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Come si riferirebbe la storia, il wrestling è un vecchio sport per prenderne uno nei tempi in cui i concorrenti difficilmente si occupano della polvere e del sole del Mediterraneo.
In questi giorni, il wrestling ha molto trasformato e trasformato in un tipo di sport molto disciplinato, implicando non solo la forza fisica ma la tecnica e la strategia.
Che tu sia un fan dello stile folk tradizionale o un appassionato devoto della scuola entusiasmante e acrobatica del wrestling freestyle, o forse appartieni a quel tipo di intenditori a cui piace guardare le produzioni classiche di wrestling greco-romano Lottare per un ottimo inizio in questo tipo di sport.
Le basi del wrestling
Molto di più va nel wrestling rispetto al perno, e in effetti, è uno sport molto complesso con punteggi dettagliati e molti modi diversi per vincere.
Pinning è quando tieni la parte posteriore del tuo avversario sul tappeto per due secondi e vinci la partita sul posto.
Ma se ciò non si trasmette, allora diventa una questione di quale lottatore accumula il maggior numero di punti.
I nuovi arrivati dovrebbero imparare da alcuni dei termini utilizzati, in cui continueremo.
Regole e punteggio nel wrestling
Le regole del wrestling sono progettate per garantire un gioco equo e sportività in ogni partita. Queste regole coprono tutto, dalle prese illegali e dalle violazioni tecniche alla condotta antisportiva.
Conoscere queste regole dentro e fuori può fare la differenza tra vittoria e sconfitta.
Takedowns: Questa mossa implica il portare il tuo avversario sul tappeto da una posizione eretta. Il raggiungimento di un takedown ti guadagna punti, che sono cruciali nel sistema di punteggio.
Fuga: Se ti trovi sotto il tuo avversario, riuscire a fuggire e tornare in una posizione eretta può anche segnare i tuoi punti.
Inversione: Questa mossa abile è quando si gira i tavoli sul tuo avversario, passando da un controllo al controllo di te stesso.
Vicino all'autunno: Questo è quando si appunta quasi il tuo avversario, tenendolo in una posizione vulnerabile. I punti assegnati per Near Falls riflettono il dominio di un lottatore sull'altro, anche se non viene raggiunto un perno.
Pin di wrestling: L'obiettivo finale in molte partite di wrestling è appuntare il tuo avversario, il che significa tenere le spalle al tappeto per un breve periodo.
Nota: Detengono illegali E la condotta antisportiva viene presa molto sul serio, con sanzioni che vanno dalla detrazione dei punti alla squalifica. Non si tratta solo di competere; Si tratta di rispettare lo sport, il tuo avversario e te stesso.
Conoscere gli elementi essenziali:
- Lezioni di durata e peso corrispondenti: Le partite sono divise per durata e classe di peso, garantendo equità e competitività.
- Sistema di punteggio: I punti vengono assegnati per mosse offensive come abbattimenti e inversioni, nonché risultati difensivi come Escapes.
- Requisiti dell'attrezzatura: Attrezzatura adeguata, incluso Stivali da wrestling E Wrestling Ear Guards, è essenziale per la sicurezza e il rispetto delle normative.
- Segnali di arbitro: Comprendere i segnali dell'arbitro può aiutare sia lottatori che gli spettatori a tenere traccia dell'azione e del punteggio.
Inoltre, l'uso di a Boxing Hout Guard è consigliabile prevenire lesioni dentali durante le partite.
Il ruolo dell'arbitro
L'arbitro è più di un semplice esecutore di regole; Sono parte integrante della sicurezza e dell'equità della partita. I segnali di arbitro comunicano punteggi, infrazioni e lo stato di abbinamento a lottatori, allenatori e spettatori, rendendo la comprensione di questi segnali essenziali per tutti i soggetti coinvolti.
Mondo di diversi stili di wrestling
Il wrestling non è uno sport unico per tutti. I tre stili principali - stile folk, freestyle e greco -romano - ciascuno hanno regole, sistemi di punteggio e strategie unici.
- Polkstyle: Prevalentemente praticato negli Stati Uniti, il wrestling folkstyle enfatizza il controllo sull'avversario. È lo stile più comunemente visto nelle scuole superiori e college americane, concentrandosi su spilli e fughe.
- stile libero: Questo stile è più dinamico, con una maggiore enfasi su tiri e abbattimenti. Il wrestling freestyle è popolare in tutto il mondo ed è descritto in competizioni internazionali, tra cui le Olimpiadi.
