初学者指南
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最好的Muay Thai Gloves：用风格保护您的手
我如何选择泰式泰国手套？ 什么是最好的5个最好的泰拳手套？ 常见问题解答：Muay Thai Gloves 我可以将Cleto Reyes用于Muay Thai吗？ Muay Thai Gloves应该有多少盎司？ Saenchai使用什么手套？ Muay Thai和拳击手套之间有区别吗？ 您需要Muay Thai的手腕包裹吗？ 泰拳（Muay Thai），也被称为“八肢艺术”，是一项起源于泰国的战斗运动。 这是一门学科，不仅需要体力，还需要战略思维和精确度。这项运动中必不可少的设备之一是Muay Thai手套。 但是，借助市场上可用的大量选项，您如何为自己选择正确的手套。 笔记： 当我们浏览清单时，价格将开始下跌，为预算的人提供了最佳选择！ 我如何选择泰式泰国手套？ 选择完美的泰拳手套超越了它们的外观或花费的价格。这实际上是要找到一种不仅与您的风格产生共鸣的手套，而且将舒适性与保护相结合。 大小和体重在您的决定中扮演关键角色。手套的重量会影响其填充物，这决定了它们提供的保护。虽然较重的手套可能会使您的拳头稍慢一点并影响您的敏捷性，但较轻的手套可能会使您希望在一次繁重的会议上获得更多保护。 然后有要考虑的材料。皮革Muay Thai手套通常以其耐用性和质量而闻名，尽管它们的确昂贵。 另一方面，合成手套是一种钱包友好的替代方案，在压力下仍然可以很好地承受。 而且不要忘记关闭系统。一双伟大的泰拳手套将带有强大的闭合，可以有效地支撑您的手腕。 要全面选择Muay...
Taylor Saipe |
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最佳柔术GI品牌：质量和舒适的指南
我应该拥有多少个BJJ GIS？ 如何为BJJ选择GI？ 最柔软的GI是什么？ Jiu Jitsu gi品牌 - 我们的十大选秀 我应该每周做BJJ 3或4次吗？ 为什么BJJ GIS如此沉重？ 您应该在BJJ GI下穿衬衫吗？ 所有BJJ GIS都会收缩吗？ 没有gi比gi bjj好吗？ 乔·罗根（Joe Rogan）穿什么GI？ 孩子和BJJ：完美的比赛 优质BJJ装备的重要性 BJJ带的意义 BJJ装备在您的培训中的作用 总结 在巴西柔术（BJJ）方面，您穿的GI可以对您的训练和比赛表现产生重大影响。正确的gi不仅非常适合并且感觉舒适，而且还可以正常使用。在本指南中，我们将探讨市场上一些最好的Jiu Jitsu Gi品牌，并回答有关选择和使用BJJ GI的一些常见问题。...
Taylor Saipe |
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儿童拳击手套 - 终极父母指南
从小就教您的孩子安全的拳击习惯 没有更多的猜测：找到完美的拳击手套 不同类型的手套 鞋带与魔术贴拳击手套 儿童的前5个拳击手套 清洁和维护手套 消除拳击手套的不愉快气味 作为父母，您要确保您的孩子在训练和锻炼时保持安全。这就是为什么拥有合适的运动装备如此重要的原因 - 尤其是在孩子们的拳击手套方面！拥有正确的防护设备可以帮助防止伤害甚至长期损害。 借助此终极父母指南，我们将探索儿童可用的前5个拳击手套，购买前应考虑哪些安全功能，以及如何购买后如何正确清洁和照顾他们。