शुरुआती लोगों के लिए मय थाई उपकरण: अपनी यात्रा को किकस्टार्ट करें

मय थाई की रोमांचकारी दुनिया में आपका स्वागत है, कॉम्बैट स्पोर्ट्स के दायरे से एक रत्न और पश्चिमी दुनिया में एक पसंदीदा। आप तुरंत मय थाई के उल्लेख पर जीन-क्लाउड वैन डेम के साथ प्रतिष्ठित फिल्म 'किकबॉक्सर' के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन मैं आपको बता दूं, यह उससे बहुत अधिक है। यह सिर्फ एक मार्शल आर्ट नहीं है; यह एक व्यापक कसरत है जिसे शीर्ष एमएमए सेनानियों द्वारा अपनी उग्रता और प्रभावशीलता के लिए अपनाया गया है।

क्या आप एक ऊर्जावान, उच्च-ऑक्टेन वर्कआउट को तरस रहे हैं जो आपकी पैर की शक्ति को बढ़ाता है, आपकी मुख्य शक्ति को बढ़ाता है, और आपकी कूल्हे की गतिशीलता को बढ़ाता है? तब मय थाई आपका परफेक्ट मैच है! इसके अलावा, एक बहुत बड़ा बोनस यह है कि मय थाई आपके बटुए पर काफी कोमल है, यहां तक ​​कि जब आप इस आर्टफॉर्म में गहराई तक जाते हैं।

हम आपके प्रथम श्रेणी से पहले उत्साह और नसों के मिश्रण को समझते हैं, खासकर जब यह सही गियर होने की बात आती है। डर नहीं! 

हम यहां आपको सही रास्ते पर सेट करने के लिए मय थाई परिधान और सुरक्षात्मक गियर की अनिवार्यता के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए हैं। यहाँ May4Fighters में, हमें अपनी मय थाई यात्रा को शुरू करने के लिए एक शुरुआत की जरूरत है, जो खेल के सबसे बड़े ब्रांडों से शीर्ष पायदान उत्पादों की पेशकश करता है। आएँ शुरू करें!

जैसे ही आप उन बैगों को पंच करने में गोता लगाते हैं, साथ अभ्यास करते हैं मय थाई पैड, या एक दोस्त के साथ छिड़काव शुरू करें, यह आपके हाथों की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। मुझ पर भरोसा करो, एक अच्छी जोड़ी मय थाई दस्ताने अपनी हड्डियों और tendons को सुरक्षित और ध्वनि रखने के लिए आपका सबसे अच्छा दोस्त है।

चाहे आप अभी शुरू कर रहे हैं या आप कुछ समय के लिए इस पर रहे हैं, थाई मुक्केबाजी दस्ताने एक होना चाहिए। आप जिस प्रशिक्षण की योजना बना रहे हैं, वह निश्चित रूप से आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि कौन से दस्ताने आपके लिए एकदम सही हैं। और याद रखें, मय थाई दस्ताने बहुत खास हैं - वे यह सुनिश्चित करने के लिए आपके नियमित मुक्केबाजी दस्ताने से अलग तरीके से डिज़ाइन किए गए हैं कि आप उन सभी भयानक मय थाई चाल को आसानी और लचीलेपन के साथ खींच सकते हैं।

अब, चलो हाथ की दुनिया में गोता लगाते हैं-अपने मय थाई टूलकिट में एक होना चाहिए। चाहे आप जेल रैप्स, पारंपरिक कपास, या धुंध टेप के लिए चुन रहे हों, प्रत्येक प्रकार टेबल पर अपने स्वयं के अनूठे लाभ लाता है। ये निफ्टी रैप्स आपके हाथों और कलाई को सुरक्षित और ध्वनि रखने के बारे में हैं, जब आप प्रशिक्षित या प्रतिस्पर्धा करते हैं। कपास या नायलॉन से निर्मित, वे उन थाई दस्ताने पर फिसलने से पहले आपके हाथों और कलाई के चारों ओर लपेटते हैं।

मय थाई में अपने व्यक्तिगत हाथ संरक्षक के रूप में हाथ लपेटे के बारे में सोचें। वे आपके हाथों और कलाई में नाजुक हड्डियों और जोड़ों को समर्थन और ढालने के लिए हैं। पंच के प्रभाव को अधिक समान रूप से फैलाने से, वे आपके पोर, उंगलियों और कलाई को चोट पहुंचाने के जोखिम को कम करते हैं।

लेकिन यह सब नहीं है! हाथ के लपेटे हाथ और कलाई की थकान को दूर करने के लिए भी महान हैं। उस अतिरिक्त परत के साथ वे एक अधिक आरामदायक और सुरक्षित मय थाई अनुभव के लिए आपकी कुंजी हैं, चाहे आप जिस सामग्री को चुनते हैं, उसकी परवाह किए बिना।

टिप्पणी: सेनानियों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अधिकांश संगठित मय थाई प्रतियोगिताओं में भी हैंड रैप्स की आवश्यकता होती है।

मय थाई की रोमांचक दुनिया में आपका स्वागत है! यदि आप अभी शुरू कर रहे हैं, तो आपको जल्द ही पता चलेगा कि मय थाई शॉर्ट्स सिर्फ पोशाक से अधिक हैं - वे खेल की समृद्ध विरासत का एक टुकड़ा हैं। सही जोड़ी चुनना बहुत सारे विकल्पों के साथ कठिन लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में काफी सरल है। अपना आकार ढूंढकर शुरू करें और फिर एक डिज़ाइन चुनें जो आपको बोलता है!

