펀칭 백을 걸는 방법 | 쉬운 가이드

교수형 a 샌드백 몇 가지 도구와 결정으로 집에서 할 수 있습니다! 약간의 지시와 인내로 일반적으로 핸디 맨이나 계약자에게 전화하여 펀치 백을 설치하지 않아도됩니다. 이 블로그에서는 4 가지 방법으로 펀칭 백을 설치하는 방법을 살펴 보겠습니다.

1. 지지 빔을 사용하여 펀칭 백을 걸십시오
2. 천장 마운트를 사용하여 펀칭 백을 걸십시오
3. 벽에 펀칭 백을 걸었습니다
4. 펀칭 백 스탠드를 사용하여 펀칭 백을 걸십시오

각 방법의 세부 사항에 들어가기 전에 다음은 다음과 같이 고려해야 할 몇 가지 유용한 팁이 있습니다. 펀칭 백 설치.

먼저, 펀치 백 주위를 모든 방향으로 쉽게 움직일 수 있으며, 당신의 지역에 당신의 방향으로 들어갈 수있는 장애물이 없도록하십시오. 또한 가방이 펀칭 백이 스윙을 시작하면 방해가 될 수있는 벽과 장애물에서 충분히 멀리 떨어져 있는지 확인해야합니다. 가방이 벽에서 리코 셰 뜨개질을하거나 벽에 손상을 일으키는 것을 원하지 않습니다.

예,하지만 조심하세요! 천장 장선의 위치를 ​​모른다면 항상 핸디 맨이나 계약자에게 확인해야합니다. 펀치 백을 올바르게 설치하지 않으면 천장이나 벽 손상이 심각하게 발생할 수 있으며 펀치 백이 분리되어 떨어질 수 있습니다.

일반적으로 천장 장선은 무거운 가방의 무게를 처리 할 수 ​​있지만 특정 장선을 확인해야합니다. 그들은 무거운 가방의 무게의 4 배 이상을 유지하는 것으로 평가되어야합니다.

모든 무거운 품목과 마찬가지로, 건식 벽체만으로 펀칭 백을 걸지 말고 추가로드를지지하지 않도록 만들어지지 않습니다. 천장이나 벽에 큰 구멍이 생길 수 있습니다!

다음 권장 사항은 목재 천장 장선에만 해당됩니다. 콘크리트 또는 강철 지지대가있는 경우 핸디 맨 또는 계약자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

펀칭 백 체인과 고리가 필요하지만 가방과 함께 제공되어야합니다. 펀칭 백 판매자로 두 번 확인하십시오.

이 방법을 사용하려면 천장 조이스트. 이들은 40cm 정도마다 간격을 두는 목재 광선입니다. 천장 장선은 발견되지 않은지 쉽게 알 수 있습니다. 그러나 천장 장선이 건식 벽체 나 다른 질감 천장으로 덮여 있으면 스터드 파인더를 사용하여 식별 할 수 있도록 도와야합니다.

스터드 파인더가 없다면 천장 장선을 찾는 다른 방법이 있지만 안전하지 않으며 비전문가에 의해 시도해서는 안됩니다.

“노크 테스트”그리고 벽에서 40cm를 측정하는 것이 인기가 있지만 항상 정확한 것은 아닙니다. 훈련되지 않은 전문가는 노크 테스트를 쉽게 잘못 이해할 수 있으며 일부 주택에는 40cm마다 천장 장선이 없습니다.

여기에 있습니다 펀치 백을 걸기위한 단계별 지침 지원 빔 사용 :

1. 지지대를 찾으십시오 (일반적으로 스터드 파인더로 수행).
2. 드릴을 사용하여 구멍을 만들고 안구를 삽입하십시오. 손으로 비틀어 렌치로 아이 볼트를 조입니다.
3. 가방 구석에 사슬을 부착하십시오. 적절한 체인은 가방에 포함되어야합니다.
4. Eyebolt가 삽입되면 s- 쿠크를 부착하십시오.
5. 체인을 통해 가방을 부착하고 S-hook을 Eyebolt에. 가방을 들어 올리는 데 도움이되는 추가 사람이 필요할 수 있습니다.

모든 것이 안전하고 안전한 지 확인한 다음 새 펀칭 백을 즐기십시오.

노출 된 빔이 없거나 더 큰 표면적을 가로 질러 가방의 무게를 퍼 뜨리려면 천장 마운트를 사용할 수 있습니다. 천장 마운트는 펀칭 백에서 별도로 구매됩니다. 펀칭 백의 천장 마운트는 단순히 천장 장선에 부착하고 펀칭 백에 부착물을 제공하는 하드웨어 조각 (일반적으로 강철)입니다.

천장 마운트에는 일반적으로 펀칭 백이 자유롭게 회전 할 수있는 메커니즘이 포함되며 때로는 충격 흡수기 역할을하기 위해 여분의 스프링을 포함합니다.

이 설정은 이전 방법과 매우 유사합니다. 유일한 차이점은 먼저 천장 마운트를 설치해야한다는 것입니다.

필요한 도구 : 

• 천장 마운트
• 연필 또는 마커
• 송곳
• 렌치
• 나무 나사 (천장 마운트와 함께 제공되어야 함)

펀칭 백 체인과 고리가 필요하지만 가방과 함께 제공되어야합니다. 펀칭 백 판매자로 두 번 확인하십시오.

