10 discipline di arti marziali più praticate

Uno dei più famosi è il brasiliano Jiu Jitsu, o BJJ, per le sue tecniche di lotta e le capacità di combattimento a terra.

Creato in Brasile durante la prima parte del 20 ° secolo, BJJ sottolinea l'uso della leva e della tecnica per superare gli avversari più grandi.

Il pensiero di una persona più piccola e più debole si sente a proprio agio nella consapevolezza che con la giusta tecnica e leva finanziaria possono difendere efficacemente contro un aggressore molto più grande e più forte, e in particolare prendendo la lotta a terra con una strategia dominante, è BJJ in un guscio di noce.

Ci sono molti usi per il modo in cui BJJ è addestrato, come i tornei di lotta sportiva, e noterai che usano molte tecniche di presa all'interno della competizione di arti marziali miste (MMA).

Cosa chiamano combattimento in BJJ?

Sparring, oppure puoi comunemente qui come "rotolare", aiuta i progressi e l'ascensione dei praticanti attraverso il suo sistema di classificazione.

• Rispetto ad altre arti marziali, il jiu-jitsu brasiliano tende ad essere più costoso perché, oltre a un GI, avrai anche bisogno di tappetini e altre attrezzature se stai allenando da solo.

Passando a un'altra arte marziale accreditata a livello globale, proveniente da Okinawa, in Giappone, Karate è un'arte focalizzata su tecniche di colpire, tra cui colpire pugni e calci.

Negli ultimi anni, è una delle arti marziali più popolari per i bambini come un modo per rafforzare l'importanza della disciplina e del rispetto.

Molti stili di karate offrono modi diversi per qualcuno da scegliere, in base al bisogno o all'interesse.

Alcuni dei migliori atleti di karate, come Ryo Kiyuna, Sandra Sanchez e Rafael Aghayev, continuano a ispirarci con la loro eccezionale abilità e dedizione.

Molti praticanti cercano Attrezzatura da karate per migliorare la loro esperienza di formazione.

• Il karate è un'altra arte marziale a prezzi accessibili per iniziare ad allenarti. Avrai bisogno di un uniforme (GI) e un po 'di attrezzatura protettiva, come guardie della testa, Guardie shin, E cinture, a seconda del dojo a cui ti unisci.

Taekwondo è una delle arti marziali più popolari: un'arte marziale coreana, riconoscibile dai suoi calci alti e veloci e al gambe dinamico. Ha finalmente ottenuto il riconoscimento in tutto il mondo, con le Olimpiadi dal 2000.

Si dice che sia un'arte marziale stand-up o sorprendente che incorpora alcune manovre di blocco articolare.

Sebbene sia un'arte marziale relativamente moderna, è nata negli anni '40 e '50. È una delle arti marziali più praticate in tutto il mondo, con milioni di praticanti.

L'opera della Federazione internazionale di Taekwondo e della Federazione mondiale di Taekwondo, formata nel 1973, si sta dimostrando perché la popolarità di quest'arte marziale è ora al limite del mondo.

Dato il crescente numero di partecipanti e combattimenti tenuti a livello globale, questa arte marziale si sta chiaramente espandendo rapidamente.

I professionisti spesso partecipano Tornei di Taekwondo per mostrare le loro abilità.

Judo, un'affascinante arte marziale dal Giappone, sottolinea principalmente tiri e basi. Originando alla fine del XIX secolo, si è evoluto in uno sport olimpico significativo.

Il judo, noto come "The Gentle Way", insegna tecniche per lanciare e bloccare gli avversari. Questo allenamento ha valore non solo per lo sviluppo fisico ma anche per la crescita mentale. A differenza di alcune arti marziali, non si basa su pugni e calci, ma piuttosto sui principi di flessibilità, efficienza e controllo.

La vera chiave sta nel bilanciamento della tecnica e dei tempi piuttosto che fare affidamento sulla pura forza.

Nel judo, il successo non si basa sulla forza del proprio attacco ma sull'uso abile dell'energia dell'avversario per ottenere un vantaggio.