- Greco-Roman: Nel wrestling greco-romano, le trattenere sotto la vita sono vietate, mettendo un premio sulla resistenza e le tecniche della parte superiore del corpo. Questo stile ama anche lo status olimpico e ha una ricca storia nelle tradizioni del wrestling europeo.
Comprendere le sottigliezze di ogni stile è essenziale per qualsiasi lottatore che cerca di competere su una fase più ampia.
Ogni stile richiede diversi regimi di allenamento, tecniche e approcci strategici.
Padroneggiare il sistema di punteggio: suggerimenti
All'inizio il sistema di punteggio nel wrestling può sembrare complesso, ma è progettato per premiare l'abilità, l'agilità e la strategia. I punti sono dati per varie mosse:
Violazioni tecniche: Questi includono prese illegali o azioni che possono costare punti o addirittura portare alla squalifica.
Condotta antisportiva: Mantenere la sportività è cruciale; In caso contrario, può comportare punti di rigore contro di te.
Vicino a autunno e inversioni: Raggiungere una caduta vicina o eseguire un'inversione di successo può aumentare significativamente il tuo punteggio, riflettendo il controllo sulla partita.
Classi di peso e durata della corrispondenza: gli equalizzatori
I concorrenti sono principalmente ordinati in categorie di peso. Questo approccio bilancia le scale, abbinando contendenti di stature e potenza simili per garantire un abbinamento equo e quadrato.
Questo metodo dà la priorità alla finezza, alle tattiche e all'abilità sulla semplice forza bruta. Sottolinea quanto sia cruciale per i lottatori raggiungere il sistema di classe di peso.
- La durata della corrispondenza varia in diversi stili di wrestling e livelli di competizione.
In genere, le partite sono divise in periodi, con brevi pause nel mezzo.
La durata di questi periodi può variare da due a tre minuti nelle competizioni delle scuole superiori a periodi di tre minuti nelle partite collegiali e internazionali. Conoscere la durata delle partite e la preparazione di conseguenza è essenziale per una resistenza efficace e una gestione del tempo durante la competizione.
Conclusione: il viaggio per tutta la vita del wrestling
Proprio come qualsiasi altra arte marziale, il wrestling è un viaggio pieno di sfide che mettono alla prova l'essere fisicamente, psicologicamente e mentalmente. Offre lezioni inestimabili in disciplina e la capacità di essere resilienti e perseguire l'eccellenza.
Sia che uno studente sia salito sul tappeto per la prima volta o ha scoperto che il suo sport sfida la loro tecnica e strategia, il mondo del wrestling offre solo opportunità di crescita e scoperta.
Danno solide basi per i principianti su come iniziare con le regole di wrestling di base, le attrezzature richieste e lo spirito del gioco nella sportività.
Domande frequenti (FAQ)
Cosa non fare durante il wrestling?
Evita mosse illegali come chiudere le mani attorno al corpo o alla testa quando non in una combinazione pinning, usando le tenute che ruotano le dita o le dita dei piedi dell'avversario ed eseguendo le mosse che colpiscono il viso dell'avversario con una forza eccessiva.
Perché non puoi bloccare le mani nel wrestling?
Bloccare le mani attorno al corpo o alla testa dell'avversario (senza un tentativo di appuntare) è vietato in alcuni stili di wrestling perché può portare a una situazione di stallo e prevenire il flusso di azione. Questa regola incoraggia il movimento continuo e la concorrenza.
Cosa significa FF nel wrestling?
FF sta per "forfeit". Indica che un lottatore non è in grado di competere, concedendo al loro avversario la vittoria. La rinuncia può verificarsi per vari motivi, tra cui lesioni, incapacità di ingrassare o assenza.
È illegale distorcere il tuo polso nel wrestling del braccio?
Nel wrestling del braccio, la rotazione del polso è generalmente autorizzata in una certa misura come parte della strategia dello sport. Tuttavia, le mosse che mirano a ferire l'avversario, come piegare eccessivamente la schiena del polso, non sono consentite. Le regole specifiche possono variare in base alla concorrenza.
Perché alcuni lottatori registrano le dita?
I lottatori registrano le dita per prevenire lesioni, forniscono supporto e aumentano la forza di presa durante le partite. Il taping può aiutare a proteggere da dislocazioni, distorsioni e tagli, specialmente durante intensi tentativi di prese e takedown.
