花费70英镑+获得代码15％的折扣：Final Round
Table of content The Polaris Invitational: A Premier Event Made4Fighters X Polaris Collaboration Why Polaris Is One of the Best Organized BJJ Events Worldwide Polaris Jiu Jitsu Rules Join Us...
Taylor Saipe |
我们知道，您已经错过了训练柔术的培训 - 大多数学校都关闭了，这对每个人来说都是艰难的时期。但是，保持培训并保持在家中很重要，因此我们编制了一系列有用的在线内容，供您继续进行培训。当然还有大量内容 YouTube. Renzo Gracie学院 免费30天试用版（无需信用卡）和现场课程目前也可用。 Renzo的在线培训学院包含数百种在线课程，供您在家观看和练习。目前，有30天免费的新用户，适用于Jean Jacques Machado，Roger Gracie，Matt Serra，Rolles Gracie等内容的内容，当然还有Renzo Gracie本人（加上更多！）！ BJJ的瑜伽 最好的在线柔术课程 最适合初学者： 巴西柔术自卫 最适合逃脱职位： 巴西柔术课程 - 逃脱了工作 最适合学习基本职位： 巴西柔术初学者的位置课程 YouTube 在数字连接时代，YouTube已成为学习和共享各个领域知识的宝贵平台。对于Jiu Jitsu从业人员来说，YouTube提供了一大批免费资源，使其成为在家中培训的特殊资产。 无论您是希望掌握基础知识的初学者还是寻求完善技术的经验丰富的从业人员，YouTube都会提供大量的教学视频，教程和有见地的内容，可以增强您的柔术jitsu旅程而不会花钱而不会花费贵。 1.著名专家的教学视频： 关键优势之一...
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Venum的产品以及为什么它们如此受欢迎 如何为您选择合适的Venum产品 首先，您需要该产品的用途？ 特别提及：Venum撞击 Venum衣服 如何照顾您的Venum产品 Venum的产品以及为什么它们如此受欢迎 Venum产品在战斗机和健身爱好者中都很受欢迎，因为它们是由优质的材料和建筑制成的，为运动员提供了最好的表现。它们通常包含非常大声的（有些人可能会说些许！）设计，这些设计总是在想在人群中脱颖而出的战士所证明的。无论您是寻找完美的手套，短裤还是皮疹的战斗机，还是只是在寻找一些新的锻炼装备，Venum都可以覆盖您。 除了高质量的产品外，Venum还提供出色的客户服务，以确保您对购买始终感到满意。如果您出于任何原因对Venum产品不满意，他们的零售商将与您合作以使其正确。 凭借致力于质量和对客户满意度的奉献精神，也就不足为奇的是，Venum是混合武术和战斗体育界最受欢迎的品牌之一。 如何为您选择合适的Venum产品 在为您选择合适的Venum产品时，有一些需要考虑的事情。 首先，您需要该产品的用途？ Venum提供了整个武术行业中最多的产品，其产品选择包含数千种用于MMA，拳击，柔术和Muay Thai的物品，并且每个季度都会发布全新产品！因此，请确保您知道要寻找什么。没有把握？如果有一位，请与您的武术教练联系。他们将能够推荐您需要的项目。 第二，您的预算是多少？ Venum产品的价格可能会有所不同，尤其是设备，但是大多数人都有选择。作为一般指南，它们的产品范围很大： Venum Kontact 价格：£ Kontact系列产品几乎是您培训所需的基本配件。通常，此系列包括墨西哥风格的手工包裹，凝胶风格的手工包裹和滑动风格的弹性胫骨后卫以及膝盖和肘部垫。它们有多种颜色定期刷新。 见产品 见产品 见产品 见产品 Venum竞争者 价格：£ 这些通常是Venum质量较低的产品，大多数武术从业者都可以使用。拳击手套是通过合成皮革制成的，有泰国风格的胫骨护卫，以各种颜色匹配。他们的最低价格BJJ GI还在竞争者范围的伞下合并，以及训练服，连帽衫，慢跑者和其他季节性服装，并定期从2.0> 3.0>...
