पैड का काम हर स्तर पर मुक्केबाजों और मुकाबले एथलीटों के लिए आवश्यक है। चाहे आप फिटनेस के लिए मुक्केबाजी कर रहे हों, चोट से उबर रहे हों, बस शुरू कर रहे हों, या पहले से ही एक चैंपियन, पैड को मारना हर मुक्केबाज प्रशिक्षण सत्रों का एक मौलिक हिस्सा है।
यदि आप अपने कौशल में सुधार करने के बारे में गंभीर हैं, तो गुणवत्ता पंच कुशन में निवेश करना एक गेम-चेंजर है। ये पैड मूल बातों से परे जाते हैं, आराम, समर्थन और स्थायित्व का एक सही मिश्रण प्रदान करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपने मुक्केबाजी सत्रों के लिए पंच कुशन के लिए सबसे अच्छा प्राप्त करते हैं।
यहाँ पर Made4fighters, हम प्राप्त करते हैं कि शीर्ष पायदान मुक्केबाजी प्रशिक्षण उपकरण कितना महत्वपूर्ण है। ठीक यही कारण है कि हमने एक साथ एक संग्रह को एक साथ रखा है सबसे अच्छा पंच कुशन.
आखिर, कौन अपने गियर में नए फाइट उपकरण जोड़ना पसंद नहीं करता है?
सेनानियों के लिए सर्वश्रेष्ठ 5 पंच कुशन: अपने प्रशिक्षण को ऊंचा करें
1. क्लेटो रेयेस राउंड पंच कुशन
जब यह पेशेवर मुक्केबाजी गियर की बात आती है, तो क्लेटो रेयेस राउंड पंच कुशन बाहर खड़ा होता है और आपने व्यवहार में इनका उपयोग करते हुए कुछ पेशेवरों को देखा होगा।
निहारना: यह चमड़े से बाउंड पंच कुशन।
इसके उत्कृष्ट प्रभाव अवशोषण के लिए प्रसिद्ध, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अनजाने में अपने ट्रेनर के सिर को धमाके नहीं देते हैं।
हमने देखा है कि कई एथलीटों ने इन पंच कुशन को दीवार पर नीचे रखा है। यदि आप ऐसा करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह किसी भी संभावित चोटों को स्पष्ट करने के लिए सही ढंग से निष्पादित किया गया है!
पेशेवरों |
दोष |
- उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री: टिकाऊ चमड़े से बनाया गया, दीर्घायु सुनिश्चित करना। - प्रभाव अवशोषण: ट्रेनर और प्रशिक्षु दोनों की रक्षा करते हुए, झटके को अवशोषित करने में उत्कृष्ट। - होल्ड करने के लिए आरामदायक: लंबे प्रशिक्षण सत्रों के दौरान तनाव को कम करना। - बहुमुखी उपयोग: अपरकेस और हुक सहित विभिन्न प्रकार की हड़ताली तकनीकों के लिए उपयुक्त है। |
- कीमत: उच्च अंत पर, इसकी पेशेवर गुणवत्ता को दर्शाता है। - वज़न: कुछ अन्य विकल्पों की तुलना में थोड़ा भारी, जो गतिशीलता को प्रभावित कर सकता है ![]() |
2. रिंगसाइड जी 1 गोलाकार पंच पैड की रक्षा करें
उन लोगों के लिए जो अपने हड़ताली पैड में स्थायित्व को महत्व देते हैं और कम कीमत के बिंदु पर शीर्ष गुणवत्ता की तलाश करते हैं, रिंगसाइड 16 "जी 1 परिपत्र पंच पैड की रक्षा बिल को पूरी तरह से फिट करता है।
इस सूची में सभी पंचिंग कुशन की तरह, यह एक मुक्केबाजी प्रशिक्षण की किसी न किसी मांग का सामना करने के लिए बनाया गया है। यह निश्चित रूप से कुछ गंभीर सजा को संभाल सकता है!