您将拥有所有所需的信息，以确保您的小孩子安全，舒适。现在和现在都可以提供最佳父母建议！ 从小就教您的孩子安全的拳击习惯 当涉及拳击环的儿童安全时，拥有适当的设备至关重要。这包括总警卫，嘴，最重要的是拳击手套。这些手套不仅可以保护年轻拳击手的手免受伤害，而且还可以通过减少拳的力量来防止头部受伤。此外，手腕支撑的手套可以帮助防止手腕扭伤和其他常见的手部受伤。 尽管防护装备似乎是一笔额外的费用，但从长远来看，它可以通过减少昂贵的医疗费用的可能性和由于受伤而错过培训时间来节省资金。 健康安全 更详细地详细介绍拳击中安全的重要性 没有更多的猜测：找到完美的拳击手套 拳击手套可以通过多种方式帮助改善孩子的发展。他们可以帮助改进 手眼协调, 肌肉发育 和 自卫技能。 wodify解释了不同的方式 拳击手套可以帮助提高性能。 在为孩子们购买拳击手套时，父母在购买之前需要考虑一些事情。在为孩子选择合适的手套时，手套的大小，重量和贴合都是要考虑的重要因素。 1.大小 - 适当安装拳击手套对于孩子的安全和保护至关重要。为您的孩子购买错误的手套尺寸可能会导致形态不佳，指关节和手指的不正确保护，以及拟合度差。劣质的拟合会影响您的孩子如何握住手套及其对伤害的整体保护。它也可能导致不适或捏造，从而导致潜在的手动受伤。因此，重要的是要选择适合贴合性的手套尺寸，但在手腕上不限制，并在孩子握紧拳头时对孩子的指关节有足够的保护。 这样做将为您的孩子提供他们所需的有效保护，同时还允许他们在比赛中打孔或阻止对手时具有适当的身体力学。 始终确保拳击手套适合您的孩子。他们应该舒适，不要太紧或太松。 ...
Taylor Saipe |
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什么OZ拳击手套适合您？
手套：了解选择拳击手套的重要因素 分解拳击手套尺寸：综合指南 不同尺寸： 适合年龄的拳击手套：找到适合每个阶段的合适 完美的匹配：Made4 -Fighters的专家建议将您的手尺寸匹配到正确的拳击手套 在比赛手套中 - 知道规则 选择完美的一对：选择与您的活动相匹配的手套 无论您是专业的拳击手还是刚起步的业余爱好者，您将做出的最重要的决定之一就是要戴什么尺寸的拳击手套。不同的 拳击手套尺寸 提供不同级别的保护和舒适度，因此在做出选择之前要了解差异很重要。 最适合您的拳击手套是什么？这是许多拳击手都有的问题，答案并不总是简单的，在这篇博客文章中，我们将讨论每个手套尺寸的优点，以便您可以做出最适合您的决定。 手套：了解选择拳击手套的重要因素 选择拳击手套时，您需要考虑一些事情。以下是一些最重要的事情： 1– 合身：手套应该贴合，但不要太紧。他们也应该舒适，不要太大。 2– 材料：拳击手套有多种材料，包括皮革，乙烯基和合成材料。皮革是最耐用的材料，但也可能是最昂贵的材料。乙烯基耐用性较低，但价格更便宜。合成材料是最耐用的，但也是最便宜的选择。如今，由于技术是如此先进，因此很难分辨出合成材料和皮革材料之间的区别。 3 - 重量: 拳击手套的重量不同，因此选择最适合您需求的重量很重要。较重的手套提供了更多的填充和保护，而较轻的手套则可以提高速度和机动性。拳击手套以盎司（盎司）称重。 拳击委员会和战斗运动的协会 除非ABC放弃重量差津贴，否则列出必须用于比赛的准则。 4 - 样式/饰面触摸: 有多种样式可用，因此找到适合您个人喜好的手套很重要。有些人喜欢普通的手套，而另一些人可能喜欢闪光或鲜艳的手套。...