अब, जब प्रतियोगिताओं की बात आती है, तो आप जो शॉर्ट्स पहन सकते हैं, उसके बारे में जागरूक होने के लिए कुछ नियम हैं। मय थाई शॉर्ट्स को आंदोलन की पूरी स्वतंत्रता की पेशकश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, उन शक्तिशाली किक और घुटने के हमलों को निष्पादित करने के लिए महत्वपूर्ण है। हमारे संग्रह में शीर्ष ब्रांडों से प्रामाणिक मय थाई पैटर्न के साथ सजी हल्के, फॉर्म-फिटिंग शॉर्ट्स हैं।

चाहे आप एंडरसन सिल्वा या टोनी जा जैसे किंवदंतियों के नक्शेकदम पर चलने की इच्छा रखते हैं, या आप बस अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं, पारंपरिक मय थाई शॉर्ट्स की एक गुणवत्ता जोड़ी आपके गियर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। तो, अपने पक्ष में शैली और परंपरा के साथ रिंग में कदम रखने के लिए तैयार हो जाओ!

बख्शीश: ध्यान रखें कि थाई शॉर्ट्स में अक्सर एक स्नूगर फिट होता है, इसलिए हम सुझाव देते हैं कि आप सामान्य रूप से शॉर्ट्स में पहनने वाले आकार के लिए बड़े आकार का विकल्प चुनें।

एक बार जब आप मय थाई के साथ प्यार में पड़ जाते हैं और आपका ट्रेनर आपकी कक्षाओं को विरल और प्रतियोगिता तत्वों के साथ तैयार करना शुरू कर देता है, तो यह शीर्ष पायदान सुरक्षात्मक उपकरणों के साथ गियर करने के लिए एकदम सही क्षण है।

याद रखें, यह विश्वसनीय ब्रांडों से गुणवत्ता मय थाई गियर चुनने के बारे में है। अच्छी तरह से तैयार किए गए गियर में निवेश न केवल आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करता है, बल्कि अनगिनत कक्षाओं के माध्यम से भी रहता है। गुणवत्ता पर थोड़ा अधिक खर्च करने का मतलब है कि आप लंबे समय में अधिक बचत करेंगे - यह अपनी प्रशिक्षण यात्रा के लिए एक स्मार्ट कदम है!

मय थाई के लिए उपकरणों का एक और महत्वपूर्ण टुकड़ा एक माउथ गार्ड है या ब्रिटेन में एक गम शील्ड के रूप में जाना जाता है। वे आवश्यक हैं क्योंकि वे एक लड़ाकू के दांतों, होंठों और जीभ को विरल या प्रतिस्पर्धा के दौरान चोट से बचाने में मदद करते हैं। एक माउथ गार्ड का उद्देश्य एक पंच के झटके को अवशोषित करना है या चेहरे पर किक करना है, जिससे दंत फ्रैक्चर या नरम ऊतक की चोटों के जोखिम को कम करना है। 

उचित सुरक्षा के बिना, सेनानियों को दर्दनाक और महंगा दंत क्षति का अनुभव हो सकता है, जिससे दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। 

मय थाई प्रतियोगिताओं में, मुंह से संरक्षण के लिए नियम और विनियम संगठन या घटना के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर आवश्यक है कि सेनानी एक मुंह गार्ड पहनते हैं जो कुछ विशिष्टताओं को पूरा करता है, जैसे कि ठीक से फिट किया जाना और दांत, मसूड़ों और मुंह को कवर करना। इन नियमों का पालन करने में विफलता के परिणामस्वरूप अयोग्यता या दंड बिंदु हो सकते हैं।

अंत में हमारे पास पेट और शरीर के पैड हैं।  बेली पैड और बॉडी पैड का उपयोग प्रशिक्षण सत्रों के दौरान ट्रेनर की सुरक्षा के लिए किया जाता है, जहां सेनानी किक, पंच और घुटने के हमलों जैसे स्ट्राइक का अभ्यास करते हैं।

फाइटर्स के किक और घुटने के हमलों के प्रभाव से अपने पेट के क्षेत्र को बचाने के लिए प्रशिक्षकों द्वारा बेली पैड पहने जाते हैं, जो बहुत शक्तिशाली और हानिकारक हो सकते हैं। वे आमतौर पर मोटे, टिकाऊ फोम से बने होते हैं और उन पट्टियों में होते हैं जो ट्रेनर की कमर के चारों ओर घूमते हैं।

दूसरी ओर, बॉडी पैड, प्रशिक्षकों द्वारा अपनी छाती, पसलियों और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को सेनानियों के घूंसे और कोहनी के हमलों से बचाने के लिए पहने जाते हैं। वे मोटे फोम से भी बने होते हैं और उन्हें ट्रेनर के शरीर को सुरक्षित करने के लिए पट्टियाँ होती हैं।

अनुशंसित टिप: जब आप एक मय थाई बॉडी पैड के लिए बाजार में होते हैं, तो एक टिप जो हम सुझाव देते हैं कि '' के लिए जांच करने के लिए हैआईएमएफए'टैग, इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ म्यूथाई एसोसिएशन के लिए छोटा। यह लेबल यह सुनिश्चित करता है कि मय थाई के लिए निर्धारित विशिष्ट नियमों और मानकों के बाद बॉडी पैड तैयार किया गया है।

क्या आपके पास मय थाई की दुनिया में अपना पहला कदम उठाने के लिए किसी के लिए कोई सुझाव है? सोशल मीडिया के माध्यम से नीचे एक टिप्पणी छोड़कर या मेड 4फाइटर्स के संपर्क में आने से हमें बताएं।