Andrea Harkins è un'esperto praticante e istruttore di artisti marziali. È autrice di tre libri e gestisce il suo blog, La donna delle arti marziali.
Suo Primo libro Condivide le storie su come le arti marziali possano potenziare le donne e come artisti e istruttori marziali femminili possono sfondare le barriere di genere in uno sport dominato maschile.
Il suo lavoro è stato presentato in Martial Arts Illustrated UK, Masuccess Magazine, Martial Arts Business Magazine e nella rivista World Martial Arts. La sua missione è quella di rendere il mondo un posto migliore attraverso le arti marziali e la positività. È stata introdotta nella Hall of Fame delle arti marziali statunitensi nel 2017.
Ha accettato di parlare con Made4fighters condividere la sua esperienza nel settore e consigli per altre artisti marziali.
"Come hai iniziato come artista marziale?"
Ho iniziato le arti marziali nel 1989 perché mio marito voleva provarlo. Ha fatto arti marziali da bambino e c'era un centro comunitario nelle vicinanze che aveva un programma di arte marziale. All'inizio non mi piaceva. In effetti, odiavo la prima classe perché pensavo che non avrei mai potuto farlo. La gente stava sparrendo, urlando, rompendo le tavole e mi sembrava troppo difficile e spaventoso per me.
"Hai avuto la tua cintura nera di 2 ° grado durante la gravidanza. Come ti sei allenato in sicurezza durante quel periodo? Qual è stata la reazione della comunità delle arti marziali?
Le persone tra il pubblico non potevano davvero dire che ero incinta perché ero abbastanza piccolo incorniciata e con il mio gi in questo non era così evidente. Mi ero allenato con lo stesso istruttore per tutta la mia carriera d'arte marziale e sapevano già di ciò che ero capace. Fisicamente, mi sentivo bene, ma avendo avuto un paio di aborti nel mio passato, ero cauto.
Il mio istruttore non voleva che mi mancasse il test sapendo che sarebbe passato un po 'di tempo prima che potessi tornare e avevo lavorato così diligentemente fino a allora per raggiungere questo obiettivo. Nel test, non ho sparato o fatto cadute, anche se li avevo abbastanza in classe per guadagnare il grado.
"Qual è una lezione di vita importante che hai imparato durante il tuo viaggio come artista marziale?"
La lezione più grande è che sono più capace di quanto io realizzi. Questa è una lezione importante per tutti. Le arti marziali ti insegnano a rompere non solo le tavole, ma le barriere personali. Una volta che affronti gli ostacoli dell'arte marziale, ti fa un passo indietro e rivaluta chi sei e ho concluso che non stavo all'altezza del mio potenziale perché non credevo in me stesso o avevo la fiducia. Una volta che ho guadagnato la fiducia nelle arti marziali, ho deciso che la paura del fallimento non contava più.
Ciò che conta è lo sforzo, la guida e l'assunzione di rischi che possono migliorare a lungo termine.
"Come descrivi il rapporto tra arti marziali e potenziamento delle donne? Esiste un'unica arte marziale che consigli alle donne che iniziano la loro pratica di arti marziali sugli altri?"
Ammettiamolo, le donne hanno molte preoccupazioni e preoccupazioni e giustamente. Ovunque andiamo e tutto ciò che facciamo è accoppiato con una leggera paura che qualcuno cerchi di aggredire fisicamente o provare a preda delle nostre vulnerabilità. Siamo generalmente più piccoli e più deboli degli uomini, fisicamente. Ciò significa che dobbiamo imparare modi per difendere attivamente e inattivamente in ogni momento.
Le arti marziali forniscono questi strumenti: come sfuggire alle prese, potenziare calci e pugni e come usare la leva e altre abilità per superare gli aggressori di dimensioni maggiori. Questo costruisce la fiducia di cui abbiamo bisogno per vivere una vita produttiva e potente senza sempre guardare alle nostre spalle.
