Longe vão os dias em que um saco de soco era algo usado em ginásios de boxe. Agora você pode comprar equipamentos de exercício em casa que incluem Punch Sags - Perfeito para seus filhos! Hoje, as crianças precisam de mais atividade física do que nunca, mas com os compromissos da vida e os estilos de vida ocupados, pode ser difícil encontrar tempo para se encaixar.
Os exercícios Punchbag oferecem uma forma eficaz e alternativa de atividade recreativa que seu filho pode desfrutar em casa.
Ao escolher o saco de soco certo para as necessidades do seu filho, existem vários fatores que você deve considerar; Tamanho, tipo e preço, é claro, sendo alguns dos mais importantes. Nesta postagem do blog, listamos nossas melhores escolhas para você começar o que faz com que uma ótima sacola de pancadas de crianças.
Vamos motivar seus filhos a fazer uma pausa nos consoles!
Ganhar confiança, coordenação e auto -disciplina
Provavelmente, a maneira mais comum de conseguir qualquer tipo de lutador, seja iniciante, amador ou profissional, no ringue é boxe usando um saco de punção. Com as crianças, isso oferece um bom exercício, pois os ajuda a praticar a forma básica de boxe, incluindo técnicas, combinações e até estratégias.
A prática contínua e a repetição ajudam as crianças a aprimorar as habilidades relativamente rápidas e a aumentar a confiança.
Os sacos de socos aproveitam o controle total para as crianças, mas de maneira segura, pois são projetados especificamente para dar os socos sem chances de a criança se machucar.
Isso ajudará ainda mais a criança a ganhar músculo força de tal maneira que, quando necessário, contra um oponente, ele estará em uma capacidade física para fazê -lo. As sacolas de boxe são uma ferramenta eficaz e segura para as crianças melhorarem seus conhecimentos e técnicas gerais no esporte.
Eles são um ótimo investimento para qualquer pai que queira dar ao filho a chance de melhorar sua coordenação, liberar alguma energia ou se tornar o melhor no que eles fazem. Saúde masculina conversas em mais profundidade sobre os benefícios para o boxe.
Escolhendo o saco de soco certo para o seu filho
Existem muitos Diferentes tipos de sacos de soco de boxe disponíveis no mercado, e pode ser difícil saber qual é o certo para o seu filho. Aqui está um guia rápido para os diferentes tipos de sacos de perfuração e o treinamento necessário:
Bolsa pesada: Uma bolsa pesada é uma ótima opção para crianças que estão apenas começando no boxe. Sacos pesados ajudam a construir força e poder, e podem ser usados para treinamento de ataque e luta.
Bolsa de velocidade: Uma bolsa de velocidade é uma ótima opção para crianças que desejam melhorar sua coordenação olho-mão. Os sacos de velocidade ajudam a desenvolver velocidade e precisão, e também são ótimos para desenvolver timing e ritmo.
Bolsa de ponta dupla: Uma bolsa de ponta dupla é uma ótima opção para crianças que desejam melhorar seu trabalho de pés e movimento. As sacolas de ponta dupla ajudam a desenvolver equilíbrio e coordenação, e também podem ser usados para atacar e lutar treinamento.
Bolsa independente: Uma bolsa independente é uma ótima opção para crianças que desejam melhorar sua resistência cardiovascular. As sacolas independentes ajudam a desenvolver resistência e resistência, e também podem ser usadas para atacar e lutar treinamento.
Bola do chão ao teto: Uma bola do chão ao teto é uma ótima opção para crianças que desejam melhorar sua agilidade e reflexos. As bolas do chão ao teto ajudam a desenvolver rapidez e agilidade, e também podem ser usadas para atacar e lutar treinamento.
Escolher a bolsa de soco certa para o seu filho dependerá de suas necessidades e objetivos individuais.
Se você não tiver certeza de que tipo de bolsa de perfuração é adequado para o seu filho, sinta -se à vontade para nos enviar um e -mail com qualquer dúvida ou dúvida!