पेशेवरों | दोष |
- स्थायित्व: मार्शल आर्ट की भारी मांगों का सामना करने के लिए डिज़ाइन किया गया मजबूत निर्माण। - सपाट सतह: सीधे घूंसे और जाब्स का अभ्यास करने के लिए आदर्श पंच कुशन। - आरामदायक पकड़: लंबे प्रशिक्षण सत्रों के दौरान धारक के लिए उपयोग में आसानी सुनिश्चित करता है। (कोच/ट्रेनर के लिए अधिक महत्वपूर्ण) |
सीमित बहुमुखी प्रतिभा: विशिष्ट प्रकार के घूंसे के लिए सबसे उपयुक्त आकार - इसका बड़ा आकार परिवहन या भंडारण के लिए उतना सुविधाजनक नहीं हो सकता है/ |
3. फेयरटेक्स LKP2 डोनट पैड
आधुनिक तकनीक के साथ क्लासिक सौंदर्यशास्त्र का विलय, विंटेज ब्राउन फेयरटेक्स LKP2 डोनट पैड हमारी सूची में है।
इसका अद्वितीय डोनट आकार केवल लुक के लिए नहीं है; यह बहुमुखी प्रतिभा और उपयोग में आसानी के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो इसे मुक्केबाजी के प्रति उत्साही लोगों के बीच पसंदीदा बनाता है।
प्रारंभिक विकल्पों की तुलना में थोड़ा हल्का होने के बावजूद, यह एक स्थायित्व में एक पंच पैक करता है। यह भारी ब्लो - हुक, बॉडी शॉट्स, अपरकेस, साथ ही शक्तिशाली किक - जांघ किक, फ्रंट किक, लेग किक और बॉडी राउंडहाउस देने के लिए एकदम सही है।
यहां तक कि जब यह आपके शरीर के खिलाफ दबाया जाता है, तो आप शायद ही एक चीज महसूस करते हैं। यह असाधारण रूप से अच्छी तरह से स्ट्राइक को अवशोषित करता है, और हैंडल काफी मजबूत दिखाई देते हैं, हालांकि मैं इसकी दीर्घायु की पुष्टि करने के लिए कुछ महीनों में एक अपडेट प्रदान करूंगा।
पेशेवरों | दोष |
- थाईलैंड में हस्तनिर्मित - रेट्रो सौंदर्य: विंटेज लुक जो बाहर खड़ा है। |
- सतह क्षेत्रफल: पारंपरिक फ्लैट पैड की तुलना में थोड़ी छोटी हड़ताली सतह। |
4. प्रतिद्वंद्वी RPS7 फिटनेस प्लस पंच शील्ड
मुक्केबाजी सिर्फ युद्ध के बारे में नहीं है; यह एक फिटनेस यात्रा है। प्रतिद्वंद्वी RPS7 फिटनेस प्लस पंच शील्ड उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो बॉक्सिंग को फिटनेस के लिए एक मार्ग के रूप में देखते हैं।
अपने भारी-शुल्क निर्माण और आरामदायक हड़ताली कुशन के साथ, यह किसी भी बॉक्सिंग वर्कआउट को बढ़ाने के लिए एकदम सही है।
और हे, सिर्फ इसलिए कि वे इसे कहते हैं फिटनेस पंच कुशन इसका मतलब यह नहीं है कि यह केवल उन ताजा-चेहरे वाले जिम-जाने वालों के लिए है! यहां तक कि अनुभवी मुक्केबाजों, सीधे बाहर प्रतिद्वंद्वी कोने, इसके द्वारा कसम खाई!
पेशेवरों | दोष |
- भारी शुल्क निर्माण: गहन वर्कआउट को सहन करने के लिए बनाया गया। - बड़े हड़ताली क्षेत्र: विभिन्न प्रकार के घूंसे और किक के लिए उपयुक्त है। - रंग विकल्प: प्रतिद्वंद्वी पंच शील्ड विभिन्न प्रकार के रंगों में आता है |
- भारी: इसका आकार और वजन इसे त्वरित, दोहरावदार ड्रिल के लिए कम आदर्श बना सकता है। - सटीक प्रशिक्षण के लिए नहीं: सटीकता या गति के लिए बिजली प्रशिक्षण के लिए अधिक अनुकूल। |
5. टॉप टेन टॉमज़ बाराडा मिनी टारगेट
सभी पंच कुशन प्रभावी होने के लिए बड़े होने की आवश्यकता नहीं है!
