Comment envelopper les mains pour la boxe: assurer une protection maximale

Lorsque vous montez dans le ring de boxe, assurer la sécurité de votre main et poignet est primordial. Avant même toi jeter quelques coups de poing, il est essentiel de comprendre l'importance de s'enrouler correctement vos mains. Non seulement ça amortit l'impact Quand tu frappes, mais aussi protège vos mains des blessures.

La boxe n'est pas seulement une question de force; Il s'agit de technique, et une partie de cette technique est de vous assurer que vous êtes bien équipé. Emballage des mains jouer un rôle crucial dans ce domaine. Ils fournissent le rembourrage supplémentaire nécessaire entre vos mains et le gants de boxe, s'assurer que chaque punch que vous lancez est à la fois puissant et sûr.

1. Commencez par la boucle: Placez la boucle au haut de votre pouce. Assurez-vous que l'enveloppe est à plat contre votre main. L'emballage doit se sentir en sécurité mais pas si serré que de couper la circulation.

   
   

2. Emballage du poignet: Enveloppez le matériau 4 fois autour du poignet. Cela fournit le soutien nécessaire pour prévenir les blessures du poignet.

   
   

3. Couvrir les jointures: Déplacez-vous vers le haut pour couvrir les phalanges, en vous assurant de ne pas envelopper trop étroitement. Vos doigts devraient pouvoir se déplacer librement.

   
   

4. Entre les doigts: L'emballage doit aller entre le doigts moyens et annulaires. Cela garantit que le Coton Wraps Restez en place même lorsque vous faites un poing.

   
   
5. Sécuriser le pouce: Boucle la pellicule autour de la base de votre pouce. Cela fournit protection supplémentaire et garantit que le pouce n'est pas vulnérable.

Alors que vous continuez votre voyage dans la boxe, la maîtrise de l'art de l'emballage devient une seconde nature. Mais il est toujours bon de revisiter et d'affiner, en s'assurant que chaque enveloppe est aussi parfaite que la précédente.

Emballage des mains ne sont pas seulement des morceaux de tissu; Ils sont la première ligne de défense d'un boxeur. Ils s'assurent que le majeur, souvent le plus exercé lors d'un punch, est bien protégé. Ils garantissent également que l'impact sur les phalanges est amorti, réduisant le risque de fractures ou d'ecchymoses.

Il existe plusieurs variétés de wraps à main utilisés dans la boxe. Explorons-les. Les enveloppements à main les plus couramment utilisés en boxe comprennent des enveloppements en tissu / coton et en ruban adhésif / gaze. Cependant, de nos jours, de nombreux boxeurs transitent vers des gants intérieurs, des enveloppements rapides et des enveloppements élastiques de «style mexicain» pour leurs séances de formation.

Le Emballage des mains Guerrero rivale gris foncé sont connus pour leur durabilité et leur confort. D'un autre côté, si vous cherchez quelque chose de rapide et facile à porter, le Étiquette rouge bytomique noir et blanc enveloppe à main rapide Peut-être votre meilleur pari. Pour nos plus jeunes passionnés de boxe, le manuscrits noirs bytomic kid sont parfaits pour mains plus petites.

Alors que la technique de base reste la même, la Type d'emballage à la main Vous choisissez peut varier en fonction de vos besoins. Par exemple:

Séances de formation: Vous voudrez peut-être un enveloppement facile à mettre et à décoller, comme les enveloppes de main d'étiquette rouge bytomique.

Matchs professionnels: Optez pour quelque chose de plus durable et de protection, comme les enveloppements rivaux de la main Guerrero.

Jeunes boxeurs: Il est crucial de s'assurer que les enveloppes conviennent à leur taille de main. Le Venum Les enveloppements à main de 2,5 m sont conçus en gardant à l'esprit l'anatomie de mains plus petites.

Évitez la surextraction: bien qu'il soit essentiel de s'assurer que l'enveloppe est confortable, l'étirer trop peut couper la circulation.

Attention au rembourrage: la zone au-dessus des jointures devrait avoir un rembourrage supplémentaire. Cela non seulement amortit l'impact, mais garantit également que les gants de boxe s'adaptent parfaitement sur les mains.

La pratique rend parfaite: plus vous apprenez à envelopper, mieux vous y arriverez. Donc, pratiquez, pratiquez et pratiquez-vous plus!