5 melhores sacolas de perfuração infantil
1. Century Lil Dragon Wavemaster
Com a coleção Wavemaster da Century, até os pequenos artistas marciais podem entrar na ação! O Lil 'Dragon Wavemaster foi projetado especialmente com eles em mente - apresentando um divertido logotipo impresso em tela e formas e números coloridos para ajudar os pequenos a aprimorar sua precisão.
Prepare -se para a grandeza com este parceiro de treinamento perfeito, certo para o desenvolvimento de mentes e corpos jovens!
Esta ferramenta durável de treinamento em casca de nylon apresenta um interior de espuma de alto impacto, oferecendo quatro alturas ajustáveis que variam de 37 "a 52", além de um peso impressionante de aproximadamente 170 libras quando preenchidas. Liberte o seu guerreiro interno hoje - esta bolsa de pancada certamente trará grandeza em qualquer aspirante a artista marcial. MothersloveBest também classifica suas escolhas com o século tomando primeiro.
Prós |
Contras |
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- Tamanhos ajustáveis para acomodar diferentes habilidades e objetivos - O design independente permite melhor armazenamento e movimento - Perfeito para o boxe de seus filhos, kickboxing, Muay Thai e outras sessões de esportes de contato! |
- Com seu espaço limitado, encher o saco de punção com areia pode ser uma tarefa demorada |
2. Century versus VSPAR1 Kids Socting Bag
O Versys V.SPAR.1 é a maneira perfeita de deixar os jovens animados com a atividade física!
Seus recursos exclusivos de tamanho e peso permitem condicionamento diário, construção de resistência, treinamento de velocidade ou prática de praticamente qualquer técnica - enquanto fornece uma grande superfície impressionante que ainda é conveniente o suficiente para levar com facilidade.
Além disso, serve como uma ferramenta incrível que pode ajudar os jovens atletas a desenvolver habilidades de coordenação e a explorar novas maneiras de se expressar através de atividades baseadas em movimento em um ambiente divertido e saudável.
Prós |
Contras |
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- Treinamento Versatilidade: Stand Up Sparring, Drop Down and Ground Workouts - conveniente para mover e fácil de armazenar - Engenharia para a juventude: Ao contrário da maioria das malas independentes, as crianças têm um alcance limitado ao realizar exercícios de chute devido à grande base e tamanho geral da maioria dos sacos independentes - Base pré-cheia não requer água ou enchimento de areia adicional |
- Este saco de soco é a escolha perfeita para os profissionais que já estabeleceram alguma experiência e não é tão ideal para quem está começando |
3. Century Powerline Wavemaster Junior
Tentando encontrar aquela bolsa perfeita para ajudar seu artista marcial júnior a desenvolver habilidades? O Powerline Wavemaster Jr. é perfeito! Isso significa que foi construído para durar, esta peça de equipamento pesado com o dobro da quantidade de espuma resiliente e quatro configurações de altura separadas-37 "a 52"-para levá-las anos em sua jornada.
Base arredondada que pode ser preenchida com areia ou água de até 170 libras., E Plus ficará parado onde você escolher treinar, ao contrário de alguns que parecem ter pernas!
Prós |
Contras |
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- Perfeito para o Boxing Kids, MMA, Muay Thai e outros treinamentos esportivos de contato! - O design independente permite melhor armazenamento e movimento - Ideal para movimentos do corpo superior e inferior |
- precisará de mais espaço para circular - Área de perfuração menor do que alguns sacos de socos para jovens |
4. Century Versys VSPAR2 Kids Socting Bag
No número 4 da nossa lista dos melhores sacos de crianças, temos o Versys V.SPAR.2! Revolucione a maneira como o treinamento de artes marciais para jovens é realizado com essa inovação imersiva que nenhum academia ou clube jamais estará completo.
Imagine um simulador de luta livre que é basicamente um tripé com atitude - três pernas resistentes e um par de braços sofisticados que podem ajudá -lo a imitar movimentos no livro, de quedas lisadas a lances sofisticados, varreduras astutas e aquelas fechaduras complicadas.
É como o Parceiro final de treino, pronto para ajudar os jovens lutadores a subir para o estrelato das artes marciais sem nunca voltar. Perfeito para quem pretende ser a próxima grande novidade no dojo!
