AB 바퀴 및 코어 롤러 : 최고의 피트니스 장비
영국의 전투 스포츠 웹 사이트 인 Made4Fighters에 오신 것을 환영합니다. 우리는 보디 빌딩, 요가 또는 필라테스에 관계없이 피트니스 목표를 달성하는 데 도움을주기 위해 왔습니다. 우리의 컬렉션 AB 바퀴 및 코어 롤러 핵심 강도 및 안정성 교육을 향상 시키도록 설계되었습니다.
복부 운동은 모든 피트니스 요법의 중요한 부분입니다. 그들은 근육 토닝, 신체 조각을 돕고 탐욕스러운 6 팩 복근을 구축하는 데 도움이됩니다. 그러나 그것은 단지 미학에 관한 것이 아닙니다. 강력한 핵심은 전반적인 체력과 건강에 필수적입니다. 그것은 균형, 안정성을 향상 시키며 부상을 예방하는 데 도움이됩니다. 그것이 우리의 AB 바퀴와 코어 롤러가 들어오는 곳입니다. 그들은 단지 체육관 액세서리가 아닙니다. 그들은 당신의 가정 운동 루틴의 중요한 부분입니다.
우리의 강도 및 컨디셔닝 컬렉션 핵심 운동을 보완하기위한 다양한 피트니스 장비가 포함되어 있습니다. 에서 약 공 그리고 저항 밴드 저항 훈련을 위해 아령 근력 훈련을 위해 우리는 당신을 덮었습니다. 더 많은 안정성 교육 도구를 찾고 있다면 스위스 볼.
우리와 함께 손을 보호하는 것을 잊지 마십시오 장갑과 랩을 들어 올립니다 당신이 그것에있는 동안. 우리는 또한 다음과 같은 최고의 브랜드의 개인 교육 장비를 제공합니다. 바이 토믹, 아디다스 피트니스, 그리고 금성.
따라서 운동 루틴을 향상시키려는 피트니스 애호가이든 성능 향상을 목표로하는 프로 운동 선수이든, AB 바퀴 및 코어 롤러는 필수입니다. 그들은 심장 운동, 저항 훈련, 심지어 요가 또는 필라테스에 적합합니다. 오늘 Made4fighters와 함께 더 나은 건강과 피트니스를 향한 여정을 시작하십시오.
자주 묻는 질문
AB 바퀴 및 코어 롤러는 무엇입니까?
AB 바퀴와 코어 롤러는 복부 근육을 표적화하도록 설계된 피트니스 장비입니다. 그들은 작고 휴대용이며 초보자와 고급 사용자 모두에게 어려운 운동을 제공합니다.
AB 휠이나 코어 롤러를 어떻게 사용합니까?
AB 휠이나 코어 롤러를 사용하려면 무릎을 꿇고 시작하여 휠을 앞쪽으로 굴려 코어를 단단히 유지합니다. 그런 다음 핵심 근육을 사용하여 바퀴를 뒤로 당기십시오.
매일 AB 휠 및 코어 롤러를 사용할 수 있습니까?
매일 AB 바퀴와 코어 롤러를 사용할 수는 있지만 일반적으로 근육이 쉬고 회복 할 수 있도록 권장됩니다. 경험의 좋은 규칙은 일주일에 매일 또는 3-4 번 사용하는 것입니다.
AB 바퀴와 코어 롤러는 어떤 근육을 목표로합니까?
AB 바퀴와 코어 롤러는 주로 복부 근육을 목표로하지만 허리, 어깨, 팔 및 가슴도 작동합니다.
