मुक्केबाजों के लिए सर्वश्रेष्ठ 5 पंच कुशन: अपने प्रशिक्षण को ऊंचा करें

पैड का काम हर स्तर पर मुक्केबाजों और मुकाबले एथलीटों के लिए आवश्यक है। चाहे आप फिटनेस के लिए मुक्केबाजी कर रहे हों, चोट से उबर रहे हों, बस शुरू कर रहे हों, या पहले से ही एक चैंपियन, पैड को मारना हर मुक्केबाज प्रशिक्षण सत्रों का एक मौलिक हिस्सा है।

यदि आप अपने कौशल में सुधार करने के बारे में गंभीर हैं, तो गुणवत्ता पंच कुशन में निवेश करना एक गेम-चेंजर है। ये पैड मूल बातों से परे जाते हैं, आराम, समर्थन और स्थायित्व का एक सही मिश्रण प्रदान करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपने मुक्केबाजी सत्रों के लिए पंच कुशन के लिए सबसे अच्छा प्राप्त करते हैं।

यहाँ पर Made4fighters, हम प्राप्त करते हैं कि शीर्ष पायदान मुक्केबाजी प्रशिक्षण उपकरण कितना महत्वपूर्ण है। ठीक यही कारण है कि हमने एक साथ एक संग्रह को एक साथ रखा है सबसे अच्छा पंच कुशन.

आखिर, कौन अपने गियर में नए फाइट उपकरण जोड़ना पसंद नहीं करता है?

जब आप सही पंच कुशन के लिए शिकार पर होते हैं, तो आराम से महसूस करने और लंबे समय तक चलने के बीच उस मीठे स्थान को खोजने के बारे में सोचें। आप एक ऐसा चाहते हैं जो एक हिट ले सके लेकिन आपको वह समर्थन भी देता है जिसकी आपको आवश्यकता है। यह आपके प्रशिक्षण को बेहतर, सुरक्षित और प्रभावी बनाने के बारे में है। 

• जाब और क्रॉस ड्रिल: कोच त्वरित, तेज जाब्स और क्रॉस को निष्पादित करने में मुक्केबाजों को प्रशिक्षित करने के लिए पंच कुशन का उपयोग कर सकते हैं। अलग -अलग कोणों और ऊंचाइयों पर कुशन को पकड़कर, वे विभिन्न परिदृश्यों का अनुकरण कर सकते हैं, जिससे बॉक्सर को उनके सीधे घूंसे में सटीकता और शक्ति में सुधार करने में मदद मिलती है।

• हुक और अपरकेस अभ्यास: पंच कुशन हुक और अपरकेस का अभ्यास करने के लिए आदर्श हैं। कोच इन पंचों के कोण और निष्पादन को सही करने के लिए मुक्केबाजों को प्रोत्साहित करने के लिए अपनी होल्डिंग स्थिति को समायोजित कर सकते हैं, जो क्लोज-रेंज बॉक्सिंग के लिए महत्वपूर्ण हैं।

• संयोजन वर्कआउट: कोच संयोजन ड्रिल बना सकते हैं जहां मुक्केबाजों को त्वरित उत्तराधिकार में घूंसे की एक श्रृंखला को निष्पादित करना पड़ता है। यह न केवल बॉक्सर की तकनीक में सुधार करता है, बल्कि एक मैच के दौरान जल्दी से सोचने और प्रतिक्रिया करने की उनकी क्षमता को भी बढ़ाता है।

• रक्षात्मक युद्धाभ्यास और काउंटर-पंचिंग: पंच कुशन के साथ आंदोलन को शामिल करके, कोच एक प्रतिद्वंद्वी के हमले की नकल कर सकते हैं, जिससे मुक्केबाजों को पर्ची और रोल जैसे रक्षात्मक चालों का अभ्यास करने की अनुमति मिलती है, इसके बाद काउंटर-पंचिंग तकनीक होती है।

• धीरज और गति प्रशिक्षण: कोच एक बॉक्सर के धीरज और गति को बढ़ावा देने के लिए उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) सत्रों में पंच कुशन का उपयोग कर सकते हैं। रैपिड-फायर पंचिंग ड्रिल के साथ संक्षिप्त आराम की अवधि के साथ सहनशक्ति के निर्माण में मदद करता है और एक मुक्केबाजी मैच में उच्च ऊर्जा स्तर बनाए रखने की क्षमता।

पंच कुशन से परे, अपने प्रशिक्षण में अन्य आवश्यक मुक्केबाजी सामान को शामिल करने से महत्वपूर्ण सुधार हो सकते हैं।