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Made4 Fighters与Crush Organics合作，为英国高级CBD产品提供油，食用和香脂，以增强性能和自然康复。
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介绍 维纳姆的历史 谁拥有Venum UFC合作伙伴关系及其对Venum的意义 Venum X UFC交易对战士意味着什么？ 威尼的未来 介绍 Venum是一个迅速在混合武术和战斗体育领域赢得了忠实追随者的品牌。 Venum已成为该行业中最受欢迎的品牌之一，其广泛的产品吸引了战士和健身爱好者。 从衣服和设备到补品和配件，Venum为每个人都有一些东西。 Venum致力于提供质量，并致力于提供最佳的产品，因此已成为武术行业的领导者。 维纳姆的历史 Venum 于2006年在法国成立。从一开始，Venum就致力于质量和创新，开发了旨在满足战士和健身爱好者需求的产品。 由于其广泛的战斗机赞助计划，Venum迅速在混合武术和战斗运动迷中获得了追随者。在早期，他们赞助了他们的巅峰时期的战士，例如Wanderlei Silva，Jose Aldo。 Lyoto Machida，Shogun Rua等。在UFC签名之前 与Reebok有争议的独家交易 在2014年，UFC中几乎每场战斗都有一名穿着Venum战斗短裤的战士。 随着Venum的扩大，他们的产品系列也开始偏离仅专注于MMA和巴西柔术。他们冒险进入新市场，例如泰国，空手道和专业拳击。当他们与豪尔赫·利纳雷斯（Jorge Linares）等战斗机签署协议时，他们的赞助协议继续效法 Vasyl Lomachenko 和Bobo Sacko。...
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柔术哲学和意义 谁发明了柔术？ 从一开始：一些理论和柔术历史事实 日本柔术历史 巴西柔术：从日本到巴西，从巴西到世界 柔术和巴西柔术有什么区别？ 结论 柔术的历史就像复杂一样令人着迷。实际上，世界上每个文明都发展了自己独特的战斗和自卫风格。 柔术（Jiu-Jitsu），也称为jujutsu，具有特别丰富多彩的历史，其起源在文化和时间段之间。柔术的目的是什么？是战斗风格吗？一项运动？运动？哲学？ 根据您的要求，答案可以是其中之一。让我们探索柔术的历史，包括其哲学，意义和持久的遗产。 柔术哲学和意义 围绕武术的最常见问题之一是，柔术在日语中是什么意思？ 柔术一词从日语中翻译为“温和的艺术”，主要基于地面战斗。它通过专注于抓斗，窒息和关节锁，而不是提交，击倒或罢工来区别于空手道或功夫等其他武术。 柔术超越了仅仅是自卫练习，战斗风格或运动。几个世纪以来，它已经发展成为一种强调合作，兄弟情谊和自我完善的生活方式。 这 柔术精神 需要屈服于对手的力量，而要面对它。您没有向对手向外击打，而是利用自己的体重来对抗他们，控制攻击的力量和方向并使他们失去平衡。 谁发明了柔术？ 尽管关于发明武术的个人有很多争论，但 格雷西家族 巴西在21世纪帮助普及柔术的巴西，进一步对其进行了个性化，以包括他们的耐心，效率和控制的观念。 Jigoro Kano本人是将柔术发展为柔道的武术先驱，为其做出了巨大贡献 总体哲学。他认为这代表着拥抱变革，将失败视为机会并与抵抗，而不是反对。 这些相同的特征通常是在非常成功的人中发现的，这并不是一个巧合。 从一开始：一些理论和柔术历史事实 问 柔术如何成为 是一个加载的问题。甚至简单地问 柔术何时起源 是一个棘手的问题。 在古希腊和埃及的寺庙中可以找到抓斗和摔跤的描述。...