Prós |
Contras |
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- Preenchido, não requer água ou areia adicional - pernas e braços são um núcleo estrutural suave e flexível para flexibilidade total e recuperação natural para a posição original - Garantia de substituição de um ano em todos os simuladores de luta da Versys - A estrutura patenteada de três pernas é estrategicamente ponderada para ficar de pé |
- do lado mais caro, no entanto, este é um investimento que vale a pena fazer - Mais ainda para lutar do que socos, então seria mais personalizado também atletas de MMA |
5. Century Bob Junior
Quem é Bob?
Conheça o saco de socos do Century Bob Freestaning: O parceiro perfeito já criado para o seu treino eficaz de técnicas de treino e trabalho -alvo.
O Junior Bob é criado especialmente para crianças!
Esta é a mais nova adição à família Bob, com uma forma de corpo incrivelmente realista e materiais aprimorados para a experiência de treinamento mais eficaz e realista.
Não se preocupe em configurá -lo, é uma brisa, então você estará pronto para treinar sem nenhum aborrecimento.
O júnior Bob, ou bolsa de oponentes corporais, é uma ferramenta fantástica para ajudar seu filho a aprender habilidades de autodefesa, habilidades impressionantes ou talvez apenas para um pouco de diversão e fitness.
As crianças vão adorar bater nele, mais seguro do que bater no pai! Um ótimo exercício e energia zapper para Tire seus filhos do PlayStation.
Prós
- As crianças vão adorar bater nele, mais seguro do que bater no pai!
- Um ótimo exercício e energia Zapper para tirar seus filhos do PlayStation.
- Feito de plastol de alta resistência para durabilidade. Um ótimo parceiro de treinamento realista de arte marcial que não reagirá!
- Dois ajustes de altura de 4ft2 a 4ft7 Kids Punch Bag.
- Limpa facilmente e vem com uma garantia de um ano.
Contras
- No raro caso em que se dista, pode ser um pouco pesado para o seu filho levantar sozinha. No entanto, com a técnica correta, isso pode servir como uma boa oportunidade para fortalecer seus músculos.
IMPORTANTE: Por favor, procure cópias baratas dos Bob XL, Bob e Bob Junior. Se não carrega o logotipo do século, não é um BOB oficial!
Dicas rápidas dos pais: diferentes sacos de socos esportivos de combate
Os sacos de socos usados com boxe e artes marciais mistas (MMA) diferem amplamente para acomodar as diferenças nos dois esportes. Quando se trata de lutar, o que prevalece no MMA, mas não no boxe, usar uma bolsa pesada tradicional não é ideal. Não oferece muita oportunidade de lutar, pois a luta requer contato corporal.
Os combatentes de MMA e os praticantes de jiu jitsu usarão, assim, usarão a luta Dúmias, que são mais duráveis que os sacos de soco regulares. Eles também fornecem melhor equilíbrio para as manobras de luta, além de apoiar o peso ao levantar ou mover o manequim.
Por outro lado, Boxers e combatentes do Muay Thai se concentrarão principalmente em aprimorar habilidades de perfuração e assim seus sacos de soco se concentram no desenvolvimento desses movimentos de ataque fundamental. Ao contrário dos manequins de luta que geralmente são preenchidos com outros materiais, esses sacos geralmente são preenchidos com água ou ar para permitir maior movimento e resistência quando usados.
Como se pode ver, esses diferentes tipos de sacos de socos ajudam a atender às necessidades especiais dos lutadores no MMA e no boxe, para que sempre possam estar prontos para a competição em seus respectivos esportes! Flo oferece uma variedade de exercícios de boxe para iniciantes seguir.
Escolhendo o saco de soco ideal para o seu filho
Tamanho
Para as crianças, o saco de punção de boxe de tamanho correto é importante, mais ainda porque permitirá que elas estejam em posição de treinar e melhorar, aprendendo a encaixar.
A maioria dos Punchbags é ajustável em altura, mas os manequins de luta, é claro, permanecem do mesmo tamanho. Procure descrições completas de produtos para estabelecer isso antes da compra.
