近年来，尤其是自大流行以来，许多武术家都为他们的房屋配备了合适的设备。从那以后，泰国拳击手在家训练的兴起仍在继续。
战斗机的一种重要工具是Muay Thai Punch Bag。这些袋子专门为Muay Thai训练的严格而设计，提供了独特的耐用性和多功能性，可以帮助任何战斗机改善其踢脚和拳头。
但是什么是 Muay Thai最好的打孔袋？ 让我们找出答案
打孔袋值得吗？
绝对，打孔袋是Muay Thai训练的绝佳投资！他们提供了各种好处，例如提高您的惊人能力，磨练您的技术并提高心血管健身。
它们特别适合练习组合和时间安排，即使您无法进入健身房，它们也可以提供可靠的锻炼。另外，打孔袋的多功能性意味着您可以训练特定于Muay Thai的各种罢工，例如踢脚，肘部和膝盖。因此，如果您认真考虑在Muay Thai中有所改善，绝对值得考虑打孔袋！
什么是最好的Muay Thai Punch Bags？
1.马戏团水牛皮革6英尺打孔袋
让我们用一颗为高级泰拳爱好者的真正宝石开始我们的列表吧！我们正在谈论的是一个顶级，价格更高的选择，旨在挑战最经验丰富的从业者。这是训练装备界的重量级冠军，一定会将您的技能提升到新的高度。
作为Muay Thai大师，您将欣赏其卓越的品质。这个打孔袋由高级皮革制成，可以处理最强大的罢工，使其成为任何级别的武术家，拳击手和战士的理想伴侣。
现在，虽然马戏团主要集中在拳击装备上，但他们确实用水牛皮革6英尺打孔袋击败了自己。对于Muay Thai Boxers来说，这是一个绝佳的选择，这要归功于它的6英尺长，可容纳踢，拳和肘部。培训课程的耐用性和多功能性的完美融合！
2. Century Bob XL独立打孔袋
好吧，让我们滑入第二名。 这是那些喜欢在练习过程中投掷泰拳，尖锐的膝盖或坚实拳的人的交易：我们有一些非常适合您的东西。
有没有想过要练习您的举动，无论您有多努力，都不会抱怨吗？向游戏中的原始和最栩栩如生的打孔袋打个招呼！
如果您正在准备提升战斗运动训练，无论是在家里还是在专业健身房中，鲍勃·拳打假人就是您的首选伴侣。它不介意受到打击，总是反弹更多 - 谈论坚韧的饼干！
Bob XL在全球认可和Century的最畅销之处，已经取名了。这是一个被职业运动员认可并在世界各地的训练课程中使用的袋装的名人。
是什么使世纪的Bob XL与传统的悬挂式打包袋不同？
- 鲍勃的肉体躯干材料创造了令人难以置信的现实训练体验
- 可以带有或不带有袋子手套
- 圆形底座使鲍勃易于滚动到新位置，而无需清空加权底座
- Bob XL提供从60英寸到78英寸的高度调整
- 大约270磅，当底座填充时
- 随附12个月制造商保证
3. Century 6英尺Muay Thai Heavy Punk Bag
在我们的综述中进入第3号的聚光灯 Muay Thai的最佳打孔袋 是Century的终极XL重型包，这是一个真正的游戏规则，来自这个品牌的质量代名词。
它不仅具有令人印象深刻的42-1/2“圆周，为磨练您的惊人技能提供了慷慨的目标，而且还带有诱人的价格，它与其功能一样吸引人。
我们喜欢的是，这个袋子可以持久。您可以信任它的耐用性，并在不用担心的情况下享受培训会议，这要归功于伴随它的一年保证。这是对您的泰式泰国旅程的投资，可以承诺质量，表现和安心。准备好通过Century的这种出色的选择来提升您的培训！
4. Fumetsu充电5英尺打孔袋
接下来，让我们谈谈一个肯定会引起您注意的出色预算友好的泰拳打包袋。遇到Fumetsu打孔袋 - 就像战斗世界的隐藏宝石一样！自2007年以来一直在磨练自己的技能的热情武术家创建，这个包与质量有关，而没有破坏银行。
直径为35厘米，它是练习那些功能丰富的打孔器和高空飞行的踢脚的理想尺寸。它的外观真正很酷 - 设计是时尚而现代的，中间有醒目的Fumetsu徽标。这是一件声明，在您的家中看起来很棒，或者为您的健身房增添了专业风格。
5. Fairtex HB6 6英尺高的泰国香蕉袋（未填充）
让我们潜入Muay Thai Punch Bags世界中的另一个宝石 - HB6 Fairtex Black 6英尺6英尺的Muay Thai Banana袋子，该袋子没有填充。当我们谈论Muay Thai Gear Market中的领导者时，Fairtex绝对是一个脱颖而出的名字。他们以一流的质量而闻名，这个打孔袋也不例外。
由耐用的合成皮革制成，旨在进行殴打（从字面上看！）继续前进。无论您是初学者还是经验丰富的战斗机，这个袋子都可以处理您最艰难的命中率和最艰难的训练程序。
这是您的专业提示： 为了真正充分利用Fairtex打孔袋并延长其寿命，请尝试使用它的旋转。这种酷的小添加可以使您的袋子自由旋转，这意味着皮带上的压力减轻，训练好友的寿命更长。这一切都是为了使自己的装备获得最好的作用，并且有了这个打孔袋，您都将进行持久，充实的训练之旅。