ब्लू टॉप टेन टेन टॉमज़ बाराडा मिनी टारगेट यह साबित करता है।
यह कॉम्पैक्ट और हल्का पैड सटीक और गति को सम्मानित करने के लिए आदर्श है, जिससे यह सेनानियों के लिए एक आवश्यक मुक्केबाजी गौण है जो उनकी हड़ताली सटीकता पर ध्यान केंद्रित करता है।
अंतर्राष्ट्रीय ताइक्वॉन-डो महासंघ के अनुपालन में तैयार किए गए, यह आपके मुक्केबाजी सत्रों के लिए एक लक्ष्य के रूप में भी काम कर सकता है।
पेशेवरों | दोष |
- सहयोग: अंतर्राष्ट्रीय ताइक्वॉन-डो फेडरेशन (ITF) के साथ साझेदारी में बनाया गया, यह सुनिश्चित करना कि यह उच्चतम मानकों को पूरा करता है! - मूल्य निर्धारण: एक बजट के अनुकूल पंच कुशन, शौकीनों के लिए महान। - वज़न: सिर्फ 350 ग्राम पर हल्का लाभ। |
- विशिष्ट उपयोग: मुख्य रूप से विविध प्रशिक्षण के बजाय सटीकता के लिए डिज़ाइन किया गया। |
सही पंच कुशन संतुलन: आराम और स्थायित्व
जब आप सही पंच कुशन के लिए शिकार पर होते हैं, तो आराम से महसूस करने और लंबे समय तक चलने के बीच उस मीठे स्थान को खोजने के बारे में सोचें। आप एक ऐसा चाहते हैं जो एक हिट ले सके लेकिन आपको वह समर्थन भी देता है जिसकी आपको आवश्यकता है। यह आपके प्रशिक्षण को बेहतर, सुरक्षित और प्रभावी बनाने के बारे में है।
पंच कुशन को शामिल करने के विभिन्न तरीके:
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जाब और क्रॉस ड्रिल: कोच त्वरित, तेज जाब्स और क्रॉस को निष्पादित करने में मुक्केबाजों को प्रशिक्षित करने के लिए पंच कुशन का उपयोग कर सकते हैं। अलग -अलग कोणों और ऊंचाइयों पर कुशन को पकड़कर, वे विभिन्न परिदृश्यों का अनुकरण कर सकते हैं, जिससे बॉक्सर को उनके सीधे घूंसे में सटीकता और शक्ति में सुधार करने में मदद मिलती है।
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हुक और अपरकेस अभ्यास: पंच कुशन हुक और अपरकेस का अभ्यास करने के लिए आदर्श हैं। कोच इन पंचों के कोण और निष्पादन को सही करने के लिए मुक्केबाजों को प्रोत्साहित करने के लिए अपनी होल्डिंग स्थिति को समायोजित कर सकते हैं, जो क्लोज-रेंज बॉक्सिंग के लिए महत्वपूर्ण हैं।
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संयोजन वर्कआउट: कोच संयोजन ड्रिल बना सकते हैं जहां मुक्केबाजों को त्वरित उत्तराधिकार में घूंसे की एक श्रृंखला को निष्पादित करना पड़ता है। यह न केवल बॉक्सर की तकनीक में सुधार करता है, बल्कि एक मैच के दौरान जल्दी से सोचने और प्रतिक्रिया करने की उनकी क्षमता को भी बढ़ाता है।
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रक्षात्मक युद्धाभ्यास और काउंटर-पंचिंग: पंच कुशन के साथ आंदोलन को शामिल करके, कोच एक प्रतिद्वंद्वी के हमले की नकल कर सकते हैं, जिससे मुक्केबाजों को पर्ची और रोल जैसे रक्षात्मक चालों का अभ्यास करने की अनुमति मिलती है, इसके बाद काउंटर-पंचिंग तकनीक होती है।
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धीरज और गति प्रशिक्षण: कोच एक बॉक्सर के धीरज और गति को बढ़ावा देने के लिए उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) सत्रों में पंच कुशन का उपयोग कर सकते हैं। रैपिड-फायर पंचिंग ड्रिल के साथ संक्षिप्त आराम की अवधि के साथ सहनशक्ति के निर्माण में मदद करता है और एक मुक्केबाजी मैच में उच्च ऊर्जा स्तर बनाए रखने की क्षमता।
सही गियर के साथ तकनीक को बढ़ाना
पंच कुशन से परे, अपने प्रशिक्षण में अन्य आवश्यक मुक्केबाजी सामान को शामिल करने से महत्वपूर्ण सुधार हो सकते हैं।
"मुक्केबाजी मानसिक शक्ति के बारे में उतनी ही है जितनी कि यह शारीरिक के बारे में है। सही गियर दोनों को सशक्त बनाता है।"
तो, आप अपने मुक्केबाजी खेल को आगे बढ़ाने के लिए देख रहे हैं, है ना? हमें ऐसा करने में मदद करने के लिए बस सामान मिला है। सबसे पहले, हमारे मुक्केबाज़ी माइट्स एक गेम चेंजर हैं - वे उन जैब्स और हुक को सम्मानित करने के लिए एकदम सही हैं। फिर, वहाँ हैं मुक्केबाजी पैडल और चिपकना, जो सटीक और गति में सुधार के लिए अद्भुत हैं। अंत में, हमें ये सुपर मिल गया है सुरक्षात्मक मुक्केबाजी शरीर रक्षक, क्योंकि जब आप कड़ी मेहनत करते हैं तो सुरक्षित रहना सुपर महत्वपूर्ण है। सब सब में, हमें वह सब कुछ मिल गया है जो आपको अपनी तकनीक को अगले स्तर तक ले जाने की आवश्यकता है!
