सामग्री की तालिका
यदि आप ब्राजील के जिउ जित्सु (BJJ) के बारे में गंभीर हैं, तो आप जानते हैं कि उंगली की चोटें एक वास्तविक दर्द हो सकता है - शाब्दिक रूप से।
जब आप प्रशिक्षण शुरू करते हैं, तो आप देखेंगे कि कई एथलीट, यहां तक कि अनुभवी ब्लैक बेल्ट भी, उंगली टेप पहनते हैं। लेकिन इतने सारे विकल्पों के साथ, आप सही कैसे चुनते हैं? और क्या उन्हें अलग करता है?
हम आपको BJJ के लिए सबसे अच्छी उंगली टेप के माध्यम से चलेंगे, संयुक्त समर्थन से लेकर पकड़ ताकत तक सब कुछ कवर करेंगे।
के लिए देखने के लिए प्रमुख विशेषताएं
सबसे अच्छा BJJ फिंगर टेप चुनते समय, निम्नलिखित सुविधाओं पर विचार करें:
- सामग्री: उच्च गुणवत्ता वाले, टिकाऊ सामग्री से बने टेप की तलाश करें जो समर्थन और लचीलापन दोनों प्रदान करते हैं।
- सांस लेने की क्षमता: एक अच्छे टेप को आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देनी चाहिए, जिससे अत्यधिक पसीना और असुविधा हो सकती है।
- संपीड़न और समर्थन: टेप को अपने जोड़ों और टेंडन को स्थिर करने के लिए पर्याप्त संपीड़न प्रदान करना चाहिए।
- हाइपोएलर्जेनिक: सुनिश्चित करें कि किसी भी एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए टेप आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है।
जिउ जित्सु एथलीटों के लिए सबसे अच्छा उंगली टेप
आइए BJJ के लिए BJJ के लिए सबसे अच्छी उंगली टेप के लिए हमारे शीर्ष 3 पिक्स को देखें। जैसे प्रीमियम ब्रांडों के विकल्पों के साथ प्रगति, संघर्ष, और फेयरटेक्स, प्रत्येक कुछ अनोखा पेशकश करता है।
स्क्रैम्बल युबी बीजेजे फिंगर टेप
स्क्रैम्बल जल्दी से एमएमए, ब्राजीलियन जिउ जित्सु में एक बड़ा नाम बन गया है, और ब्रिटेन में जूझ रहा है।
के लिए हमारी पहली पिक BJJ के लिए सबसे अच्छा उंगली टेप जियू जित्सु में एक अनुभवी ब्लैक बेल्ट स्क्रैम्ब्लेमट द्वारा अत्यधिक अनुशंसित है। वह घायल पोरों की रक्षा और समर्थन करने में इसकी प्रभावशीलता के लिए एक बड़ा अंगूठा देता है।
प्रत्येक पैक में 5 रोल शामिल हैं, इसलिए चाहे आप एक को गलत करें या इसका उपयोग करें, आपके पास एक स्पेयर होगा, जो आपको बार -बार रीपर्स से बचाता है। हम जानते हैं कि मार्शल कलाकार कितने टेप से गुजरते हैं!