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在悬挂打孔袋之前要考虑的事情 从天花板上挂一个打孔袋安全吗？ 如何使用支撑梁悬挂打孔袋 如何使用天花板安装架悬挂打孔袋 如何将打孔袋挂在墙上 如何用架子悬挂打孔袋 悬挂 打孔袋 只需几个工具和一些决心就可以在家中完成！有了一点指示和毅力，您通常可以避免打电话给杂工或承包商进来并为您安装打孔袋。在此博客中，我们将介绍如何以4种不同的方式安装您的打孔袋： 使用支撑梁悬挂打孔袋 使用天花板安装架悬挂打孔袋 挂在墙上 使用打孔袋架悬挂打孔袋 在悬挂打孔袋之前要考虑的事情 在我们了解每种方法的详细信息之前，这里有一些有用的提示需要考虑 安装打孔袋. 首先，确保您可以轻松地向四面八方绕着打孔袋移动，并且您的区域没有可能妨碍您的障碍。您还应该确保袋子远离墙壁和障碍物，一旦打孔袋开始摆动，就会陷入困境。您不希望袋子从墙壁上掉下来或造成墙壁损坏。 从天花板上挂一个打孔袋安全吗？ 是的，但是要小心！如果您不知道天花板托梁在哪里，则应始终与杂工或承包商联系。无法正确安装打孔袋可能会导致严重的天花板或墙壁损坏，并脱落并掉落。 通常，天花板托梁可以处理沉重的袋子的重量，但是您需要检查特定的托梁。它们应被评级为至少是重袋重量的4倍。 与所有重型物品一样，请勿单独使用干墙或天花板after架悬挂一个打孔袋，而这些afters afters afters afters afters afters afters afters的after子也不是为了支撑额外的负担。您最终可以在天花板或墙壁上有一个巨大的洞！ 以下建议仅针对木制天花板托梁。如果您有混凝土或钢支撑梁，则最好咨询杂工或承包商。 如何使用支撑梁悬挂打孔袋...
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最好的战斗运动 巴西柔术 巴西柔术开始 克拉夫杂志 Krav Maga入门 适合健身的最佳战斗运动 泰拳 泰拳开始 最好的战斗运动，用于纪律和灵性 Aikido Aikido入门 最好的战斗运动用武器战斗 竞争性战斗运动 最好的战斗运动进行社交 最危险的战斗运动 因此，您正在考虑接受 战斗运动。 您可能已经听说过战斗运动中训练的所有惊人好处：自我纪律，自信，锻炼，改善协调，当然还有自卫。只有一个问题。 哪种战斗运动适合您？ 为了回答这个问题，您首先需要问自己为什么要学习战斗运动。您想学习如何捍卫自己吗？锻炼吗？您是否正在寻找社交渠道来结交朋友？您对灵性和冥想感兴趣吗？ 人们想学习战斗运动的原因有很多。 下面，我们将根据最常见的动机涵盖一些国际上最好的战斗运动。让我们讨论 哪个武术 最适合您。 最好的战斗运动 应该始终避免暴力，但是如果您发现自己处于糟糕状态，那可能是唯一的解决方案。捍卫您的人身安全和他人的安全是所有武术的重要技能。在顶部 自卫 武术是巴西柔术和克拉夫·玛格（Krav Maga）。 巴西柔术...
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您真的需要学习自卫吗？ 您需要知道的6个女性自卫技巧 女性的自我防御：非物理技术 自信地行走 口头自我防御 女性的自卫：物理技术 自卫。 想到什么图像？明亮的白色空手道制服？臭味的胡椒喷雾？或者，当您搬进大学校园住房时，居民顾问会给您带来的突击哨声。 诸如此类的产品可以帮助自卫，但妇女不仅需要对胡椒喷雾进行适当的教育和配备，以便如何预防，避免，降低，防御，防御和战斗（如有必要）在危险时。 您真的需要学习自卫吗？ 根据 最近的犯罪调查 在510,000多名妇女中，所有16-59岁的受访者中有3.1％报告说，她们在过去一年中遭受了某种类型的性侵犯。 这意味着英国和威尔士五分之一的妇女遭到了性侵犯。 在过去的几年中，诸如此类的惊人统计数据启发了 国际运动 将诸如女性自卫之类的资源带入焦点。 这 国立司法学院 发现在对妇女的袭击中，大多数自卫策略与非抗拒性相比，降低了受伤和强奸的风险。因此，尽管学习自我防御可能不一定会阻止您受到攻击，但它肯定可以使您无法成为另一个受害者。 您需要知道的6个女性自卫技巧 自卫运动和技术源于广泛的武术系统（从空手道到克拉夫杂志）。 尽管每种武术都旨在提供适用于各种用例的动作系统，但教女性有效的自我防御不仅仅是学习脚跟罢工或胡椒喷雾剂。 学习自我防御不仅可以帮助女人在攻击中捍卫自己，而且带来了成就感，信心和独立性，可以导致意识和预防。 下面我们将讨论您可以使用的物理和非物理自我防御策略。 女性的自我防御：非物理技术 信心行走！ 🚶♀️ 大多数攻击者会根据两个因素选择受害者：没有关注的人和看起来很容易统治的人。 当您独自行走时，将手机放下，关闭音乐，并保持眼睛和耳朵专注于周围环境很重要。...