अपने पंच कुशन को बनाए रखना
आपके बॉक्सिंग गियर का उचित रखरखाव आवश्यक है। नियमित सफाई, विशेष रूप से चमड़े के पंच कुशन के लिए, पहनने और आंसू को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। नमी की क्षति से बचने के लिए अपने उपकरणों को एक शांत, सूखी जगह में स्टोर करें। पहनने या क्षति के किसी भी संकेत के लिए नियमित जांच समय पर प्रतिस्थापन या मरम्मत में मदद कर सकती है, यह सुनिश्चित करना कि आपका गियर हमेशा अपने सबसे अच्छे रूप में प्रदर्शन करता है।
विचार
एक कुशल सेनानी बनने की यात्रा समर्पण, कौशल और सही उपकरणों के साथ प्रशस्त है।
पर Made4fighters, हम आपको सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले मुक्केबाजी प्रशिक्षण उपकरण प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं जो आपकी सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है।
याद रखें, सबसे अच्छा प्रशिक्षण गियर केवल आपके लिए क्या करता है, इसके बारे में नहीं है, लेकिन यह आपको कल आपकी मुक्केबाजी यात्रा में बढ़ने और उत्कृष्टता प्राप्त करने में कैसे मदद करता है। अपने आप को सबसे अच्छे से लैस करें, और आत्मविश्वास के साथ रिंग में कदम रखें।
FAQ: पंच कुशन
क्या सभी पंच कुशन गोल हैं?
हां, अधिकांश पंच कुशन गोल हैं। हालांकि, विभिन्न शैलियों की उपलब्ध है जो विभिन्न प्रशिक्षण आवश्यकताओं को पूरा करती हैं। उदाहरण के लिए, मय थाई किक पैड, किक शील्ड्स, और पंच मिट्ट्स विशिष्ट मार्शल आर्ट या बॉक्सिंग तकनीकों के अनुरूप अलग -अलग आकार और कार्यक्षमता प्रदान करते हैं।
आप एक पंच कुशन कैसे पकड़ते हैं?
पंच कुशन आमतौर पर हैंडल द्वारा आयोजित किए जाते हैं। इन हैंडल को एक फर्म पकड़ प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और धारक को प्रशिक्षण सत्रों के दौरान प्रभावी रूप से कुशन को पैंतरेबाज़ी करने की अनुमति देता है। यह प्रशिक्षण अभ्यास में सुरक्षा और दक्षता सुनिश्चित करता है।
क्या पेशेवर मुक्केबाज पंच ढाल के साथ प्रशिक्षित करते हैं?
हां, पेशेवर मुक्केबाज अक्सर पंच शील्ड के साथ प्रशिक्षित करते हैं। ये प्रशिक्षण उपकरण शक्ति, सटीकता और तकनीक के विकास के लिए आवश्यक हैं। पंच शील्ड्स अन्य प्रशिक्षण पैड की तुलना में एक बड़ा और अधिक स्थिर लक्ष्य प्रदान करते हैं, जिससे उन्हें पेशेवर प्रशिक्षण में एक लोकप्रिय विकल्प बन जाता है।
क्या पंच कुशन से बेहतर हैं?
मिट्ट्स और पंच कुशन विभिन्न उद्देश्यों की सेवा करते हैं और जरूरी नहीं कि एक दूसरे से बेहतर हों। Mitts छोटे होते हैं और सटीक प्रशिक्षण के लिए उपयोग किए जाते हैं, सटीकता और गति में सुधार करने में मदद करते हैं। दूसरी ओर, पंच कुशन, शक्ति स्ट्राइक और संयोजनों का अभ्यास करने के लिए बड़े और बेहतर अनुकूल हैं। मिट्स और पंच कुशन के बीच की पसंद विशिष्ट प्रशिक्षण लक्ष्यों पर निर्भर करती है।
क्या आपको पंच कुशन के लिए हैंड रैप्स की आवश्यकता है?
हालांकि यह अनिवार्य नहीं है, हाथ के आवरण का उपयोग करते हुए जब पंच कुशन के साथ प्रशिक्षण की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। हैंड रैप्स कलाई को अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं और चोट के जोखिम को कम करते हुए प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं। वे पसीने को अवशोषित करने में भी मदद करते हैं, हाथों को सूखा रखते हैं और गहन प्रशिक्षण सत्रों के दौरान पकड़ में सुधार करते हैं।