Wrestling vs. BJJ é um debate frequentemente discutido e por boas razões. Há algo inspirador nos esportes de contato completos que sempre desenham uma multidão e, quando você combina os estilos de combate opostos, a luta é ainda mais dinâmica. Mesmo apenas assistir dois combatentes se enfrentarem em um anel em um ataque de força, velocidade e habilidade é revigorante e oferece uma onda de energia.
Não é surpresa, então, que desde a sua introdução no mundo da aptidão nos anos 90, a popularidade das artes marciais mistas (MMA) cresceu para um público mundial. O número de praticantes de MMA apenas nos Estados Unidos é de quase 980.000.
Entre os vários estilos de artes marciais demonstradas nos circuitos de MMA, há dois que geralmente se destacam da multidão: luta tradicional e jiu-jitsu brasileiro (BJJ). Embora sejam externamente muito semelhantes, eles diferem bastante na história e na técnica.
Qual é mais eficaz no MMA?
Qual deles faz de você um lutador melhor?
Como eles diferem?
Exploraremos todas essas perguntas e examinaremos os benefícios e desvantagens de cada estilo de luta.
Uma breve história de JJJ
Muitas das artes marciais e estilos de luta mais populares têm raízes que remontam a milhares de anos, mas não no JPJ. Enquanto História do Jiu-Jitsu remonta ao Japão feudal, o jiu-jitsu brasileiro é relativamente recente, introduzido no último meio século.
É também um dos artes marciais que mais crescem hoje, praticado por quase 3 milhões de pessoas.
Não é difícil ver o porquê. Os praticantes de BJJ estão consistentemente entre os lutadores mais proeminentes do UFC, incluindo Brian Ortega, Charles Olivera e Demian Maia.
As artes marciais são frequentemente consideradas uma tradição oriental.
Então, como eles chegaram ao Brasil?
O Jiu-Jitsu foi originalmente desenvolvido no Japão feudal para uso por samurais. Destinava -se como uma maneira de os nobres samurais se defenderem se fossem desarmados e desmontados, incapazes de usar espadas e lanças e confiar em corpos e punhos.
Em 1882, o mestre Jiu-Jitsu, Jigoro Kano, fundou a Kodokan Martial Arts Academy e desenvolveu o que conhecemos hoje como judô, uma arte marcial que apresenta lances, quedas e fechaduras. Foi projetado para usar a força do seu oponente contra eles.
Um dia, Jigoro Kano pediu a seus principais alunos que viajassem pelo mundo e demonstrassem a eficácia do Jiu-Jitsu contra outros estilos de luta. Mitsuo Maeda, um de seus principais instrutores, foi para o Brasil em 1914.
Na cidade de Belém, Maeda desafiaria combatentes e capoeiristas locais quase o dobro do seu tamanho e os derrubava com facilidade. Eventualmente, ele fez amizade com um empresário de destaque chamado Gastao Gracie. Juntos, eles chegaram a um acordo: Gracie ajudaria Maeda a garantir a cidadania brasileira em troca do ensino de seus filhos artes marciais.
Carlos Gracie, um desses filhos, passou a desenvolver um estilo de jiu-jitsu apropriado para sua menor estatura, que favoreceu as fechaduras e estrangulamentos de articulações sobre arremessos e quedas. Ele passou a desenvolver a primeira Academia Jiu-Jitsu do Brasil.
Meio século depois, na década de 1970, o descendente de Carlos Gracie, Rorion, co-fundou um novo torneio de artes marciais, o Ultimate Fighting Championship, que demonstrou o valor do jiu-jitsu brasileiro sobre outros estilos de luta. Ele nomeou seu filho Royce para ser o representante de BJJ.
E assim, o jiu-jitsu brasileiro prospera hoje.
Uma breve história da luta livre
Comparado ao BJJ, um fenômeno bastante recente, o wrestling tem raízes que remontam a milhares de anos.
A luta livre, também chamada de luta livre de submissão (também conhecida como luta por submissão) ou luta livre de combate, é reconhecida como o esporte mais antigo do mundo. Suas origens datam de 3000 aC, onde é retratado Desenhos de cavernas na França.
Foi popularizado pelos gregos antigos com sua introdução no Jogos Olímpicos em 708 aC. Naqueles dias, a luta livre pretendia ajudar a treinar soldados na arte do combate corpo a corpo.
As regras eram simples. A primeira pessoa a jogar seu oponente nas costas, quadris, peito, joelhos ou cotovelos, ou jogá -los fora do ringue, foi o vencedor.
