Sztuki walki dla dzieci mogą być niezwykle pozytywnym i zdrowym zajęciem dla Twojego dziecka, jeśli znajdzie dyscyplinę, która najlepiej odpowiada jego zainteresowaniom i osobowości.
Ale w przypadku tak wielu dyscyplin znalezienie dobrego dopasowania jest o wiele łatwiejsze do powiedzenia niż zrobienia. Podczas gdy niektóre skupiają się na autorefleksji, inne są najlepsze dla dzieci z zacięciem do rywalizacji. Niektóre klasyfikują się na podstawie uderzeń i kopnięć , podczas gdy inne kładą nacisk na formę i kontrolę .
Aby wybrać najlepszą dyscyplinę sztuk walki dla swojego dziecka , musisz zrozumieć naturę każdej z nich, potencjalne korzyści i to, co jest dostępne w Twojej okolicy. Każda dyscyplina ma inne pochodzenie, styl i technikę, a niektóre mogą być bardziej odpowiednie dla Twojego dziecka niż inne. Jak więc wybrać tę właściwą dla Twojego dziecka?
Dlaczego sztuki walki dla dzieci
Po obejrzeniu zajęć taekwondo Laura Di Franco zapytała swojego pięcioletniego syna,
„A więc co o tym myślisz?”
na co odpowiedział:
„Zrobię to, jeśli ty to zrobisz, mamo.”
Sześć lat później Laura i jej syn wspólnie zdobyli czarne pasy .
Ukończyli proces, który osiąga tylko około 5% osób rozpoczynających przygodę ze sztukami walki – uzyskali certyfikat czarnego pasa.
Dyscyplina, determinacja, poczucie spełnienia, a w przypadku Laury i jej syna także poczucie wspólnoty – to tylko niektóre z korzyści, jakie sztuki walki mogą przynieść Twojemu dziecku.
Jasne, pomysł, aby twoje dziecko w szkole podstawowej walczyło kijami na zajęciach karate, może w najlepszym razie wydawać się niewskazany. Jednakże, jeśli naucza się ich właściwie, sztuki walki mogą faktycznie zachęcać do samokontroli — co znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo, że twoje dziecko wydłubie komuś oko tymi kijami.
Charakter sportów walki w połączeniu z popularnością wątpliwych filmów o karate z lat 70. XX wieku sprawił, że wokół sztuk walki dla dzieci narosło pewnego rodzaju stereotyp.
Powszechnym błędnym przekonaniem jest, że powoduje agresję, podczas gdy w rzeczywistości jest odwrotnie. Dzieci mają naturalną tendencję do kopania i uderzania pięściami. Sztuki walki wpajają poczucie samokontroli i pewności siebie, więc nie czują potrzeby agresywnego działania, aby się wykazać.
Czego uczą dzieci sztuki walki?
Sztuki walki nie tylko są świetnym źródłem ruchu, ale mogą też mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne dzieci.
Dobre studio i nauczyciel będą kłaść szczególny nacisk na szacunek, samodyscyplinę i pewność siebie. Udowodniono również, że pomaga dzieciom z ADHD i innymi problemami z nauką i uwagą utrzymać skupienie i koncentrację .
Sztuki walki skupiają się na rozwoju indywidualnym, a nie zespołowym. Oznacza to, że dzieci, które nie radzą sobie dobrze ze stresem związanym z rywalizacją, nie muszą rywalizować z innymi dziećmi. Poczucie „zawiedzenia zespołu” po prostu nie istnieje. Jednak jeśli Twoje dziecko ma żyłkę do rywalizacji, z pewnością istnieją dla niego również dyscypliny.
Umiejętności przywódcze i odpowiedzialność to również dwie cechy często kojarzone ze sztukami walki. W miarę jak Twoje dziecko rozwija się w zakresie umiejętności, wiele studiów przywiązuje wagę do szkolenia uczniów niższego poziomu, rozwijania jego/jej umiejętności przywódczych i budowania pewności siebie.
Czy sztuki walki są bezpieczne dla dzieci?
W wielu przypadkach sztuki walki okazały się bezpieczniejsze dla dzieci niż większość sportów zespołowych, takich jak piłka nożna czy rugby . Jednak jako sport kontaktowy zawsze wiążą się z nimi drobne urazy i rozsądny poziom ryzyka. Wiedza o tym , jak zapobiegać tym drobnym urazom, jest kluczowa dla zapewnienia bezpieczeństwa Twojemu dziecku i innym, niezależnie od wybranej dyscypliny.
- Znajdź odpowiedniego instruktora — instruktorzy powinni mieć wiedzę i doświadczenie w nauczaniu małych dzieci. Zajęcia muszą być zawsze odpowiednie do wieku i poziomu umiejętności dziecka, aby zapobiec urazom. Lekcje powinny kłaść nacisk na technikę i samokontrolę, a nie na samoobronę lub zachęcać do agresywnego zachowania.
- Technika - Należy zadbać o to, aby dziecko uderzało lub kopało z odpowiednią techniką i siłą. Uderzenia lub kopnięcia z niewłaściwą pozycją dłoni/stopy mogą spowodować obrażenia palców rąk i stóp.
- Odpowiedni sprzęt – Aby zapewnić bezpieczeństwo Twojemu dziecku, ważne jest, aby miało odpowiedni sprzęt i aby był on dobrze utrzymany.
Rękawice bokserskie dla dzieci - Najlepszy przewodnik dla rodziców
Wybór właściwej dyscypliny sztuk walki dla dzieci
Zanim zdecydujesz się na dyscyplinę lub studio, ważne jest, aby Twoje dziecko najpierw wypróbowało kilka zajęć. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że instruktor i wymagania dyscypliny będą dobrze pasować do zachowania, osobowości i poziomu energii Twojego dziecka.
Karate
Jedna z najpopularniejszych form sztuk walki, karate, koncentruje się na treningu całego ciała i umysłu. Większość tradycyjnych zajęć karate koncentruje się na budowaniu sposobu życia i zachęca do autorefleksji.
Klasyfikowane jako sztuka i sport walki, karate kładzie nacisk na samorozwój. Wytrwałość, odwaga, wirtualność i przywództwo to cenione umiejętności. Jest powszechnie podzielone na trzy części: kihon (podstawy), kata (formy) i kumite (walki). Dobre studio skupi się na wszystkich trzech jako części zrównoważonego programu treningowego karate dla dzieci .
Karate to świetna opcja dla dzieci zainteresowanych nauką uderzania obiema rękami i nogami. Dzięki regularnym zawodom i możliwościom przejścia na wyższy poziom, dzieci będą miały okazję zdobyć trofea i zyskać uznanie za swoje osiągnięcia.
Na wyższych poziomach karate jest zazwyczaj uważane za bardziej agresywną formę sztuk walki dla dzieci. Zawody polegają na zdobywaniu punktów za kopanie i uderzanie pięściami, podczas gdy w sporcie takim jak judo punkty są przyznawane za chwytanie i rzucanie przeciwnika.
