हम जानते हैं, आप पहले से ही जिउ जित्सु को प्रशिक्षित करने से चूक जाते हैं - अधिकांश स्कूलों ने बंद कर दिया है, यह हर किसी के लिए एक मुश्किल समय है। हालाँकि, प्रशिक्षण रखना और घर पर फिट रहना महत्वपूर्ण है, इसलिए हमने अपने प्रशिक्षण को जारी रखने के लिए आपके लिए उपयोगी ऑनलाइन सामग्री की एक सूची तैयार की है। निश्चित रूप से सामग्री की एक बड़ी मात्रा भी है YouTube.
रेनजो ग्रेसी एकेडमी
नि: शुल्क 30 दिन का परीक्षण (कोई क्रेडिट कार्ड आवश्यक नहीं) और लाइव पाठ भी वर्तमान में उपलब्ध हैं।
रेनजो की ऑनलाइन प्रशिक्षण अकादमी में घर से देखने और अभ्यास करने के लिए आपके लिए सैकड़ों ऑनलाइन पाठ शामिल हैं। वर्तमान में जीन जैक्स मचाडो, रोजर ग्रेसी, मैट सेरा, रोल्स ग्रेसी और निश्चित रूप से रेनजो ग्रेसी की पसंद से सामग्री के साथ नए उपयोगकर्ताओं के लिए एक मुफ्त 30 दिन का परीक्षण है।
![रेनजो ग्रेसी एकेडमी](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/t/7/assets/e978b5758f211522b7e04d5f900f5bfb.png?v=1657596782)
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YouTube
डिजिटल कनेक्टिविटी के युग में, YouTube विभिन्न डोमेन में ज्ञान सीखने और साझा करने के लिए एक अमूल्य मंच के रूप में उभरा है। जिउ जित्सु चिकित्सकों के लिए, YouTube मुफ्त संसाधनों का एक खजाना प्रदान करता है, जिससे यह घर पर प्रशिक्षण के लिए एक असाधारण संपत्ति बन जाता है।
चाहे आप अपनी तकनीक को परिष्कृत करने के लिए मूल बातें या एक अनुभवी व्यवसायी को पकड़ने के लिए एक शुरुआती हैं, YouTube अनुदेशात्मक वीडियो, ट्यूटोरियल और व्यावहारिक सामग्री का खजाना प्रदान करता है जो आपके Jiu Jitsu यात्रा को बढ़ाकर एक पैसा भी बढ़ा सकता है।
1. प्रसिद्ध विशेषज्ञों द्वारा निर्देशात्मक वीडियो:
के प्रमुख लाभों में से एक YouTube जिउ जित्सु प्रशिक्षण के लिए क्षेत्र में प्रसिद्ध विशेषज्ञों द्वारा बनाए गए निर्देशात्मक वीडियो की पहुंच है।
एक साधारण खोज में विश्व स्तरीय प्रशिक्षकों, ब्लैक बेल्ट, और निपुण प्रतियोगियों को अपने ज्ञान और विशेषज्ञता को साझा करने वाले अनगिनत चैनलों को प्रकट किया जाएगा।
ये वीडियो उन विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं, जिनमें मौलिक तकनीक, उन्नत चाल, स्थितिगत रणनीतियाँ और यहां तक कि प्रतियोगिता विश्लेषण भी शामिल हैं। इन ट्यूटोरियल का अनुसरण करके, आप दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ चिकित्सकों से सीख सकते हैं, जिससे आप एक मजबूत नींव विकसित करने और अपने समग्र जिउ जित्सु कौशल में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
2. तकनीक के टूटने और विश्लेषण:
YouTube तकनीक के टूटने और विश्लेषण के लिए एक गोल्डमाइन है, जिससे आप विशिष्ट चालों या पदों में गहरी अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं।
आपको विस्तृत वीडियो मिलेंगे, जहां विशेषज्ञ प्रत्येक चाल के पीछे यांत्रिकी, सिद्धांतों और बारीकियों को समझाते हुए विभिन्न जिउ जित्सु तकनीकों को विच्छेदित करते हैं।