As tradições da luta livre foram realizadas pelo Império Romano até 393 d.C., quando o imperador Teodósio proibi as práticas pagãs depois de tornar o cristianismo a religião do Estado. Ele também proibiu os Jogos Olímpicos.
Séculos depois, a luta livre foi revivida por aristocratas e casas nobres na Europa medieval e renascentista. Foi reintroduzido nos Jogos Olímpicos em 1904 e ganhou popularidade internacional quando o Federação Internacional de Wrestling Amador foi estabelecido logo depois.
Existem oito disciplinas de luta livre globalmente, que incluem:
- Greco-romano
- Estilo livre
- Luta
- MMA e luta de combate
- Luta de praia
- Luta de óleo - turco
- Sambo - União Soviética
- Pankration
Existem também versões regionais de luta livre no Tajiquistão, Irã, Índia, Inglaterra, Itália, Suíça, China e Coréia.
Regras de luta livre vs. BJJ
Os estilos de luta mais competitivos e artes marciais possuem sistemas de classificação para denotar o nível da experiência, bem como regras e um sistema de pontos para partidas.
REGRAS DE BJJ
No jiu-jitsu brasileiro, há três maneiras de você pode Ganhe uma partida:
- Faça seu oponente enviar
- Ganhe marcando pontos suficientes - ganhos por movimentos como quedas, varreduras e passes de guarda
- Quando seu oponente faz algo ilegal, o que os desqualifica
O sistema de pontuação no JPJ é o seguinte:
- 2 pontos: quedas, varreduras e joelhos na barriga
- 3 pontos: passa de guarda
- 4 pontos: montagem ou montagem traseira
Os cintos são ganhos por tempo no tapete e recomendações do seu instrutor. Quanto mais você aparece na aula, treina, luta e competirá, mais rápido progredirá.
O tempo mínimo necessário para ganhar cada cinto é descrito em um sistema de classificação, com o tempo listado se referindo à quantidade de tempo que você deve ter o cinto anterior para avançar:
Branco: Nenhum
Azul: 2 anos
Roxo: 1,5 anos
Marrom: 1 ano
Preto: 31 anos
Vermelho e Preto (Cinto de mestre): 7 anos
Vermelho e Branco (Cinturão do Mestre): 10 anos
Vermelho (Grandmaster): indefinido
Regras de luta livre
A luta livre não possui sistema de progressão oficial como o JPJ ou outras artes marciais. É mais semelhante aos esportes tradicionais, como beisebol e futebol, pois é baseado em estatísticas e médias vencedoras: quanto mais ataques você vencer, melhor o lutador você é.
A Associação Nacional de Atlética Colegiada (NCAA) possui três divisões de luta livre: divisões 1, 2 e 3, sendo a Divisão 1 a mais competitiva.
Existem dois tipos de luta livre praticados internacionalmente: luta livre greco-romana, onde a luta é permitida acima da cintura e luta livre do estilo livre (também conhecida como captura como captura), o que permite garras acima e abaixo do cinto. Os dois concorrentes começam a partir de uma posição em pé e se lutam no chão. O objetivo é levar seu oponente a uma posição de retirada e prendê-los nos ombros ou voltar a partir de uma posição dominante.
As partidas de luta livre acontecem em três rodadas. Você ganha prendendo seu oponente no chão por pelo menos dois segundos ou marcando o maior número de pontos nas três rodadas.
O sistema de pontuação é o seguinte:
- Remoção: 2 pontos
- Reversão: 2 pontos
- Perto de outono por 2 segundos: 2 pontos
- Perto de outono por 5 segundos: 3 pontos
Wrestling e uniformes de BJJ
No Jiu-Jitsu Brasileiro, existem dois tipos de aulas e competições que você pode participar: com kimono ou sem kimono.
Qual tipo é o melhor é uma questão de debate nos círculos de Jiu-Jitsu. No treino de kimono você usa um quimono de kimono tradicional e um cinto que indica sua classificação. Sem kimono, você usa bermuda e camisa de compressão.
Os competidores também podem ser diferenciados pelos emblemas de sua equipe e patrocinadores corporativos.
Os defensores do Jiu-Jitsu sem kimono argumentam que sua semelhança com uma briga de rua o torna mais realista, em comparação com o treinamento com kimono, que permite agarrar a gola ou lapela do oponente. Eles também argumentam que a falta do kimono obriga a uma maior dependência da força e da velocidade.