여기에 있습니다 펀치 백을 걸기위한 단계별 지침 천장 마운트 사용 :

1. 지지 빔/천장 조이스트 (보통 스터드 파인더로 수행)를 찾으십시오.
2. 천장 마운트를 천장 장선에 쥐고 나무 나사가 필요한 곳에 표시하십시오.
3. 드릴을 사용하여 표시된 곳에 구멍을 만듭니다. 드릴 비트가 나사가 아닌 나사의 몸이나 정강이보다 약간 큰지 확인하십시오. 구멍을 너무 크게 드릴 경우 천장 마운트가 고정되지 않습니다.
4. 나무 나사를 사용하여 천장 마운트를 부착하십시오. 필요한 경우 렌치로 조입니다.
5. 가방 구석에 사슬을 부착하십시오. 적절한 체인은 가방에 포함되어야합니다.
6. 체인을 통해 가방을 천장 마운트에 부착하십시오. 가방을 들어 올리는 데 도움이되는 추가 사람이 필요할 수 있습니다.

당신이 당신의 교수형을 피하고 싶다면 샌드백 천장에서 벽 마운트를 사용할 수 있습니다. 천장 마운트와 비슷하게, 먼저 스터드에 벽 마운트를 설치 한 다음 펀치 백을 벽 마운트에서 걸었습니다. 건식 벽체를 사용하여 펀칭 백을 장착 할 수 없으므로이 방법에는 스터드 파인더도 필요합니다. 콘크리트 벽이 있다면 벽 마운트도 작동 할 수 있습니다.

필요한 도구 :

• 벽 마운트
• 연필 또는 마커
• 송곳
• 렌치
• 나무 나사 (이들은 벽 마운트와 함께 제공되어야합니다)
• 콘크리트에 벽 마운트를 설치하려면 자체 콘크리트 앵커를 구입해야합니다.

여기에 있습니다 펀치 백을 걸기위한 단계별 지침 벽 마운트 사용 :

1. 벽 스터드 (보통 스터드 파인더로 수행)를 찾으십시오. 벽 마운트의 크기에 따라 2 개 이상의 스터드를 찾아야 할 수도 있습니다.
2. 벽 마운트를 스터드에 잡고 나무 나사가 가야 할 곳을 표시하십시오.
3. 드릴을 사용하여 표시된 곳에 구멍을 만듭니다. 드릴 비트가 나사가 아닌 나사의 몸이나 정강이보다 약간 큰지 확인하십시오. 구멍을 너무 크게 드릴 경우 벽 마운트가 안전하지 않습니다.
4. 나무 나사 (또는 벽이 콘크리트로 만들어진 경우 콘크리트 앵커)를 사용하여 벽 마운트를 부착하십시오.
5. 가방 구석에 사슬을 부착하십시오. 적절한 체인은 가방에 포함되어야합니다.
6. 체인을 통해 가방을 벽 마운트에 부착하십시오. 가방을 들어 올리는 데 도움이되는 추가 사람이 필요할 수 있습니다.

벽이나 천장에 펀칭 백을 설치하지 않으려면 펀치 백 스탠드를 구입할 수 있습니다. 이렇게하면 매달린 가방이 다른 표면에 장착되지 않고 일어옵니다.

스탠드를 사용하여 펀치 백을 걸고 싶다면 펀칭 백 스탠드를 구입하고 펀치 백을 스탠드에 매달아야합니다. 천장이나 벽에 걸려있는 가방과 마찬가지로 펀칭 백 주위에 충분한 공간이 있는지 확인하십시오.

천장이나 벽에 장착 할 때 대부분의 매달려있는 가방은 가장 잘 수행되며 펀칭 백 스탠드는 최대의 안정성과지지를 제공하지 못할 수 있습니다.

이 모든 것이 너무 번거 로움처럼 보이거나 천장이나 벽에 구멍을 피하고 싶다면 독립형 펀칭 백. 이 펀칭 백은 매달려 있거나 설치할 필요가 없으며 평평한 표면이있는 곳에 배치 할 수 있습니다. 

독립형 백은 일반적으로 물, 모래 또는 자갈로 채워져 안정화를 유지합니다. 쉽게 비우고 분해하며 여러 번 조립할 수 있습니다. 따라서 끊임없이 움직이고 있거나 영구 홈 체육관 설정이 없다면 독립형 가방 훌륭한 선택이 될 수 있습니다.

그러나 하드 코어 무술 훈련이 미래에 있다면, 약간의 추가 작업이 필요하더라도 매달린 가방을 장착하는 것을 고려할 수 있습니다. 

예, I 빔에서 펀칭 백을 걸 수 있습니다. 그러나 I 빔이 펀칭 백의 무게를지지 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 전문 장착 회사가 제공하는 것과 같이 I 빔을 ​​위해 특별히 설계된 장착 브래킷을 사용하면 안전하고 안전한 설치를 용이하게 할 수 있습니다.

펀치 백을 걸려면 프로 마운팅과 같은 회사의 특수 빔 및 괄호를 포함하여 다양한 장착 옵션을 사용할 수 있습니다. 이들은 I 빔, 나무 빔 및 벽과 같은 다른 표면과 구조물에 단단히 부착되도록 설계되어 펀치 백에 튼튼하고 안정적인 지원을 제공합니다.