As almofadas de cotovelo geralmente são subutilizadas em esportes de combate. Se você está praticando MMA ou Muay Thai, você provavelmente já sabe que as almofadas do cotovelo devem ser um componente essencial do seu equipamento de proteção. No entanto, os combatentes de BJJ e judô também podem achar que exigem almofadas de cotovelo para proteger as armas no caso de atingirem o tapete durante um arremesso ou queda. Além disso, Kickboxing, Taekwondo e Karate podem exigir almofadas de cotovelo em caso de cair durante a luta ou por causa de uma lesão anterior.
MMA cotovelo blocos
Ferimentos a cotovelos, joelhose os tornozelos estão entre os mais comuns no MMA. Por esse motivo, é importante encontrar os guardas do cotovelo certos que protegerão contra quedas e, particularmente, arremessos.
Joelho e Pads de cotovelo deve ser apertado o suficiente para permanecer no lugar enquanto luta, mas não muito apertado, a fim de cortar a circulação. Além disso, muitas almofadas de cotovelo, particularmente gel Pads de cotovelo, tendem a ser de tamanho único. Se você tiver armas anormalmente grandes ou pequenas, pode ser necessário optar por uma das poucas marcas que carregam faixas de tamanho.
É raro ver os melhores lutadores vestindo joelheiras A menos que estejam se recuperando de uma lesão, no entanto, eles são um ótimo equipamento para treinar e podem fazer muito bem ao seu corpo. Quando você está lutando ou contra a gaiola, seus joelhos podem levar uma surra pesada. Provavelmente, você acaba regularmente com arranhões, queimaduras de tapete e hematomas. Esse tipo de desgaste-a uma articulação tão sensível quanto o joelho-pode realmente causar danos a longo prazo. O treinamento em joelheiras pode reduzir bastante o risco de tais lesões.
Conforto - Com toda a probabilidade, nenhum par ou joelho ou cotovelo as almofadas ficarão completamente confortáveis, e é por isso que muitos lutadores (tolamente) os renunciam a usá -los. No entanto, há desconforto e, em seguida, é insuportável. Certifique -se de que suas almofadas não restrinjam seu movimento ou corte na sua pele ao treinar. Além disso, verifique se o tecido é confortável e não distraindo. As almofadas tendem a vir em algumas opções de tecido diferentes, a chave é a descoberta, o que é melhor para você.
Ajustar - Se as almofadas do joelho/cotovelo não se encaixam corretamente, elas não farão o trabalho deles. Se você precisar retirá -los constantemente porque eles estão muito soltos, também pode não usá -los. Antes de comprar, verifique se o seu equipamento é do tamanho certo.
Proteção - Ninguém sabe quanta proteção você precisará melhor do que você, portanto, selecione o equipamento que ofereça a quantidade ideal de preenchimento. Se você tiver lesões anteriores, pode ser necessário escolher almofadas que possuam espuma adicional ou preenchimento de gel.
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