Taylor Saipe |
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如何学习功夫：训练练习的精通之路
你能教自己功夫吗？ 功夫容易学习吗？ 学习功夫需要多长时间？ 功夫最佳在线课程 不同类型的功夫 针对初学者的功夫技术 功夫设备 中国功夫是几个世纪以来在中国开发的武术。尽管功夫是一种战斗形式，但功夫的哲学倡导美德与和平，而不是利用暴力和侵略来解决问题。 学习功夫已经受到了几代武术家的重视。如果功夫的历史，技巧和利益激发了您学习这种武术，那么您可以在家开始功夫培训。 当您决定学习功夫时，您应该做的第一件事就是选择一种样式，例如Shaolin，然后开始相应地训练您的身体。以正确的形式获得身体将使您更容易练习和掌握这种武术。 如果您有兴趣学习功夫，但不知道从哪里开始，我们已经介绍了本指南中的必需品。 你能教自己功夫吗？ 如果您在家开始培训，则可以自由以自己的节奏培训。一旦了解基础知识，您就可以开始在家学习功夫的旅程。逐渐地，您可以与经验丰富的大师一起进行功夫训练。 如果您想掌握功夫，则需要大师的指导。功夫不仅是一种战斗风格。它还灌输只能通过经验丰富的帮助来学习的元素。与大师或SIFU进行培训将帮助您更快地进步并更好地练习。 老师可以提供见解和反馈，使您能够发挥全部潜力。在专业的帮助下，您将学习正确的姿势和表格，并学习高级技术。在家培训将使您为学习基本动作或为功夫准备身体做好准备；但是，如果您想掌握它，则需要专业的帮助。 功夫容易学习吗？ 这是功夫初学者中最常见的问题之一。由于功夫是一种纪律严明的武术，因此功夫的难度取决于学员的才能和水平。 如果您想了解武术的基础知识，功夫很容易学习。掌握功夫很困难。僧侣一生都致力于掌握功夫的精通，他们几乎在所有的醒着时间里都在剧烈训练。如果您想达到这一掌握水平，您也必须将自己的生活献给功夫。 学习功夫需要多长时间？ 在考虑武术时，我们都想知道学习需要多长时间。尤其是父母，当他们的孩子加入学院时，问这个问题。功夫有许多样式，形式和层次。学习时间根据所有这些因素而变化。 几乎所有形式的功夫都至少需要3 - 5年才能学习。基本的功夫训练可用于改善您的身体并学习自卫技术。学习基本功夫需要大约1 - 2年的培训。 自然，成为功夫大师一生。 某些培训和技术比其他培训更容易。学习功夫是一个过程。如果您决心学习功夫，则应该准备好多年的训练。并非每个学员都以相同的速度学习或相同的强度学习，因此培训率可能会因您的奉献而有所不同。 功夫最佳在线课程 最适合孩子： 儿童锻炼的功夫1和2：有趣而轻松的家庭锻炼...
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终极BJJ Gear Starter Pack：掌握垫子所需的一切
了解BJJ Gear Essential 皮疹后卫 谨慎 腹股沟守卫 bjj gi 没有GI BJJ培训必需品 吐口水 抓斗伙伴 触发器/凉鞋 结论 关于初学者BJJ Gear的常见问题 当您踏上巴西柔术（BJJ）之旅时，组装正确的装备既令人振奋又令人生畏。无论您是新鲜的爱好者还是有抱负的运动员，拥有一套BJJ装备都对您的培训至关重要。 也许这是一场令人敬畏的比赛或朋友的推荐，可以使您进入BJJ。无论哪种方式，从预算内的最佳装备开始都是您作为BJJ从业者发展的关键。 了解BJJ Gear Essential 巴西柔术在全球迅速越来越受欢迎，是一种需要身心准备的武术。作为初学者，重要的是要了解BJJ Gear的基本要素，BJJ Gear的必需品旨在促进平滑时尚的培训课程。 皮疹后卫 你的第一层防守 在BJJ，皮疹后卫是必不可少的。这些不仅是任何吸湿服装； BJJ特异性的皮疹后卫经过精心设计，可以从身体中吸收汗水，以帮助您保持凉爽。该织物还提供热绝缘材料，从而确保您的手臂和躯干周围的适当气流，甚至在您的GI下。除了温度调节之外，皮疹警卫可以防止直接皮肤接触，从而使您免受皮肤感染的侵害。 穿着 长袖皮疹后卫...