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在哪里观看UFC 伦敦酒吧展示UFC 英格兰西南部 中部地区 英格兰西北 约克郡 威尔士 苏格兰 最终的战斗锦标赛（或UFC）在英国度过了一场干草的日子。但是，作为一种像苹果派一样的美国奇观，并使用了完全难以理解的测量系统，对整个池塘中的我们观众来说，播放时间并不是最佳的。 对于任何真正的UFC粉丝来说，没有什么能超过观看肮脏的酒吧里的战斗的气氛，在早晨的凌晨，被同样含水量的粉丝包围。 更不用说UFC进行的每月按次付费飞行。这些PPV的战斗通常会为您带来五十辆Quid，因此无论如何还是要在酒吧里观看。 因此，我们都同意了，酒吧是。 您需要的是一个计划，一个首选，您的深夜UFC友好的本地。但是，正如任何曾经试图找到一个不错的地方时，战斗机甚至进入戒指时，这并不是一件小事。 经过数小时毫无结果的搜索，我们上了电话，论坛以及两者之间的所有内容，以追踪在英国观看UFC的最佳酒吧。因此，我们不再想知道“在哪里观看下一个UFC战斗”，我们为您完成了艰苦的研究，并确定了我们称之为家的陆地周围的最佳景点。 在哪里观看UFC 因为大多数战斗要到凌晨5点左右才结束，所以显示UFC的酒吧可能不是您典型的浇水孔。 在酒吧里，您通常的桌子上可能有两把椅子，并且在战斗机甚至进入戒指之前的漂白剂味。因此，我们必须对观看战斗的位置发挥创造力。赌场通常是一个不错的选择，一些下班后的俱乐部展示了大型比赛。 按地区分解，这是英国观看UFC的最佳酒吧。虽然我们竭尽全力验证此列表中包含的每个位置定期表现出战斗，但您应该始终提前打电话以避免失望。 **所有价格均列为平均值。 伦敦酒吧展示UFC 在首都观看机会几乎是无穷无尽的，您只需要知道在哪里看。无论您是在北部，南，东还是西部，都没有任何借口不要下车到最接近的杜松子酒接头看一些战斗。 云顶赌场唐人街〜W1 品脱= ￡ 5 **葡萄酒= ￡9鸡尾酒= ￡11 开放24小时， 云顶赌场唐人街 在白天和黑夜的各个小时都打架是一个很好的选择。由于它是赌场，因此请务必在出现之前检查着着装要求，年龄要求等。...
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为什么要给孩子们武术 武术教孩子什么？ 儿童武术安全吗？ 选择合适的儿童武术学科 空手道 柔道 Tae Kwon做 BJJ 儿童武术 如果您的孩子找到最适合他们的兴趣和个性的纪律，那么他们可能是非常积极，健康的活动。 但是，如此多的学科，找到良好的合身性要容易得多。尽管有些人专注于自我反思，但其他学科最适合具有竞争性连胜的孩子。一些 基于打孔和踢，而其他人则强调 形式和控制. 为了选择 为您的孩子最好的武术学科，您必须了解每个人的本质，潜在的好处以及您所在地区可用的内容。每个学科的起源，风格和技术都不同，有些学科可能比其他学科更适合您的孩子。那么，您如何为孩子选择合适的人呢？ 为什么要给孩子们武术 观察到跆拳道班后， 劳拉·迪·佛朗哥（Laura di Franco） 问她当时五岁的儿子 “那你怎么看？” 他回答： “如果你愿意，我会做的，妈妈。” 六年后，劳拉和她的儿子赢得了他们的 黑带 一起。 他们完成了一个实际上只有大约5％的开始武术之旅的人，这是一项经过认证的黑带。 纪律，决心，成就感以及劳拉和她的儿子...