悬挂打孔袋的泰拳的最佳地点
对于您的Muay Thai袋，请找到一个牢固的横梁或一个凉爽的袋子架以将其悬挂。最好调整它，以便袋子的底部就在您的臀部水平上 - 非常适合练习低踢和高击球。不要忘记在顶部添加旋转；它可以让您的书包自由旋转而不会缠结。嘿，坚持下去 - 我们很高兴分享一些很棒的景点来设置您的打孔袋！
| 车库或家庭健身房 | 这些空间通常具有坚固的横梁或afters，非常适合安全地悬挂沉重的袋子。 |
| 室外设置 | 如果您拥有强大的耐候性结构，例如凉棚或坚固的树枝，那么这些结构对于户外培训体验来说非常有用。 |
| 地下室 | 许多地下室都有裸露的光束，非常适合安装沉重的袋子。 |
| 备用房间或专用培训空间 | 如果您的家中有额外的空间，那么为培训室献上了额外的空间，这是理想的选择。只需确保天花板支撑足够强大即可。 |
| 定制包架 | 如果您无法将袋子挂在天花板上，那么一个独立的重袋架是一个很好的选择。 |
调整您的空间：链和旋转系统
要考虑的另一个方面是袋子的安装系统。我们的许多打孔袋都配有链条和旋转设置，可以轻松安装和平稳的运动。此功能对于练习步法和打击准确性至关重要，因为它使袋子可以对罢工更具动态反应。
购买Muay Thai Bag时要考虑的关键因素
准备挑选完美的培训包吗？这是要注意的东西：
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尺寸： 选择一个与您的身高和力量相匹配的袋子。这些范围从4英尺到6英尺
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材料魔术： 皮革还是合成？皮革持续更长的时间，但在钱包上合成更容易。
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感觉体重： 一个较重的袋子不会摆动太多；打火机非常适合速度。你的风格是什么？
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挂紧： 寻找坚固的皮带或链条。您不希望您的新伙伴进行潜水中踢！
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您的预算好友： 设置价格范围。一个很棒的袋子不必破产银行。
请记住，合适的包可以是您最好的培训伙伴。购物快乐，甚至更快乐！
总结
总之，Muay Thai Punch Bag是一种多功能的训练工具，可以帮助您改善您的技术，功率和健身。无论您是经验丰富的战斗机还是刚起步，都像在 Made4战士 可以将您的培训提升到一个新的水平。
Muay Thai FAQ的打孔袋
你把什么放在泰国泰式袋子里？
根据所需的牢固性和重量，可以用各种材料装满打孔袋。常见的馅料包括沙子，织物碎片，泡沫，谷物，甚至橡胶覆盖物。对于较密集的袋子，经常使用沙子或橡胶覆盖物，而织物废料和泡沫会产生柔和的冲击，适合初学者或寻求较小阻力的人。重要的是要确保填充均匀分布，以维护袋子的形状和平衡。
打孔袋有多重吗？
打孔袋的重量会影响您正在进行的训练类型。较重的袋子提供了更大的抵抗力，非常适合建造力量。较轻的袋子移动更多，可以帮助提高速度和协调。
我可以戴着手套的重袋吗？
虽然可以撞到一个没有手套的沉重的袋子，但不建议您使用。手套为您的手和手腕提供了重要的保护。如果您选择无手套训练，请务必包裹您的手以提供一定程度的保护。
我每天可以打一个沉重的打孔袋吗？
在打沉重的袋子的同时，这是一个很好的锻炼方法，重要的是要让您的身体时间休息和康复。过度训练会导致受伤并阻碍您的进步。旨在制定包括各种练习和大量休息日的平衡程序。
装满打孔袋的最便宜方法是什么？
尽管许多袋子都可以预先装修，但有些袋子提供了自己填充的选项。装满打孔袋的最便宜方法是用旧衣服或织物废料。只需确保将它们紧紧打包，以确保袋子保持其形状并提供良好的阻力。
在30分钟的打孔袋锻炼中，您会燃烧多少卡路里？
在30分钟的打孔袋锻炼中燃烧的卡路里数量可能会有所不同，这取决于您的体重，锻炼强度和个人代谢等因素。但是，可以肯定地说，30分钟的会议可以燃烧200到400卡路里。
打孔袋有助于您打孔器更硬吗？
使用Muay Thai Bag训练是提高打孔力量的好方法。较重的袋子提供了更大的抵抗力，可以帮助建立力量和力量。另一方面，较轻的袋子在击中时移动更多，有助于提高速度和时机。
我应该把手包裹着沉重的袋子吗？
是的，包裹双手可以帮助保护您的手腕和指关节免受伤害。它也可以帮助防止皮肤擦伤。手工包裹是一项小型投资，可以在您的培训中产生很大的影响。
