Made4fighters 폼 롤러 컬렉션으로 내면의 전사를 풀어주십시오
영국의 신뢰할 수있는 전투 스포츠 웹 사이트 인 Made4Fighters에 오신 것을 환영합니다. 우리는 최신 폼 롤러 컬렉션을 소개하게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다. 폼 롤러는 단순한 운동 장비 이상입니다. 그들은 근시 방출, 근육 회복 및 물리 치료를 달성하는 데 파트너입니다.
알다시피, 우리의 폼 롤러는 진정한 거래입니다. 모든 자체 모범 세션을 통해 힘든 EVA 폼으로 만들어졌습니다. 그들은 그 근육에 깊숙이 들어가서 모든 꼬임과 통증을 해결하는 데 굉장합니다. 당신이 필라테스 사람이든 요가 애호가 또는 체육관에서 열심히하는 사람이든 상관없이,이 롤러는 땀을 흘린 후에 식히고 회복하는 데 도움이되는 필수품입니다.
또한, 부상을 다루거나 까다로운 백을 완화하려고한다면,이 롤러는 새로운 가장 친한 친구입니다. 그것들은 그 단단한 장소를위한 개인 안마사와 같으며 더 유연하게 도울 수 있습니다. 그리고 그들은 마사지만을위한 것이 아닙니다. 그들은 당신의 균형 게임을 강화하고 그 자세를 곧게 펴는 데 좋습니다.
폼 롤러 사용의 5 가지 이점 :
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근육 회복 : 폼 롤링은 근육통을 줄이고 혈류를 개선하여 운동 후 회복 속도를 높이는 데 도움이됩니다.
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유연성 증가 : 정기적으로 사용하면 유연성을 향상시켜 스트레칭 루틴에 큰 도움이됩니다.
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스트레스 해소 : 단단한 근육을 굴리는 것은 자기 대용량의 한 형태 일 수 있으며, 이는 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다.
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개선 된 모션 범위 : 접착력과 흉터 조직을 분해함으로써 폼 롤링은 관절 운동 범위를 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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부상 예방 : 정기적 인 예열의 일부로 거품 롤러를 사용하면 운동을위한 근육을 준비하고 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.
우리의 폼 롤러는 운동 선수만을위한 것이 아닙니다. 또한 피트니스 장비를 개선하고 스트레칭 운동을 일상 생활에 통합하려는 사람에게도 완벽합니다. 그들은 당신에게 큰 도움이됩니다 가정 체육관 장비, 멀티 가기, 로잉 머신, 그리고 운동 자전거 운동.
당신은 또한 우리에게 사용할 수 있습니다 피트니스 및 요가 매트 추가 편안함. 그리고 당신이 그것에있는 동안, 우리의 피트니스 의류 스타일과 편안함으로 운동 할 수 있도록? 우리의 폼 롤러는 또한 당신의 속도와 민첩성 그리고 힘과 컨디셔닝 훈련. 그들은 진지한 운동 선수 나 피트니스 애호가에게 필수 아이템입니다.
자주 묻는 질문
폼 롤러를 어떻게 사용합니까?
폼 롤러를 사용하려면 바닥에 놓고 체중을 사용하여 특정 근육 그룹을 대상으로하면서 앞뒤로 굴러갑니다.
폼 롤러의 다른 유형이 있습니까?
예, 폼 롤러는 크기, 밀도 및 질감이 다릅니다. 일부는 매끄럽고 다른 일부는 특정 근육 그룹을 표적으로하는 산마루 나 손잡이가 있습니다.
폼 롤러를 얼마나 자주 사용해야합니까?
이것은 귀하의 요구와 체력 수준에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적인 권장 사항은 매일 10-20 분 동안 거품 롤을하는 것입니다.
자세한 리뷰 및 구매 가이드
폼 롤러에 대한 더 많은 통찰력을 얻으려면 블로그를 탐색하십시오.
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폼 롤러 사용 방법 : 8 필수 기술
