哑铃

为什么哑铃叫哑铃？

哑铃被称为哑铃，因为该练习起源于1700年代，当时人们会举起教堂的钟声以提高其力量。他们使用的铃铛没有鸣叫（因为每个代表会多么烦人），而当铃铛没有发出声音时，铃被称为哑铃。

在您的锻炼过程中增加重量和哑铃

使用哑铃举重是增强和锻炼肌肉的好方法。哑铃重量也称为手重量，具有多种样式，重量，尺寸和功能，例如可调哑铃。哑铃重量组可用于一系列运动目标，并可以针对各种肌肉群。在您的家庭健身方面添加一组哑铃，以帮助您训练和锻炼肌肉。

在家使用哑铃

哑铃是在家锻炼的好方法。使用哑铃有许多不同的方法，因此您可以根据自己的需求和目标来定制锻炼。例如，您可以使用哑铃来进行力量训练，例如二头肌卷发，肩部压力和肱三头肌延伸。您也可以通过锻炼弓步，下蹲和升级等锻炼来使用哑铃进行心血管调节。哑铃也是增加对体重运动（例如仰卧起坐和俯卧撑）的阻力的好方法。通过改变重量和数量的重量，您可以使用哑铃创建适合您的锻炼。

商店Made4 -Fighters的力量和调理设备

如果您全力以赴，或者只是想在运动训练中进行比赛，那么您就必须抓住我们的哑铃。它们非常适合任何希望在锻炼过程中增加一些魅力的人。它们是我们更广泛的一部分 力量与调理收集 在Made4 -Fighters，还包括 壶铃, 上拉条, 俯卧撑条， 和 电阻带.

详细评论和购买指南

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