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剑术武术和他们使用的武器
日本剑武术 kenjutsu ko-ryū 中国剑武术 清楚的简 太极拳 其他基于武器的武术 基于棍子的战斗风格 剑武术是致命但有效的 每种武术都需要多年的奉献精神和实践，并且需要您学习重复的手和脚步运动。 武术并不是掌握身体。许多人涉及掌握武器，例如剑，棍子和刀具。 当代武术的三个主要地区，例如中国，日本和欧洲都有剑术。它们的范围从俄罗斯的Systema，韩国的Hapkido和菲律宾的Pekititirsia Kali。 每个分支都使用不同类型的剑，并且具有独特的剑的独特形式。 许多剑武术是优雅而流畅的。基于剑的武术几乎看起来像在他们的控制和美丽展示中跳舞。剑术武术通常是基于表演的。其他人则使用历史上精确的剑，专为致命的精度而设计。 在决定学习基于武器的武术时，首先要考虑您的目标。 您想实现什么样的精度？ 这将使您能够决定与最终目标保持一致的武术。 在这篇文章中，我们将列出不同的基于武器的武术，采用不同类型的武术武器，并帮助您找到合适的剑术风格。 日本剑武术 这 武士战士班 负责使剑术在日本流行。即使在今天，这个班级和神话仍然存在。 武士是一类精英阶层，他们将剑视为神圣的剑，并灌输了他们在训练中的信念。他们创造了一种剑术风格，以纪念祖先和圣洁的起点。 武士可能早已一去不复返了，但是新的战斗风格一直持续他们的传统。 剑道 剑道 转化为“剑的方式”。 Kendo从业者必须加强自己的身体和思想。 Kendōka使用剑术实践和仪式来保留日本的文化遗产...
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空手道为初学者移动
“一旦学会了Kata，就必须反复实践，直到可以在紧急情况下应用它，因为仅知道空手道中形式的顺序是没有用的。” 空手道训练的三个要素 空手道最佳初学者在线课程 空手道的四个基础知识 如何教自己基本空手道 您的初学者空手道常见问题的答案 今天开始您的空手道旅程：掌握这些初学者的动作 空手道是世界上公认的武术之一。空手道强调控制，精度，纪律和自我知识。此外，价值还在和平与冥想上。 武术的精通始终始于基本面，空手道也不例外。高级空手道动作通常由多个“ katas”或编排的动作组组成。与所有武术一样，空手道专注于精确和技术而不是原始力量。空手道的掌握来自反射动作：经常练习技术或技能，以使其成为第二天性。一旦您掌握了空手道，您就可以在竞争性或自卫状况下三思而后行地借鉴它。 通过阅读此资源来探索与空手道相关的各种定义和单词含义。 空手道训练的三个要素 空手道训练包括三个元素，Kihon，Kata和Kumite。 基恩 Kihon被称为“基本面”，即更先进的空手道动作序列的基础，称为“ Katas”。因此，基洪是空手道的基础。 Kihon允许空手道学生或空手道以有组织和结构化的方式学习空手道。随着学生的排名增加并随着皮带颜色的推进，Kihon变得越来越复杂，更加困难。 这就是为什么您必须练习Kihon，直到您无需思考就可以执行它们。即使是简单的技术，例如阻止，打孔，踢和醒目的需求常规练习。 卡塔 Kata或“形式”是按顺序进行的Kihon的组合。他们旨在模拟与多个攻击者的战斗。 Kihon教授自卫和在压力大的情况下有效行动的能力。 基本的Heian Kata具有20到27个运动，而高级Kata可以有60多个运动。卡塔总是在地板上的同一点开始并结束。正确执行KATA包括适当的功率应用，正确的速度，无论快速还是缓慢，以及身体和四肢的膨胀和收缩。在每个Kata的开头和结尾都进行弓。 库米特 Kumite是一个术语，意味着与合作伙伴争吵。参与kumite的任何两个karatekas都必须采用适当的串联技术并控制其运动。一般来说，有三种类型的库米特： 基本kumite：这个库米特涉及五个或三步的陪练，包括在预设技术中重复基本攻击和块。 Ippon Kumite专注于简单的，预处理的形式，强调运动并与对手隔绝。 Jiyu Kumite：Jiyu指的是全面的回合，战斗人员可以自由参与任何技术。但是，空手道必须严格控制他们的攻击并执行强大的罢工，以在连接到目标之前停止。保持对攻击的控制并不容易。因此，Jiyu...
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