Tronçon des jambes

Que sont les civières? Les avantages pour les athlètes - 

Les machines d'étirement sont des appareils conçus pour aider les athlètes à étirer leurs muscles et à améliorer la flexibilité. Il existe une variété de machines d'étirement disponibles, et elles peuvent être utilisées pour l'étirement supérieur et bas du corps. La plupart des machines d'étirement fonctionnent en fournissant une résistance contre laquelle l'athlète peut pousser ou tirer, leur permettant d'étirer leurs muscles dans une plus grande mesure. Certaines machines d'étirement offrent également des traitements de massage ou de thérapie thermique pour réduire davantage la tension musculaire et améliorer la circulation sanguine. Bien que les machines d'étirement puissent être bénéfiques pour tous les athlètes, ils sont particulièrement populaires parmi les combattants des arts martiaux mixtes (MMA) et d'autres athlètes de sports de combat qui ont souvent besoin de maintenir un haut niveau de flexibilité. Les combattants du MMA utilisent souvent des machines d'étirement pour les aider à effectuer des mouvements qui nécessitent une large gamme de mouvements, comme les coups de pied et les soumissions. En utilisant une machine d'étirement, les combattants peuvent s'assurer que leurs muscles sont correctement réchauffés avant l'entraînement ou la compétition.