Quindi, hai Finalmente ha strappato il coraggio di saltar giù nel tuo club BJJ locale e prendi un lezione...
..Now il vero test inizia. Cammini in un'area opaca piena di una squadra di sudore imbevuto individui, eseguendo una varietà di strani movimenti e Forse anche tentare di evitare lo strangolamento.
È ragionevole dire che questo può essere un scoraggiante e intimidatorio esperienza (Soprattutto per qualcuno che è l'esperienza BJJ arriva fino a avere un Binge YouTube a tarda notte).
Alcune delle preoccupazioni Correre attraverso la tua mente potrebbe essere qualsiasi cosa; Sono troppo vecchio? Troppo giovane? Devo già essere in forma? Lo farò, mi aspettavo a spar? Qual è l'etichetta corretta?
La realtà è spesso qualcosa di molto più gestibile del previsto. UN La classe tipica è generalmente strutturata in 3 segmenti che includono;
- Un breve riscaldamento di forse dieci minuti
- Una dimostrazione di classe di tecnica e un po 'di tempo per perforarlo tecnica
- Quindi per finire, i soliti circa 30 minuti di sparring, siano essi sparring posizionale o libero
La sfida che ciò rappresenta dipenderà da molti fattori, tuttavia, essendo preparato può rendere le cose molto più semplici e aiutare a garantire meno imbarazzo e di più divertimento dal primo giorno.
Ecco i nostri migliori consigli per la sopravvivenza del primo giorno;
Prendi un gi: Maggior parte Le lezioni BJJ prevedono di indossare un'uniforme e una cintura che viene comunemente definita GI o Kimono. Il tipico incubo del primo giorno di prestare un vecchio GI dal tuo insegnante Può essere sfortunato! Malato, battaglia sfregiata e con il suo Odore interessante, sarai molto meglio servito da un buon giu PROPRIO per iniziare per la tua strada. Il bianco è il colore tradizionale da scegliere ma Blu o nero non sarà un problema. La maggior parte delle uniformi per principianti di solito sono dotati di una cintura bianca gratuita ma ricontrolla solo per essere sicuri.
Clic Qui per vedere il nostro BJJ GI più conveniente
Pensa al comfort: "The Gentle Art" è qualcosa che sentirai come una descrizione quando le persone descrivono BJJ ma chiunque abbia esperienza sa che no Descrivi abbastanza accuratamente la realtà. Se hai intenzione di perseverare, perché no Rendi le cose un po 'più facili sul corpo. Per aggiungere un grado di comfort, ottenere un Rashguard e lotta "spat" da indossare sotto il tuo IG, possono prevenire "Burn GI" Il che può ispirare domande interessanti al lavoro il giorno seguente. (Questo è Vale anche la pena far sì che alcune classi sono "no-gi" dove questo sarà il Outfit scelto).
Clic Qui Per visualizzare le nostre migliori scelte per le guardie crash o Qui per vedere le nostre migliori scelte per gli spat
Protezione essenziale: L'assenza di scioperi consentiti non ti garantisce sempre sfuggire a un colpo accidentale o una collisione in sparring. Un paraurti è un must avere per questo sport ma non deve costare al mondo.
Dai un'occhiata alla nostra scelta migliore per un boccino di avviamento Qui
Ora con il primo giorno completo, hai un gusto per la strana sensazione e endorfina in alto che deriva dall'essere attorcigliato e fatto arrendersi al Efficacia di " L'arte delicata”.
Tempo per allungare, idratare e pensare a come potresti essere in grado di apparire leggermente Meno terribile per la seconda mostra, dopo tutto, la strada per la gloria è lunga, perché non mi diverto.