Une fois que vous avez maîtrisé l'art de l'emballage, l'étape suivante consiste à trouver la paire parfaite de gants de boxe. Ces gants sont conçus pour s'adapter parfaitement sur vos mains enveloppées, offrant une couche de protection supplémentaire. Ils s'assurent que chaque punch lancé est puissant mais sûr, minimisant le risque de blessure à vous et à votre adversaire.

Alors que l'accent a été mis sur Emballage des mains Et les gants, il est crucial de comprendre que chaque équipement dans un kit de boxeur a un but:

Casque: Protège contre les coupes, les ecchymoses et les commotions cérébrales.

Protèges: Protège les dents et la mâchoire, réduisant le risque de blessures orales.

Tibia: Essentiel pour ceux qui pratiquent le Muay Thai ou le Kickboxing, ils protègent les tibias contre les coups de pied douloureux.

À Made4 combattants, nous sommes fiers d'offrir le dernier et le meilleur de l'équipement de boxe. Que vous soyez un débutant qui cherche à commencer votre parcours de boxe ou un pro chevronné visant à mettre à niveau votre équipement, nous vous sommes couverts.

Les boxeurs enveloppent leurs mains pour fournir un soutien supplémentaire aux poignets, stabiliser les phalanges et protéger les mains des blessures. Les enveloppements amortissent l'impact lorsque les coups de poing sont lancés, réduisant le risque de fractures ou d'ecchymoses. Ils empêchent également les os et les tissus dans la main de tout dommage lors d'un combat ou d'une séance d'entraînement.

Oui, les boxeurs utilisent des bandages spécialisés appelés wraps à main. Ce ne sont pas les bandages typiques que vous trouverez dans une trousse de premiers soins. Ils sont en coton, élastique ou un mélange de matériaux, conçus spécifiquement pour fournir un soutien et une protection aux mains et aux poignets pendant la boxe.

Oui, Mike Tyson, comme tous les boxeurs professionnels, a utilisé des wraps à la main pendant ses séances de formation et ses combats. Les enveloppes à main sont un équipement standard et essentiel en boxe pour assurer la sécurité des mains et du poignet.

Ne pas envelopper vos mains pour la boxe peut entraîner diverses blessures. L'impact des coups de poing peut provoquer des fractures, des entorses ou des ecchymoses aux mains et aux poignets. Sans le soutien et l'amorti des enveloppes de main, le risque d'endommager les os, les tendons et les tissus dans la main augmente considérablement.

Les enveloppes à main doivent être ajustées mais pas si serrées qu'elles coupent la circulation. Il est essentiel de s'assurer que les doigts peuvent se déplacer librement et qu'il n'y a pas d'engourdissement dans la main. La clé est de trouver un équilibre où l'emballage fournit un support sans provoquer une gêne.

Les enveloppements du poignet sont principalement conçus pour soutenir le poignet pendant l'haltérophilie. Bien qu'ils puissent fournir un certain niveau de soutien en boxe, ils n'offrent pas la protection complète que font les enveloppements de mains de boxe. Pour la boxe, il est recommandé d'utiliser des enveloppes de main appropriées qui couvrent le poignet et la main.

Le boxeur auquel vous faites référence est Luis Resto. Dans un match de 1983 contre Billy Collins Jr., les gants de Resto ont été falsifiés et le rembourrage a été retiré, ce qui rend ses coups de poing plus dommageables. Il a été découvert plus tard que non seulement les gants étaient falsifiés, mais que les mains de Resto étaient également enveloppées dans le plâtre de Paris, ce qui durcit comme du ciment. Cet incident a entraîné des changements importants dans les réglementations de boxe.

Si votre main se fait mal, cela pourrait être dû à plusieurs raisons:

Ils pourraient être enveloppés trop étroitement, coupant la circulation.

La technique d'emballage peut ne pas être correcte, provoquant une pression inégale sur la main.

Le matériau de l'enveloppe à la main peut provoquer une réaction allergique ou une irritation.

Il est essentiel de s'assurer que les wraps sont appliqués correctement et confortablement.

L'empilement des enveloppements à main ou l'utilisation de plusieurs enveloppes d'une main peut entraîner une réduction de la mobilité dans la main, une distribution inégale du rembourrage et une étanchéité excessive, ce qui peut couper la circulation. Il est essentiel d'utiliser une seule enveloppe de longueur appropriée pour chaque main afin d'assurer une protection et un confort appropriés.