La popolarità del judo è aumentata in modo significativo, con la partecipazione in aumento del 25% a livello globale negli ultimi dieci annie un notevole aumento del coinvolgimento dei giovani, in cui l'adesione ai club è cresciuta del 40%.

• Il judo è un'arte marziale economica per iniziare. Tutto ciò di cui hai bisogno è un'uniforme (GI) e sei pronto per iniziare.

Kung Fu, o arti marziali cinesi, comprende una varietà di stili e tecniche, ognuno con la sua filosofia e approccio unici.

È uno dei Le arti marziali più antiche, noto per i suoi movimenti fluidi e le forme tradizionali risalenti a 2000 anni in Cina.

L'allenamento di Kung Fu pone una forte enfasi sul nutrimento sia del corpo che della mente.

Come arte marziale di stile difficile, Kung Fu si basa principalmente su scioperi e calci per offesa e difesa. I praticanti di Kung Fu impiegano una vasta gamma di tecniche, come pugni, calci, blocchi, tiri e attacchi dei punti di pressione.

Nel 2024, il numero di persone che praticano arti marziali, incluso Kung Fu, continua a crescere. Le statistiche indicano che l'industria delle arti marziali solo negli Stati Uniti ha visto un'espansione significativa, con 50.490 studi di arti marziali che operano a partire dal 2024, riflettendo a 14,2% di aumento dal 2021.

Conosciuto come boxe tailandese, Muay Thai può essere descritto come un attacco feroce e autentico con pugni, gomiti, ginocchia e stinchi. È uno sport proveniente dalla Thailandia con un grande seguito a causa del buon sorpresa e, naturalmente, del grande patrimonio culturale.

Nell'istante che guardi i loro pantaloncini e accessori, sarai in grado di dire che è un combattente thailandese Muay.

La sua conquista del mondo esterno iniziò essenzialmente negli anni '70 e '80, quando i combattenti thailandesi di Muay battono facilmente alcuni dei più famosi praticanti di altri stili marziali. È diventato ampiamente internazionale alla fine del XX secolo quando i praticanti di Muay Thai hanno sconfitto importanti praticanti di altri stili marziali.

Non commettere errori; Muay Thai è uno sport molto brutale.

Sia che tu stia cercando un nuovo modo per metterti in forma o allenarti per l'autodifesa, Muay Thai sarà probabilmente un'arte marziale perfetta per te.

Coloro che sono interessati a Muay Thai possono trovare specializzati Attrezzatura thailandese Muay per migliorare la loro pratica.

Krav Maga è un'arte marziale israeliana progettata per l'autodifesa del mondo reale e il combattimento. Noto per la sua efficienza e la sua brutale efficacia, incorpora tecniche di varie arti marziali, tra cui boxe, wrestling e judo.

Krav Maga è spesso praticato dal personale militare e delle forze dell'ordine per le sue applicazioni pratiche.

Krav Maga ha registrato una crescita significativa negli ultimi anni, con più partecipanti che si impegnano in questo sistema di autodifesa. L'aumento dell'interesse può essere attribuito alla sua applicazione pratica per le situazioni del mondo reale e al suo appello per coloro che cercano tecniche di autodifesa efficaci.

Solo negli Stati Uniti, l'industria delle arti marziali, incluso Krav Maga, ha visto un aumento costante, con oltre 3,9 milioni di partecipanti coinvolto attivamente in varie discipline di arti marziali. Questa crescita è ulteriormente supportata dal numero in espansione di scuole di arti marziali e centri di formazione che offrono lezioni e programmi di certificazione KRAV MAGA.

Ora una delle prime 3 arti marziali più popolari è l'MMA, che è una miscela di diverse discipline che coinvolgono il brasiliano Jiu Jitsu, Muay Thai e il wrestling.

È diventata l'arte marziale più osservata a causa della sua intensa popolarità in competizioni come l'UFC. L'MMA richiede la conoscenza delle capacità di sorprendente e alle prese a tutto tondo che consentono ai combattenti di utilizzare una vasta gamma di tecniche di sorprendente e di presa sia in piedi che sul terreno.