तो, आप अपने मुक्केबाजी खेल को आगे बढ़ाने के लिए देख रहे हैं, है ना? हमें ऐसा करने में मदद करने के लिए बस सामान मिला है। सबसे पहले, हमारे मुक्केबाज़ी माइट्स एक गेम चेंजर हैं - वे उन जैब्स और हुक को सम्मानित करने के लिए एकदम सही हैं। फिर, वहाँ हैं मुक्केबाजी पैडल और चिपकना, जो सटीक और गति में सुधार के लिए अद्भुत हैं। अंत में, हमें ये सुपर मिल गया है सुरक्षात्मक मुक्केबाजी शरीर रक्षक, क्योंकि जब आप कड़ी मेहनत करते हैं तो सुरक्षित रहना सुपर महत्वपूर्ण है। सब सब में, हमें वह सब कुछ मिल गया है जो आपको अपनी तकनीक को अगले स्तर तक ले जाने की आवश्यकता है!

आपके बॉक्सिंग गियर का उचित रखरखाव आवश्यक है। नियमित सफाई, विशेष रूप से चमड़े के पंच कुशन के लिए, पहनने और आंसू को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। नमी की क्षति से बचने के लिए अपने उपकरणों को एक शांत, सूखी जगह में स्टोर करें। पहनने या क्षति के किसी भी संकेत के लिए नियमित जांच समय पर प्रतिस्थापन या मरम्मत में मदद कर सकती है, यह सुनिश्चित करना कि आपका गियर हमेशा अपने सबसे अच्छे रूप में प्रदर्शन करता है।

एक कुशल सेनानी बनने की यात्रा समर्पण, कौशल और सही उपकरणों के साथ प्रशस्त है। 

पर Made4fighters, हम आपको सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले मुक्केबाजी प्रशिक्षण उपकरण प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं जो आपकी सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है। 

याद रखें, सबसे अच्छा प्रशिक्षण गियर केवल आपके लिए क्या करता है, इसके बारे में नहीं है, लेकिन यह आपको कल आपकी मुक्केबाजी यात्रा में बढ़ने और उत्कृष्टता प्राप्त करने में कैसे मदद करता है। अपने आप को सबसे अच्छे से लैस करें, और आत्मविश्वास के साथ रिंग में कदम रखें। 

हां, अधिकांश पंच कुशन गोल हैं। हालांकि, विभिन्न शैलियों की उपलब्ध है जो विभिन्न प्रशिक्षण आवश्यकताओं को पूरा करती हैं। उदाहरण के लिए, मय थाई किक पैड, किक शील्ड्स, और पंच मिट्ट्स विशिष्ट मार्शल आर्ट या बॉक्सिंग तकनीकों के अनुरूप अलग -अलग आकार और कार्यक्षमता प्रदान करते हैं।

पंच कुशन आमतौर पर हैंडल द्वारा आयोजित किए जाते हैं। इन हैंडल को एक फर्म पकड़ प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और धारक को प्रशिक्षण सत्रों के दौरान प्रभावी रूप से कुशन को पैंतरेबाज़ी करने की अनुमति देता है। यह प्रशिक्षण अभ्यास में सुरक्षा और दक्षता सुनिश्चित करता है।

हां, पेशेवर मुक्केबाज अक्सर पंच शील्ड के साथ प्रशिक्षित करते हैं। ये प्रशिक्षण उपकरण शक्ति, सटीकता और तकनीक के विकास के लिए आवश्यक हैं। पंच शील्ड्स अन्य प्रशिक्षण पैड की तुलना में एक बड़ा और अधिक स्थिर लक्ष्य प्रदान करते हैं, जिससे उन्हें पेशेवर प्रशिक्षण में एक लोकप्रिय विकल्प बन जाता है।

मिट्ट्स और पंच कुशन विभिन्न उद्देश्यों की सेवा करते हैं और जरूरी नहीं कि एक दूसरे से बेहतर हों। Mitts छोटे होते हैं और सटीक प्रशिक्षण के लिए उपयोग किए जाते हैं, सटीकता और गति में सुधार करने में मदद करते हैं। दूसरी ओर, पंच कुशन, शक्ति स्ट्राइक और संयोजनों का अभ्यास करने के लिए बड़े और बेहतर अनुकूल हैं। मिट्स और पंच कुशन के बीच की पसंद विशिष्ट प्रशिक्षण लक्ष्यों पर निर्भर करती है।

हालांकि यह अनिवार्य नहीं है, हाथ के आवरण का उपयोग करते हुए जब पंच कुशन के साथ प्रशिक्षण की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। हैंड रैप्स कलाई को अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं और चोट के जोखिम को कम करते हुए प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं। वे पसीने को अवशोषित करने में भी मदद करते हैं, हाथों को सूखा रखते हैं और गहन प्रशिक्षण सत्रों के दौरान पकड़ में सुधार करते हैं।