इन ब्रेकडाउन में अक्सर धीमी गति वाले फुटेज, कई कैमरा कोण और चरण-दर-चरण निर्देश शामिल होते हैं, जो आपको प्रत्येक तकनीक की पेचीदगियों को समझने और अपनी समझ को बढ़ाने में सक्षम होते हैं। यह विश्लेषणात्मक सामग्री आपके निष्पादन, समय और JIU Jitsu तकनीकों की समग्र समझ को परिष्कृत करने में बेहद मूल्यवान साबित हो सकती है।
3. वर्चुअल ट्रेनिंग पार्टनर्स:
प्रशिक्षण जिउ जित्सु को अक्सर प्रभावी ढंग से तकनीकों का अभ्यास करने के लिए एक भागीदार की आवश्यकता होती है। हालांकि, एक विश्वसनीय प्रशिक्षण भागीदार ढूंढना कभी -कभी चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब परिस्थितियां जिम या अकादमी में नियमित प्रशिक्षण को रोकती हैं। YouTube वर्चुअल ट्रेनिंग पार्टनर वीडियो की पेशकश करके बचाव में आता है।
ये वीडियो प्रशिक्षण परिदृश्यों का अनुकरण करते हैं, जहां प्रशिक्षक एक काल्पनिक प्रतिद्वंद्वी पर तकनीकों का प्रदर्शन करते हैं, जो आपको अभ्यास करने का अवसर प्रदान करते हैं। हालांकि कुछ भी वास्तविक जीवन के प्रशिक्षण भागीदारों की जगह नहीं ले सकता है, ये वर्चुअल सत्र आपको मांसपेशियों की स्मृति को बनाए रखने, समन्वय में सुधार करने और प्रशिक्षण भागीदारों को आसानी से उपलब्ध नहीं होने पर भी अपनी तकनीक को परिष्कृत करने की अनुमति देता है।
गुणवत्ता वाले ट्यूटोरियल की खोज में YouTube खरगोश छेद के लिए पर्याप्त था? ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु शुरुआती स्थिति कोर्स की खोज करें, जो 4.5-स्टार रेटिंग के साथ अत्यधिक प्रशंसित है। यह सिर्फ एक कोर्स नहीं है, यह आपके लिए कुछ स्लीक मूव्स सीखने का मौका है, जब यूट्यूब की ऑटोप्ले फीचर एक और अनचाहे विज्ञापन को अपने तरीके से फेंक देती है!
4. शैक्षिक चैनल और समुदाय:
व्यक्तिगत ट्यूटोरियल वीडियो से परे, YouTube एक जीवंत जिउ जित्सु समुदाय का घर है। कई समर्पित चैनल दर्शन, मानसिकता, शक्ति और कंडीशनिंग, पोषण और चोट की रोकथाम सहित जिउ जित्सु के विभिन्न पहलुओं के बारे में दर्शकों को शिक्षित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
इन चैनलों में अक्सर विशेषज्ञों, प्रतियोगिता हाइलाइट्स, क्यू एंड ए सत्र और जीयू जुत्सु से संबंधित विषयों पर गहन चर्चा के साथ साक्षात्कार होते हैं। टिप्पणियों, मंचों, या लाइव चैट के माध्यम से इन समुदायों के साथ जुड़ने से ज्ञान विनिमय के अवसर मिल सकते हैं, साथी चिकित्सकों के साथ जुड़ सकते हैं, और एक पूरे के रूप में जिउ जित्सु की अपनी समझ का विस्तार कर सकते हैं।
YouTube का एक विशाल सरणी प्रदान करता है मुफ्त जिउ जित्सु संसाधन यह घर पर आपके प्रशिक्षण को महत्वपूर्ण रूप से लाभान्वित कर सकता है। प्रसिद्ध विशेषज्ञों और तकनीक के टूटने के निर्देशात्मक वीडियो से लेकर वर्चुअल ट्रेनिंग पार्टनर सेशन और वाइब्रेंट जिउ जित्सु समुदायों के लिए, यह प्लेटफ़ॉर्म बिना किसी लागत के उच्च गुणवत्ता वाली प्रशिक्षण सामग्री तक पहुंचने के लिए एक अभूतपूर्व अवसर प्रस्तुत करता है। YouTube की शक्ति का दोहन करके, आप अपने जिउ जित्सु कौशल को विकसित करना जारी रख सकते हैं, मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं, और अपने घर के आराम से सभी व्यापक जिउ जित्सु समुदाय के साथ जुड़े रह सकते हैं।
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