MMA è uno dei combattimenti più esaltanti da guardare, ed è facile da seguire, anche se è la prima volta che guarda. Due persone hanno messo in una gabbia e una esce in cima!

Per coloro che cercano di iniziare il loro viaggio in MMA, Attrezzatura di arti marziali miste è essenziale per la formazione e la concorrenza.

Kickboxing è una miscela emozionante di boxe tradizionale, karate e muay thai. Anche se potrebbe non essere molto seguito come la boxe o l'MMA, ha ancora un seguito dedicato.

Che tu stia gareggiando o che stai cercando un allenamento killer, Kickboxing offre qualcosa per tutti. Le sue intense routine di allenamento sono fantastiche per far pompare il cuore e migliorare la forma fisica generale.

Diversi famosi kickboxer, come Andrew Tate, Buakaw Banchamek, Giorgio Petrosyan e Rico Verhoeven, hanno aumentato significativamente la consapevolezza sullo sport attraverso i loro notevoli risultati e profili pubblici.

Andrew Tate, quattro volte campione di kickboxing mondiale, Buakaw Banchamek, con oltre 300 vittorie, Giorgio Petrosyan, noto per il suo impressionante record 104-3-2, e Rico Verhoeven, il campione in carica dei pesi massimi della gloria, hanno contribuito tutti alla prominenza dello sport.

• Nel 2024, il numero di kickboxer registrati è aumentato del 12%, raggiungendo un totale di 45.000 rispetto ai 40.000 dell'anno precedente.

La boxe è uno dei più antichi e popolari sport di combattimento, focalizzato sul colpire con i pugni e la classifica tra le prime tre arti marziali.

Questo sport richiede sia il pensiero strategico che la resistenza fisica, rendendolo popolare sia per la competizione che per il fitness. 

Negli ultimi anni, la popolarità della boxe si è spostata, con i tradizionali spettatori TV in calo ma le piattaforme di social media e streaming che hanno aumentato il suo fascino.

I punti salienti e le partite influencer ora attraggono milioni di visualizzazioni e entro il 2024, il contenuto di boxe Instagram ha oltre 500 milioni di hashtag, mostrando un forte coinvolgimento online.

A livello globale, la boxe vanta 388 milioni di fan e contribuisce all'anno 2 miliardi di dollari all'economia. Nel Regno Unito, vale circa £ 3 miliardi e impiega circa 3.000 persone. Anche con un calo del 51% nelle valutazioni di boxe post-pandemia di ESPN, eventi come il 2021 Logan Paul vs. Floyd Mayweather combattono, che ha attraversato 20 milioni di spettatori, Dimostrare l'appello duraturo dello sport attraverso i canali moderni.

Per coloro che desiderano entrare nella boxe, una varietà di attrezzatura da boxe è disponibile a supportare la loro formazione.

Le arti marziali comprendono un'ampia varietà di discipline, ognuna con le loro distinte tecniche, filosofie e vantaggi.

Mentre le arti marziali continuano a guadagnare popolarità, stiamo assistendo all'emergere di straordinari atleti che eccellevano nei rispettivi campi.

Impegnarsi in arti marziali migliora la forma fisica, la disciplina mentale e le capacità di autodifesa. Sia perseguitato per lo sviluppo personale, la concorrenza o il fitness, il percorso delle arti marziali offre premi sostanziali.

Mixed Martial Arts (MMA) è attualmente uno degli sport di combattimento più popolari, grazie alla sua natura completa e appello diffuso attraverso promozioni come l'UFC. Combina tecniche di varie arti marziali, rendendolo altamente versatile ed eccitante da guardare.

La cintura nera più dura da raggiungere è spesso considerata in Jiu Jitsu brasiliano (BJJ). Il viaggio verso una cintura nera BJJ richiede in genere molti anni di allenamento dedicato e padronanza di tecniche complesse, rendendolo una delle arti marziali più impegnative per raggiungere una cintura nera.