प्रत्येक रोल समर्थन के लिए एक उदार लंबाई की पेशकश करते हुए, कवर और सुरक्षा के लिए बहुत सारे टेप प्रदान करता है। 100% कपास से निर्मित, यह उंगली टेप जलन पैदा किए बिना प्राकृतिक आराम और समर्थन सुनिश्चित करता है।
हाई-टैक चिपकने वाला प्रशिक्षण के दौरान टेप को सुरक्षित रूप से रखता है, इसलिए आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होने पर इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।
सामग्री: कपास
आकार/आयाम: 1.25 सेमी x 10 मी के आकार के साथ
फेयरटेक्स टैप 2 फिंगर टेप
फेयरटेक्स TAP2 फिंगर टेप को कॉम्बैट स्पोर्ट्स एथलीटों को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया गया है। एक आदर्श 1/2 "चौड़ी को मापते हुए, यह आपकी उंगलियों पर एक सुरक्षित और आरामदायक फिट प्रदान करता है।
1000 सेमी की उदार लंबाई के साथ, आपको टेप से बाहर निकलने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो।
टेप सुरक्षित रूप से जगह में रहता है, यहां तक कि सबसे गहन सत्रों के दौरान भी, और सबसे अच्छा, यह अवशेष-मुक्त है! यह विशेष रूप से कोई निशान या चिपचिपा अवशेषों को पीछे छोड़ने के लिए तैयार किया गया है, जो उपयोग के बाद एक साफ और परेशानी मुक्त हटाने को सुनिश्चित करता है।
आकार/आयाम: 1/2 "चौड़ा, 1000 सेमी की एक उदार लंबाई के साथ
प्रगति समर्थक उंगली टेप
एक विश्वसनीय और टिकाऊ विकल्प की तलाश करने वालों के लिए, प्रगति प्रो फिंगर टेप को हराना मुश्किल है। यह टेप विशेष रूप से मार्शल आर्ट के लिए तैयार किया गया है, जो बेहतर प्रदान करता है कण्डरा समर्थन।
प्रत्येक पैकेज में 4 रोल शामिल हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके पास अपने पूरे सत्र के लिए पर्याप्त टेप है।
सामग्री मजबूत और लचीली दोनों है, प्राकृतिक आंदोलन के लिए अनुमति देते हुए आपकी उंगलियों के लिए सुरक्षा प्रदान करती है।
सामग्री: पॉलिएस्टर
आकार/आयाम: प्री कट, 8 सेमी x 14m टेप
BJJ में फिंगर टेप का उपयोग करने के लाभ
ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु में फिंगर टेप का उपयोग करना कई लाभ प्रदान करता है:
- चोट की रोकथाम: मोच, हाइपरेक्स्टेंशन और कण्डरा क्षति जैसी चोटों को रोकने में मदद करता है।
- बढ़ी हुई पकड़: आपकी पकड़ की ताकत में सुधार करता है, जिससे ग्रेपलिंग के दौरान बेहतर नियंत्रण की अनुमति मिलती है।
- सूजन नियंत्रण: संपीड़न और सहायता प्रदान करके सूजन को कम करता है।
- संयुक्त स्थिरीकरण: आंदोलन को रोकने के लिए उंगली के जोड़ों को स्थिर करता है जिससे चोट लग सकती है।
प्रो टिप: यह सुनिश्चित करने के लिए प्रशिक्षण के दौरान नियमित रूप से अपने टेप की जांच करें कि यह सुरक्षित रहता है। ढीले टेप अप्रभावी हो सकता है और अच्छे से अधिक नुकसान भी पैदा कर सकता है।
विभिन्न BJJ उंगली टेप का अवलोकन
अपनी उंगलियों को टैप करना चोटों को रोकने और ब्राजील के जिउ जित्सु में अपने प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है। सही टेप चुनकर और इसे सही तरीके से लागू करने का तरीका सीखकर, आप अपनी उंगलियों की रक्षा कर सकते हैं और चटाई पर अपने कौशल को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
BJJ उंगली टेप के व्यापक चयन के लिए, हमारी यात्रा करें संग्रह पृष्ठ। सुरक्षित रहें और मजबूत रोल करें!
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
मुझे अपनी उंगली टेप को कितनी बार बदलना चाहिए?
A: यह आपके प्रशिक्षण की तीव्रता पर निर्भर करता है। आम तौर पर, आपको टेप को बदलना चाहिए एक बार जब यह उसके चिपकने वाले गुणों को खोना शुरू कर देता है या प्रभावी समर्थन प्रदान करने के लिए बहुत ढीला हो जाता है।
क्या मैं अन्य मार्शल आर्ट के लिए फिंगर टेप का उपयोग कर सकता हूं?
बिल्कुल। जबकि यह लेख BJJ पर केंद्रित है, उंगली का टेप अन्य मार्शल आर्ट जैसे जूडो, सैम्बो और कुश्ती के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह चोट की रोकथाम और संयुक्त सहायता के संदर्भ में समान लाभ प्रदान करता है।
क्या टेप के लिए मेरी उंगलियों पर अवशेषों को छोड़ना सामान्य है?
हां, कुछ टेप एक चिपचिपा अवशेष छोड़ सकते हैं। इसे हटाने के लिए, गर्म पानी और साबुन या एक चिपकने वाला रिमूवर का उपयोग करें।
क्या मुझे BJJ के लिए अपनी उंगलियां टेप करनी चाहिए?
हां, अपनी उंगलियों को टैप करने से अतिरिक्त सहायता मिल सकती है और प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा के दौरान चोटों को रोकने में मदद मिल सकती है।