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战斗机的交叉训练 游泳 锻炼一个 锻炼两个 骑自行车 锻炼一个 锻炼两个 跑步 锻炼一个 锻炼两个 其他交叉训练 大多数战斗运动本身都被认为是“交叉训练”运动，因此许多战斗机并不认为需要脱离专业领域。 但是，在建立整体肌肉力量方面，交叉训练非常重要。 当您开始重复几个月甚至几年的相同动作时，您的身体在执行特定运动方面变得非常有效。因此，虽然您可能能够向 打孔袋，您永远不会变得更强大，很可能会保持您目前的健身水平。 交叉训练的强度和性质差异很大，取决于运动员，主要学科和健身水平。战斗传奇 弗洛伊德·梅威瑟 保持极其苛刻的交叉训练方案，包括跑步，游泳，电路训练和瑜伽。 虽然您不必那么激烈，但最好的交叉训练例程包括相等的零件调理，力量和力量训练以及技术练习。 一个 学习 诺克斯维尔大学田纳西大学（University of Tennessee）发现，在骑自行车，跑步和游泳过程中，对VO2MAX的训练效果（或者在剧烈运动过程中可以吸收氧气并被人体消耗的最高速度）是相同的。换句话说，这些是交叉训练的三位一体。 但是，尽管游泳，骑自行车和跑步通常被认为是交叉训练的最有效形式，但如果您不考虑定义的锻炼，则好处并不那么好。以单个速度继续，为整个锻炼做出完全相同的努力，可能会做得很少。保持稳定的速度通常不够快，无法使您的身体努力工作并适应，但太快了，无法增强耐力。 正如任何曾经参加过的人都知道的那样，发展耐力，快速扭曲的肌肉以及保持高度的整体健身非常重要。为此，您必须将厌氧和有氧运动纳入您的交叉训练程序中。将多样性纳入您的日常活动也将使您免于受伤和“生理疲劳”。 有氧运动是刺激您的心率和呼吸增加的任何活动，但并非如此，以至于您无法维持超过几分钟的活动。而厌氧练习是您在短暂爆发中执行的练习，因为强度不能保持几分钟以上。认为冲刺，举重等。 为了帮助启动您的交叉训练程序，我们确定了一些最好的 战斗机的交叉训练 来自任何学科...
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何时在战斗运动中使用肘部垫 泰拳 其他战斗运动 最好的战斗运动肘部垫 大多数肘部垫的问题 最后的想法 常见问题：武术肘部守卫 肘部垫是战斗运动中通常不足的设备。虽然几乎所有战斗机都使用了常见的战斗装备，例如胫骨后卫和前卫 肘垫 很少获得应有的重要性。 我F您正在练习 MMA 或者 泰拳，甚至 跆拳道 肘部垫应该是保护齿轮的关键组成部分。 BJJ和柔道战斗机可能还会发现，如果他们在投掷或击倒期间击中垫子，则需要肘部垫来保护武器。 此外，跆拳道，跆拳道和空手道可能都需要肘部垫，以防在陪练期间掉下来或由于以前的受伤。 何时在战斗运动中使用肘部垫 无论您是练习MMA，Muay Thai，BJJ，Judo，Kickboxing，跆拳道还是空手道，如果您想避免受伤，肘部垫都是必要的。 泰拳 Muay Thai Elbow Pads最常用的战斗人员用于“完整的规则” Muay Thai Fights。虽然大多数健身房都不允许肘部打击，但如果您专门从事Muay Thai，则可能有一天需要知道如何给予和肘部命中率。...
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基本训练装备：必须有礼物 潜入Made4 -Fighters选择的十大礼物 1. Mooto Evan S2训练套件 2. Mooto Extera腹股沟卫队 3. Century Bob XL打孔袋 4.没有臭运动除臭者 5.副轴聚焦桨 6.横向表演者可逆的胸部护卫 7.字节红色标签Pointfighter手套 8.十大学生ITF制服 9.副泡沫填充的断路器板 10.字节红色标签弯曲踢盾 基本训练装备：必须有礼物 随着假期的即将到来，是时候开始考虑寻找给亲人的完美礼物了。 如果您一生中有一个Tae Kwon do do to do do...
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