैं, तो आप हमेशा एक ट्रेनर के साथ परामर्श कर सकते हैं या हमसे संपर्क करें सही जोड़ी का चयन करने में आपकी सहायता करने के लिए।
प्रतियोगिता दस्ताने में - नियमों को जानें
यह विभिन्न संगठनों पर ध्यान देने योग्य है और खेल के शासी निकायों के पास इस बारे में नियम हैं कि दस्ताने प्रतियोगियों को उदाहरण के लिए क्या पहनना चाहिए इंग्लैंड बॉक्सिंग यदि वे 64 किग्रा+वजन करते हैं तो सभी वरिष्ठ मुक्केबाजों को 19 -40 12oz दस्ताने पहनने की आवश्यकता होती है।
सही जोड़ी चुनना: आपकी गतिविधि से मेल खाने वाले दस्ताने का चयन करना
प्रशिक्षण के दौरान आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले बॉक्सिंग दस्ताने का प्रकार आपके प्रदर्शन और आराम पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। यहां विभिन्न प्रकार के दस्ताने उपलब्ध हैं और उनका उपयोग करने के लिए एक त्वरित मार्गदर्शिका है।
प्रशिक्षण दस्ताने - आमतौर पर स्पैरिंग दस्ताने की तुलना में बड़े और भारी होते हैं, जो हाथों और कलाई दोनों के लिए अधिक पैडिंग और सुरक्षा के लिए अनुमति देता है। प्रशिक्षण दस्ताने भी आमतौर पर एक मोटी सामग्री से बनाए जाते हैं, जो प्रभाव को अवशोषित करने और चोट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
स्पैरिंग दस्ताने - आमतौर पर प्रशिक्षण दस्ताने की तुलना में छोटे और हल्के होते हैं, जो अधिक गति और गतिशीलता के लिए अनुमति देता है।
स्पैरिंग दस्ताने भी आमतौर पर एक पतले सामग्री से बने होते हैं, जो पंचिंग करते समय महसूस करने और अधिक सटीकता के लिए अनुमति देने में मदद कर सकता है। प्रशिक्षण के दौरान आप किस प्रकार के दस्ताने का उपयोग करते हैं, यह आपकी व्यक्तिगत पसंद और प्रशिक्षण के प्रकार पर निर्भर करेगा।
कलाई का समर्थन - दो मुख्य कारणों से बॉक्सिंग दस्ताने में समर्थन आवश्यक है: चोट को रोकना और प्रदर्शन में सुधार करना। छिद्रण करते समय, कलाई लगातार बहुत तनाव और तनाव के तहत होती है।
उचित समर्थन के बिना, चोट का जोखिम (फ्रैक्चर सहित) में काफी वृद्धि होती है। कलाई की चोटें एक बॉक्सर को हफ्तों या महीनों के लिए भी दरकिनार कर सकती हैं, इसलिए अच्छे समर्थन की पेशकश करने वाले दस्ताने होना महत्वपूर्ण है।
कलाई का पट्टा बनाम लेस अप बॉक्सिंग दस्ताने आप क्या चुन रहे हैं?
