Aggiungi esercizi di allenatore di sospensioni alla routine di allenamento
Gli addestratori di sospensioni domestici sono l'aggiunta perfetta a qualsiasi palestra a casa a causa della loro versatilità ed efficacia. Gli esercizi di allenatore di sospensioni sono una forma di allenamento della forza progettata per costruire muscoli ma possono essere utilizzati per migliorare una serie di allenamenti diversi tra cui Pilates, yoga e allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT). Le cinghie di sospensione sfidano i gruppi muscolari mirati spesso usando tutto il peso corporeo per farlo. Poiché le cinghie delle sospensioni devono mantenere il tuo peso pieno mentre sono sospesi dal soffitto, è importante utilizzare un supporto per allenatore di sospensioni progettato per mantenere il peso delle cinghie di sospensione e appendere l'allenatore di sospensioni in un'area dove c'è abbastanza spazio per muoversi nelle cinghie.