Então, como você sabe o tamanho de escolher?
É tudo sobre proporções. Fique ao lado da bolsa e estenda o braço direto - Se sua mão chegar ao meio da bolsa, é um ajuste sólido para você. E lembre -se, qualidade sobre quantidade - não escolha a maior bolsa mais pior do mercado.
Aqui estão algumas diretrizes básicas sobre vários pesos de saco de perfuração:
- 40 libras - ideal para boxeadores jovens e jovens iniciantes
- 70 libras - geralmente usadas por adolescentes e iniciantes
- 100 libras - adequado para boxeadores intermediários
- 200 libras - projetado para boxeadores de peso pesado
Custo
Custo é outro fator importante a ter em mente. Você deseja garantir que a experiência de usar a bolsa seja agradável e segura, além de ter a durabilidade necessária para suportar inúmeras greves e quedas.
Geralmente, lutadores mais experientes exigem um saco de perfuração mais caro, com materiais otimizados que podem resistir ao teste do tempo.
Também é bom levar em consideração que, à medida que seu filho cresce e a experiência progride, é provável que eles precisem de uma bolsa atualizada na linha. Por esses motivos, ao investir em um saco de pancadas para crianças, é importante levar em consideração a qualidade e o custo.
Estilo
Quando se trata de comprar sacos de boxe, o estilo desempenha um papel crítico no processo de tomada de decisão. Da cor e padrão à seleção de forma e material.
Escolher uma combinação de cores que seu filho adora atrairá e ajudará a manter seu foco ao longo do tempo, além de combinar as cores do clube.
Tipo de bolsa
Para crianças que se envolvem em boxe e artes marciais, é essencial ter o tipo certo de saco de soco.
Os sacos pendurados pendurados no teto ou na parede oferecem benefícios diferentes dos seus colegas gratuitos. Se forem usados sacos pendurados, as crianças poderão praticar com maior intensidade, pois não precisarão se preocupar em ajustar o equilíbrio enquanto jogam socos.
As sacolas independentes são ótimas para aqueles que desejam se concentrar em suas posições e footwork, pois as malas permanecem no lugar, independentemente de quão poderoso um soco possa ser jogado.
Dica: Para aqueles que desejam refinar seu tempo e velocidade, uma bolsa de velocidade é mais adequada para o desenvolvimento.
Experiência
Os pais querem o melhor para os filhos e, quando se trata de boxe e artes marciais, eles querem garantir que estejam adequadamente equipados. É por isso que é tão importante que os pais considerem o nível de experiência do filho ao comprar um saco de soco.
Se uma criança é iniciante ou tem uma experiência limitada em esportes de combate, conseguir um saco de soco pesado pode realmente ser contraproducente; Como socos mais fracos podem aumentar o risco de lesão.
Para boxeadores experientes, é altamente recomendável equipamento que possa suportar lutas mais longas de uso.
Pensamentos finais
Depois de dar uma olhada abrangente nos 5 melhores sacolas de pancadas de crianças disponíveis, é hora de decidir qual é a escolha certa para você e seu filho.
Dado que não há dois indivíduos iguais, não há uma única resposta correta para esta pergunta; Em vez disso, a seleção de uma bolsa deve depender da meta atual e eventual do seu filho ao usá -la.
Se o seu jovem está apenas procurando se divertir e experimentar o treinamento de socos, qualquer uma dessas sacolas deve servir como um equipamento impressionante. No entanto, sugerimos optar por uma alternativa mais econômica.
Por outro lado, se eles levam a sério sua técnica de esporte de combate, certos extras dos modelos mais caros podem pagar em termos de melhor desempenho.
Os pais devem sempre monitorar seus filhos quando estão usando um saco de pancadas e garantir que o A criança está seguindo a técnica adequada.
As crianças também nunca devem dar um soco na bolsa com muita força ou por muito tempo. Sagrar sacos pode ser uma ótima maneira de as crianças se exercitarem e aliviarem o estresse, desde que sejam usadas com segurança e responsabilidade.
Quem sabe, talvez eles até se tornem o próximo campeão dos pesos pesados!