जब मुक्केबाजी के दस्ताने को सुरक्षित करने की बात आती है, तो कलाई की पट्टियाँ और लेस दो आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले तरीके होते हैं, लेकिन उनके पास अलग -अलग पेशेवरों और विपक्ष होते हैं। आइए प्रत्येक दृष्टिकोण को और अधिक विस्तार से जांचें।
कलाई का पट्टा पेशेवरों:
- कलाई की पट्टियाँ कलाई के लिए समर्थन प्रदान करती हैं और दस्ताने को जगह में रखने में मदद करती हैं
- अधिक सहायक और चोटों को रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे लेस की तुलना में कम आरामदायक हो सकते हैं
- वे प्रशिक्षण के दौरान बंद करने और उतारने के लिए जल्दी हैं
- शुरुआती के लिए सही दस्ताने
- पारंपरिक फीता-अप दस्ताने की तुलना में अधिक बजट के अनुकूल
कलाई का पट्टा विपक्ष:
- वे एक कसरत के दौरान ढीले हो सकते हैं, संभवतः चोट या व्याकुलता का कारण बन सकते हैं
- वेल्क्रो दस्ताने के साथ एक अच्छा फिट होना भी अधिक कठिन है क्योंकि जब वह लेसिंग करता है तो सूक्ष्म-समायोजन करना कठिन है
- इन दस्ताने के बाहर का कपड़ा आम तौर पर बंद होने में अधिक चलती भागों के कारण फीता-अप विकल्पों की तुलना में बहुत तेजी से पहनता है
लेस अप प्रोस:
- लेस-अप दस्ताने, जिन्हें अक्सर "प्रतियोगिता दस्ताने" के रूप में संदर्भित किया जाता है
- लेस विशेष रूप से अधिक अनुकूलित फिट के लिए अनुमति देते हैं हाथ जोड़ना
- कलाई आमतौर पर गद्देदार होती है जो आराम में सुधार करती है
- ये विशेष मुक्केबाजी दस्ताने एक सुरक्षित फिट प्रदान करते हैं
- पेशेवर स्तर पर, सेनानियों ने लेस अप दस्ताने पहनते हैं
लेस अप कॉन्स:
- सबसे बड़े विपक्षों में से एक है उन्हें डालने के लिए आवश्यक बोझिल समय
- यदि आप भारी बैग पर एक सत्र के लिए अपने मुक्केबाजी दस्ताने पर जल्दी से डालने में सक्षम होना चाहते हैं, तो आपको पट्टा बॉक्सिंग दस्ताने अधिक सुविधाजनक मिलेंगे।
- वेल्क्रो मॉडल की तुलना में दस्ताने ऊपर ले जाना अधिक महंगा होता है
अंततः, यह व्यक्तिगत बॉक्सर पर निर्भर है कि यह तय करें कि उनके लिए किस प्रकार का बंद होना सही है। दोनों के अपने लाभ और कमियां हैं, इसलिए उस व्यक्ति को चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा। पर एक पढ़ें बॉक्सिंग सीन कैसे WBC हैवीवेट फाइटर्स के लिए बेहतर दस्ताने चाहता है
अपने लक्ष्यों को खटखटाना:
जबकि मुक्केबाजी दस्ताने का सिर्फ एक "सही" आकार नहीं है, इसके लिए जाने के लिए सबसे अच्छा आकार आपकी ऊंचाई, वजन और व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। अन्य कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है जैसे कि आपकी पकड़ आकार और दस्ताने के प्रकार जो प्रशिक्षण सत्रों के दौरान सुरक्षा और आराम दोनों की पेशकश करेंगे। अंततः, सही आकार का दस्ताने रिंग में आप कितना सुरक्षित महसूस करते हैं, इसमें एक बड़ा बदलाव हो सकता है।
आप जो भी शैली या प्रकार की बॉक्सिंग दस्ताने चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि यह स्नग है लेकिन बहुत तंग नहीं है। यह किसी भी आंदोलन की क्षमता से समझौता किए बिना आरामदायक होना चाहिए। इतने सारे विकल्पों के साथ, उस दस्ताने को खोजने के लिए समय निकालें जो आपको सबसे अच्छा लगता है ताकि आप उन सभी लाभों का आनंद ले सकें जो मुक्केबाजी की पेशकश कर सकते हैं! चारों ओर सबसे अच्छा मुक्केबाजी दस्ताने के लिए खरीदारी करें Made4fighters. दस्ताने का हमारा विस्तृत चयन क्या आपको यह जानकर मन की शांति मिलेगी कि रिंग में रहते हुए आपके हाथ सुरक्षित रूप से संरक्षित हैं!
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)
क्या आप 14 ऑउंस दस्ताने के साथ स्पार कर सकते हैं?
हां, आप 14 ऑउंस दस्ताने के साथ स्पार कर सकते हैं। वे अक्सर स्पैरिंग के लिए सिफारिश की जाती हैं, खासकर उन व्यक्तियों के लिए जो 140 से 160 पाउंड के बीच वजन करते हैं। ये दस्ताने संरक्षण और वजन के बीच एक संतुलन प्रदान करते हैं, जो पहनने वाले और विरल दोनों के लिए सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं।
क्या आप 12 औंस दस्ताने के साथ स्पार कर सकते हैं?
