Cosa sono le barelle? I benefici per gli atleti -
Le macchine per allungamenti sono dispositivi progettati per aiutare gli atleti a allungare i muscoli e migliorare la flessibilità. Ci sono una varietà di macchine per allungamenti disponibili e possono essere utilizzate sia per lo stretching della parte superiore che inferiore. La maggior parte delle macchine da allungamento funziona fornendo resistenza contro la quale l'atleta può spingere o tirare, permettendo loro di allungare i muscoli in misura maggiore. Alcune macchine di allungamento offrono anche trattamenti di massaggio o terapia di calore per ridurre ulteriormente la tensione muscolare e migliorare il flusso sanguigno. Mentre le macchine di allungamento possono essere utili per tutti gli atleti, sono particolarmente popolari tra i combattenti di arti marziali miste (MMA) e altri atleti sportivi di combattimento che spesso hanno bisogno di mantenere un alto livello di flessibilità. I combattenti MMA usano spesso macchine per allungamenti per aiutarli a eseguire mosse che richiedono una vasta gamma di movimenti, come calci e invii. Usando una macchina per allungamento, i combattenti possono garantire che i loro muscoli siano adeguatamente riscaldati prima dell'allenamento o della competizione.
