Introduzione al wrestling: una guida per principianti alle regole

Come si riferirebbe la storia, il wrestling è un vecchio sport per prenderne uno nei tempi in cui i concorrenti difficilmente si occupano della polvere e del sole del Mediterraneo.

In questi giorni, il wrestling ha molto trasformato e trasformato in un tipo di sport molto disciplinato, implicando non solo la forza fisica ma la tecnica e la strategia.

Che tu sia un fan dello stile folk tradizionale o un appassionato devoto della scuola entusiasmante e acrobatica del wrestling freestyle, o forse appartieni a quel tipo di intenditori a cui piace guardare le produzioni classiche di wrestling greco-romano Lottare per un ottimo inizio in questo tipo di sport. 

Le regole del wrestling sono progettate per garantire un gioco equo e sportività in ogni partita. Queste regole coprono tutto, dalle prese illegali e dalle violazioni tecniche alla condotta antisportiva.

Conoscere queste regole dentro e fuori può fare la differenza tra vittoria e sconfitta.

- Lezioni di durata e peso corrispondenti: Le partite sono divise per durata e classe di peso, garantendo equità e competitività.

- Sistema di punteggio: I punti vengono assegnati per mosse offensive come abbattimenti e inversioni, nonché risultati difensivi come Escapes.

- Requisiti dell'attrezzatura: Attrezzatura adeguata, incluso Stivali da wrestling E Wrestling Ear Guards, è essenziale per la sicurezza e il rispetto delle normative.

- Segnali di arbitro: Comprendere i segnali dell'arbitro può aiutare sia lottatori che gli spettatori a tenere traccia dell'azione e del punteggio.

Inoltre, l'uso di a Boxing Hout Guard è consigliabile prevenire lesioni dentali durante le partite.

L'arbitro è più di un semplice esecutore di regole; Sono parte integrante della sicurezza e dell'equità della partita. I segnali di arbitro comunicano punteggi, infrazioni e lo stato di abbinamento a lottatori, allenatori e spettatori, rendendo la comprensione di questi segnali essenziali per tutti i soggetti coinvolti.

Il wrestling non è uno sport unico per tutti. I tre stili principali - stile folk, freestyle e greco -romano - ciascuno hanno regole, sistemi di punteggio e strategie unici.

All'inizio il sistema di punteggio nel wrestling può sembrare complesso, ma è progettato per premiare l'abilità, l'agilità e la strategia. I punti sono dati per varie mosse:

Violazioni tecniche: Questi includono prese illegali o azioni che possono costare punti o addirittura portare alla squalifica.

Condotta antisportiva: Mantenere la sportività è cruciale; In caso contrario, può comportare punti di rigore contro di te.

Vicino a autunno e inversioni: Raggiungere una caduta vicina o eseguire un'inversione di successo può aumentare significativamente il tuo punteggio, riflettendo il controllo sulla partita.

I concorrenti sono principalmente ordinati in categorie di peso. Questo approccio bilancia le scale, abbinando contendenti di stature e potenza simili per garantire un abbinamento equo e quadrato.

Questo metodo dà la priorità alla finezza, alle tattiche e all'abilità sulla semplice forza bruta. Sottolinea quanto sia cruciale per i lottatori raggiungere il sistema di classe di peso.

• La durata della corrispondenza varia in diversi stili di wrestling e livelli di competizione.

In genere, le partite sono divise in periodi, con brevi pause nel mezzo.

La durata di questi periodi può variare da due a tre minuti nelle competizioni delle scuole superiori a periodi di tre minuti nelle partite collegiali e internazionali. Conoscere la durata delle partite e la preparazione di conseguenza è essenziale per una resistenza efficace e una gestione del tempo durante la competizione.

Proprio come qualsiasi altra arte marziale, il wrestling è un viaggio pieno di sfide che mettono alla prova l'essere fisicamente, psicologicamente e mentalmente. Offre lezioni inestimabili in disciplina e la capacità di essere resilienti e perseguire l'eccellenza.

Sia che uno studente sia salito sul tappeto per la prima volta o ha scoperto che il suo sport sfida la loro tecnica e strategia, il mondo del wrestling offre solo opportunità di crescita e scoperta.

Danno solide basi per i principianti su come iniziare con le regole di wrestling di base, le attrezzature richieste e lo spirito del gioco nella sportività.

Evita mosse illegali come chiudere le mani attorno al corpo o alla testa quando non in una combinazione pinning, usando le tenute che ruotano le dita o le dita dei piedi dell'avversario ed eseguendo le mosse che colpiscono il viso dell'avversario con una forza eccessiva. 

Bloccare le mani attorno al corpo o alla testa dell'avversario (senza un tentativo di appuntare) è vietato in alcuni stili di wrestling perché può portare a una situazione di stallo e prevenire il flusso di azione. Questa regola incoraggia il movimento continuo e la concorrenza.

FF sta per "forfeit". Indica che un lottatore non è in grado di competere, concedendo al loro avversario la vittoria. La rinuncia può verificarsi per vari motivi, tra cui lesioni, incapacità di ingrassare o assenza.

Nel wrestling del braccio, la rotazione del polso è generalmente autorizzata in una certa misura come parte della strategia dello sport. Tuttavia, le mosse che mirano a ferire l'avversario, come piegare eccessivamente la schiena del polso, non sono consentite. Le regole specifiche possono variare in base alla concorrenza.

I lottatori registrano le dita per prevenire lesioni, forniscono supporto e aumentano la forza di presa durante le partite. Il taping può aiutare a proteggere da dislocazioni, distorsioni e tagli, specialmente durante intensi tentativi di prese e takedown.