12 ऑउंस दस्ताने के साथ स्पैरिंग संभव है, लेकिन यह आम तौर पर हल्के व्यक्तियों के लिए अनुशंसित है, आमतौर पर उन लोगों के लिए जो 140 पाउंड से कम वजन करते हैं। भारी व्यक्तियों या अधिक तीव्र विरल सत्रों के लिए, 14 औंस या 16 औंस जैसे भारी दस्ताने पर्याप्त सुरक्षा सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि बॉक्सिंग दस्ताने बहुत छोटे हैं?
यदि मुक्केबाजी के दस्ताने बहुत छोटे हैं, तो आप अपने हाथों में असुविधा या जकड़न को देख सकते हैं, एक उचित मुट्ठी बनाने में कठिनाई, या प्रतिबंधित परिसंचरण को सुन्नता के लिए अग्रणी। दस्ताने को स्नूगली फिट करना चाहिए, लेकिन इतना तंग नहीं होना चाहिए कि वे असुविधा या बाधा आंदोलन का कारण बनते हैं।
प्रो मुक्केबाज कितने ओज का उपयोग करते हैं?
पेशेवर मुक्केबाज आमतौर पर प्रतियोगिता के लिए 8 औंस या 10 औंस दस्ताने का उपयोग करते हैं। आकार अक्सर वजन वर्ग पर निर्भर करता है, 10 ऑउंस दस्ताने का उपयोग करके भारी वजन वर्गों के साथ। हालांकि, प्रशिक्षण और विरल करने के लिए, वे अतिरिक्त सुरक्षा के लिए भारी दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं।
क्या नंगे पोर सुरक्षित है?
नहीं, नंगे-पोर बॉक्सिंग दस्ताने के साथ मुक्केबाजी से अधिक सुरक्षित नहीं है। दस्ताने एक बड़े क्षेत्र पर प्रभाव के बल को वितरित करके और कुशनिंग प्रदान करके सतही चेहरे में कटौती, हाथ के फ्रैक्चर और मस्तिष्क की चोटों के जोखिम को कम करते हैं।
क्या मैं पंच बैग पर 10 ऑउंस दस्ताने का उपयोग कर सकता हूं?
हां, आप पंच बैग पर 10 ऑउंस दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं। ये दस्ताने पैड वर्क या बैग प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त हैं, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो प्रतिस्पर्धा के लिए अधिक यथार्थवादी अनुभव चाहते हैं। हालांकि, हाथों की बेहतर सुरक्षा के लिए विस्तारित प्रशिक्षण सत्रों के लिए भारी दस्ताने पसंद किए जा सकते हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि बॉक्सिंग दस्ताने बहुत बड़े हैं?
बॉक्सिंग दस्ताने बहुत बड़े हैं यदि दस्ताने के अंदर आपके हाथों की अत्यधिक गति होती है, अगर वे हाथ के लपेट के साथ भी ढीले महसूस करते हैं, या यदि आप एक फर्म और आरामदायक मुट्ठी बनाए नहीं रख सकते हैं। उचित रूप से फिटिंग दस्ताने को अत्यधिक तंग किए बिना सुरक्षित और सहायक महसूस करना चाहिए।
आप बॉक्सिंग दस्ताने में कैसे टूटते हैं?
बॉक्सिंग दस्ताने में तोड़ने के लिए, उन्हें प्रकाश प्रशिक्षण सत्रों में उपयोग करके शुरू करें, जैसे कि छाया मुक्केबाजी या लाइट बैग का काम। धीरे -धीरे प्रशिक्षण की तीव्रता और अवधि बढ़ाएं। अपने हाथों से दस्ताने को फ्लेक्स करना और दस्ताने कंडीशनर का उपयोग करना भी सामग्री को नरम करने और उन्हें अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकता है। अत्यधिक बल या गर्मी का उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह दस्ताने को नुकसान पहुंचा सकता है।
