Benefícios de usar um guarda precipitado em jiu-jitsu

Você já tropeçou em um No-GI jiu-jitsu sessão Ou percebeu um vislumbre de atletas vestidos naqueles tops de compressão super confortável e se perguntou qual era o negócio?

Bem, deixe-me levá-lo para o mundo fascinante das artes marciais, especificamente Jiu-Jitsu, onde todo equipamento tem um propósito além da aparência boa.

No coração de um kit de entusiasta de Jiu-Jitsu, encontra-se o sempre importante guarda da erupção cutânea.

Estes não são apenas para mostrar; Eles são uma linha de defesa crucial que traz segurança, limpeza e um impulso no desempenho, esteja treinando duro ou competindo ferozmente.

Antes de olhar para o Benefícios de usar um guarda precipitado, vamos primeiro entender o papel deles e por que eles são um item básico na bolsa de equipamentos de Jirse BJJ.

Um guarda precipitado em Jiu-Jitsu é como um terno de super-herói para grapplers!

É um Camisa de ajuste, muitas vezes feita de material elástico e que ganha umidade, projetado para proteger sua pele das queimaduras de tapete, reduzir a propagação de bactérias e melhorar seu conforto geral durante essas intensas sessões de treinamento.

Esteja você rolando nos tapetes em treinamento ou competição, um guarda erupção cutânea é o seu melhor aliado para manter a pele em segurança e seu desempenho no auge.

Além disso, você descobrirá que eles vêm em todos os tipos de designs legais e loucos que permitem expressar seu estilo pessoal e marca enquanto engasga seus oponentes!

Quando você está rolando no tapete, a proteção da pele não pode ser exagerada. Os guardas precipitados fornecem uma barreira robusta entre a pele e o tapete, reduzindo significativamente o risco de abrasões e cortes.

Abrasões e condições da pele como 'Mat Burnsão comuns entre os atletas jiu-jitsu, principalmente devido ao atrito encontrado durante a luta.

Os guardas precipitados oferecem uma solução eficaz, servindo como uma camada de proteção que minimiza esse atrito, reduzindo assim a incidência de lesões na pele. 

A barreira que um guarda precipitado tem é crucial não apenas para sua segurança, mas também para Manter higiene.

Os tapetes em que você treina são espaços compartilhados e, apesar da limpeza regular, eles podem abrigar bactérias e fungos.

Um guarda de qualidade para os esportes de combate pode ajudar a protegê -lo de possíveis infecções de pele, tornando -o uma parte indispensável do seu equipamento.

Para quem pratica nenhum gi jiu jitsu, conforto e mobilidade são fundamentais como seu bem ciente.

Sim, os guardas precipitados são projetados para se encaixar perfeitamente, garantindo que eles não sejam pegos ou agrupados durante exercícios de contato próximo ou sparring.

Esse ajuste confortável, combinado com materiais elásticos, permite liberdade de movimento incomparável, permitindo que você execute técnicas sem restrição. 

Um aspecto frequentemente esquecido dos guardas precipitados é a capacidade de fornecer compressão muscular. Essa compactação não é apenas fazer você parecer mais em forma; Ele tem benefícios tangíveis para o seu desempenho e recuperação.

Aplicando Pressão suave para seus músculos, os guardas precipitados podem melhorar a circulação sanguínea, o que, por sua vez, ajuda a reduzir a dor muscular e a fadiga. 

Esse apoio é inestimável durante longas sessões de treinamento ou competições, onde todas as contagens de energia.

A compressão muscular também ajuda na regulação térmica, mantendo a temperatura do corpo estável. Esteja você treinando em um dojo frio ou competindo sob as luzes brilhantes de um torneio, um guarda erupção cutânea ajuda a manter a temperatura ideal de desempenho do seu corpo.

A eficácia de um guarda precipitado depende amplamente de seu material. Você está procurando uma mistura que ofereça durabilidade, flexibilidade e gerenciamento de umidade.

Poliéster e spandex As misturas atingem esse ponto ideal, fornecendo um tecido elástico que se move com você enquanto resiste ao desgaste da lava -se. Tecidos com propriedades antimicrobianas são um bônus, ajudando a manter seu equipamento mais fresco por mais tempo.

Para Rashguards, há um estilo para a preferência e a necessidade de cada grappler.

Desde as versões de manga curta que oferecem liberdade e flexibilidade, até a cobertura completa de mangas compridas que protegem contra queimaduras de tapete e mantêm você um pouco mais quente durante as sessões de treinamento mais frias.

Mas a variedade não para por aí!

Você também pode encontrar protetores precipitados com níveis variados de compressão para apoiar a recuperação muscular, as blusas de tanques para aqueles que desejam restrições mínimas e até guardas precipitadas com proteção UV embutida para treinamento ao ar livre. Cada tipo tem seu próprio conjunto de benefícios, esteja você procurando a máxima mobilidade, proteção total ou algo entre.

Dica: A escolha entre mangas longas e curtas pode se resumir a preferência pessoal ou às condições específicas do seu ambiente de treinamento.

O Benefícios de usar guardas precipitados em jiu-jitsu Cubra uma ampla gama, desde o aumento da proteção contra infecções de pele e abrasões até a melhoria do desempenho e recuperação muscular.

Ao selecionar o seu próximo guarda precipitado, considere fatores como qualidade do material, ajuste, comprimento da manga e design para encontrar a combinação perfeita para suas necessidades e preferências. Com o guarda -precada certa, você pode entrar no tapete com confiança, sabendo que está totalmente equipado para treinar de maneira eficaz, segura e em grande estilo.

Sim, é altamente recomendável usar um guarda de precisão no Jiu-Jitsu brasileiro (BJJ). Os guardas precipitados fornecem proteção para a pele, reduzem o risco de infecções e oferecem benefícios de compressão muscular, o que pode aumentar o desempenho e a recuperação.

Sim, você pode usar um guarda precipitado na maioria das competições de JPJ, especialmente em torneios de não-GI. No entanto, é importante verificar as regras específicas da concorrência, pois as diretrizes sobre roupas podem variar.

Os guardas precipitados foram originalmente desenvolvidos para proteger os surfistas da erupção cutânea causada por abrasão com a prancha de surf. Eles se protegem contra erupções cutâneas causadas por atrito, um benefício que se estende ao seu uso em artes marciais e outros esportes.

Sim, você pode usar um guarda erupção cutânea preta em JJ. Embora não haja restrições universais de cores para o treinamento, é aconselhável verificar quaisquer regras de competição específicas sobre cores uniformes.

Você deve lavar o seu guarda precipitado Jiu-Jitsu após cada sessão de treinamento. Isso ajuda a manter a higiene, impedir o acúmulo de odor e prolongar a vida útil do seu guarda precipitado.

Embora não seja obrigatório, um guarda precipitado é fortemente aconselhado aos praticantes de JPJ. Oferece inúmeros benefícios, incluindo proteção da pele, prevenção de infecções e apoio ao desempenho e recuperação muscular.

Os guardas precipitados são projetados para serem justos para fornecer compressão muscular, o que pode aumentar o fluxo sanguíneo e a recuperação. O ajuste confortável também impede que o material pegue ou rolando durante o treinamento.

Enquanto os guardas e as camisas de compressão compartilham algumas semelhanças, os guardas precipitados são projetados especificamente para atividades aquáticas e esportes como o BJJ, oferecendo recursos adaptados a esses ambientes, como tecido de secagem rápida e durabilidade aprimorada.