Os dois tipos uniformes também diferem nas respectivas regras; por exemplo, chaves de calcanhar são permitidas em competições sem kimono, mas proibidas em lutas com kimono.
No wrestling, os uniformes são muito mais padronizados. Todos os uniformes consistem em protetores auriculares, camiseta, protetor bucal e tênis de luta livre.
Luta Livre vs. Jiu-Jitsu: Lesões
As intensas quedas e estrangulamentos envolvidos no Jiu-Jitsu brasileiro levariam você a supor que as pessoas estão constantemente quebrando ossos e perdendo dentes.
No entanto, a literatura acadêmica sobre o tema prova que o oposto é verdadeiro. O Jiu-Jitsu é na verdade uma das artes marciais mais seguras em termos de lesões sofridas.
UM 2014 Estudo publicado no Orthopaedic Journal of Sports Medicine mostrou que a prática do Jiu-Jitsu apresenta risco substancialmente menor de lesões do que a luta livre, assim como outras artes marciais, como taekwondo e MMA. Tem uma taxa de incidência de apenas 46 em cada 5.022 exposições ao risco. As lesões mais comuns são ortopédicas, com taxa de incidência de apenas 0,7%.
Você deve aprender Jiu-Jitsu ou luta livre?
Tanto a luta livre quanto o Jiu-Jitsu são estilos de luta notáveis, com vantagens e desvantagens únicas. Muitos lutadores treinam cross-training no Jiu-Jitsu e vice-versa para torná-los lutadores mais versáteis.
Em vez de perguntar qual é o melhor, considere o que cada um tem a oferecer.
Vantagens e Desvantagens do Jiu-Jitsu Brasileiro
O Jiu-Jitsu brasileiro é adequado para iniciantes e projetado para todos os tipos de corpo. Tem um público global com escolas e academias em todo o mundo.
Também é altamente eficaz para autodefesa - especialmente em situações em que você se encontra no chão - e irá colocá-lo no auge da sua condição física.
No entanto, o Jiu-Jitsu é muito difícil de dominar, especialmente em níveis competitivos, onde os altos escalões podem levar anos ou décadas para serem alcançados.
O Jiu-Jitsu é mais difícil do que a luta livre? Essa questão depende inteiramente da dedicação e habilidade do atleta, mas as técnicas envolvidas no Jiu-Jitsu são certamente difíceis de dominar.
Vantagens e desvantagens da luta livre
A luta livre é conhecida por ter alguns dos condicionamentos e treinos mais exigentes fisicamente de qualquer esporte competitivo. Continue lutando por tempo suficiente e todos os músculos do seu corpo serão aprimorados ao máximo.
No entanto, o wrestling não tem muito público fora dos Estados Unidos. Sua exigente rotina de exercícios também significa que ele tem uma curva de aprendizado acentuada. Outra desvantagem do wrestling quando se trata de sucesso no MMA é que ele não inclui muitas técnicas de finalização – em vez disso, enfatiza a queda inicial.
Luta contra Jiu-Jitsu no MMA
Tanto o wrestling quanto o Jiu-Jitsu Brasileiro têm histórias interessantes e coloridas com uma série de lutadores e combatentes experientes no UFC e em outros circuitos de artes marciais. Cada um deles tem algo a oferecer em termos de técnica, filosofia e estilo de luta; Como tal, ao tentar escolher definitivamente entre wrestling vs. Jiu-Jitsu para lutas de MMA, depende insatisfatoriamente.
Depende do estilo do lutador adversário, da habilidade do lutador e de como as respectivas técnicas são utilizadas na luta.
O intenso condicionamento físico necessário para o wrestling é adequado para lutas longas e intensas no ringue, mas a ênfase do Jiu-jitsu na postura e na alavancagem são ótimas para enfrentar oponentes de qualquer estilo de luta.
Comparar os dois é como comparar maçãs e laranjas- cada um tem seus próprios méritos e pode ser devastadoramente eficaz se usada corretamente. Sua melhor aposta, se escolher entre jiu-jitsu e lutar para lutar com MMA, é não apenas dominar sua própria arte marcial, mas aprender as vantagens e desvantagens do outro para combatê-las no ringue.
Se você deseja se preparar para o treinamento em wrestling ou JPJ, é importante que você se proteja com o equipamento e o equipamento certos, como em qualquer arte marcial. Não deixe de conferir nossa linha de equipamentos brasileiros jiu-jitsu e partir no caminho para ser o melhor lutador que você pode ser.