Non esiste un'arte marziale che posso raccomandare perché dipende dalla motivazione della donna. Vuole imparare a sparire e combattere? Perdere peso? Meditare? Fluire? Break Boards? Difendere?
Ogni arte marziale è marziale e insegna aspetti marziali, sebbene in diversi modi. Una volta che una donna sa cosa cerca dall'arte marziale, può scegliere lo stile che funziona per lei.
"Nel tuo libro The Martial Arts Woman, condividi le storie di donne che usano la pratica delle arti marziali per superare le loro lotte e crescere come persone. Che è stata la più ispiratrice per te?"
Ci sono così tante storie di ispirazione in quel libro. In realtà ho scritto metà del libro sulla mia vita nelle arti marziali e l'altra metà è dei collaboratori. Scegliere uno che è il preferito è quasi impossibile!
Uno dei miei preferiti è il maestro Kim Tran che è fuggito dal Vietnam per diventare in seguito un maestro di arte marziale. Apprezzo anche Janice Bishop che inaspettatamente è diventato cieco e ha dovuto riconfigurare tutta la sua vita e la sua formazione.
Ci sono anche storie di donne che soffrivano di cancro e usavano arti marziali per superare. E, naturalmente, il mio capitolo chiamato "Destinato to Die" quando parlo di come ho salvato il mio bambino non ancora nato attraverso il mio incrollabile impegno per la mia verità, e non ciò che i medici mi hanno detto, come ho imparato nelle arti marziali per seguire il mio la propria verità. Ognuna delle storie di questo libro riflette l'ultimo potere della donna delle arti marziali - il riconoscimento che può e supererà grazie alla sua mentalità di arte marziale.
"Il tuo libro più recente si rompe come avviare il tuo programma di arti marziali. Qual è la migliore decisione commerciale che un istruttore di arti marziali può prendere quando si costruisce la propria dojo o la scuola di arti marziali?"
Sforzarsi del successo nella vita richiede che tu creda in te stesso e che sia disposto a lavorare per il tuo successo. Questa è la decisione numero uno. Nient'altro può accadere se questo non è in atto. La prossima cosa è trovare qualcuno che abbia già successo nel fare quello che vuoi fare. Ho posseduto il mio programma per molti anni e so cosa è importante avere.
Usa il consiglio di qualcuno che ha avuto successo in ciò che stai cercando di realizzare e seguirlo. Questo libro è un "how-to" passo dopo passo che copre la ricerca di una posizione, prendere decisioni aziendali e l'uso della leadership come strumento.
"In che modo gli istruttori di arti marziali possono utilizzare i social media per costruire la propria attività e il loro marchio online?"
Tutti coloro che vogliono costruire un marchio o un'azienda non hanno davvero altra scelta che usare i social media! Quando stavo scrivendo il mio primo libro, il mio editore ha detto: "Ora devi promuoverti sui social media e iniziare a pubblicare immagini e informazioni su di te e sul tuo libro". È stato molto tempo fa e l'idea di promuovermi è stata davvero estranea a me.
Ho lavorato con un fotografo semi-professionista e mi ha fatto un sacco di foto nella mia uniforme. Ho iniziato a pubblicarli e i follower sono arrivati. Costruire il pubblico è buono, ma devi capire che solo una piccola percentuale di qualsiasi pubblico intraprende effettivamente azioni o acquista il tuo prodotto o servizio. La cosa più importante è essere autentici. Non cercare di essere come qualcun altro. Consenti alle persone di conoscerti un po '. Mostra immagini che suscitano interesse o attirano l'attenzione di qualcuno.
Prova varie piattaforme. Non uso Snapchat, per esempio. È per i giovani e la tendenza e ho 58 anni, quindi non funziona per me. Ma mi piacciono Facebook e LinkedIn. Trova quello che ti piace e ciò che è importante per te. Prova diversi tempi di pubblicazione e tipi di post e quindi segui ciò che ti ha successo. Prova ed errore costruiscono le tue conoscenze e le tue abilità sui social media!
