Une brève histoire des sacs de boxe
L'histoire des sacs de boxe suspendus remonte à des boxeurs professionnels au XVIIIe siècle. Ces sacs de punch, également connus sous le nom de sacs lourds, étaient à l'origine en toile et remplis de sable ou de sciure. Ils étaient suspendus aux plafonds pour simuler le corps d'un adversaire, permettant aux boxeurs de pratiquer leurs techniques et d'améliorer leur force et leur endurance. Aujourd'hui, les sacs lourds modernes sont généralement remplis de matériaux fibreux comme le tissu ou la mousse. Malgré les progrès technologiques, la fonction et l'importance du sac lourd restent les mêmes. Sans suspendre des sacs de boxe, réussir sur le ring serait beaucoup plus difficile. Même les boxeurs amateurs peuvent bénéficier de l'utilisation de sacs lourds car ils offrent un moyen sûr et pratique de pratiquer leurs coups de poing.
Sacs d'entraînement aqua ont été largement utilisés par les athlètes professionnels et les amateurs de fitness pour leur résistance au poids et leur polyvalence uniques. Développés à l'origine pour les boxeurs professionnels, ces sacs remplis d'eau offrent un entraînement similaire à un traditionnel Century Sac à punch mais avec stabilité et capacité de rebond supplémentaires. En plus des coups de poing et des coups de pied, ils peuvent être incorporés dans des exercices tels que les squats, les fentes et même les entraînements sous-marins.
Les différents matériaux:
Lorsqu'il s'agit de choisir un sac de punch pour la formation de boxe, il existe plusieurs options en termes de matériel. Les sacs de punch les plus courants sont fabriqués à partir de cacher cuir ou cuir synthétique, qui offre de la robustesse et de la durabilité. D'autres sacs de punch sont fabriqués à partir de nylon ou du vinyle, qui offrent souvent plus de flexibilité mais peut ne pas tenir aussi bien dans le temps. Il y a aussi des sacs de punch remplis de eau ou sable, qui fournissent une résistance et une force uniques pour le punch. En fin de compte, le choix du matériau du sac à punch dépend de la préférence personnelle et du type de formation effectuée. Quel que soit le matériau, tous les sacs de punch doivent être fermement attachés et capables de résister à une frappe vigoureuse. Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les sacs de punch peuvent améliorer considérablement la technique et la puissance d'un boxeur dans le ring.
Achetez la gamme Made4fighters:
À Made4 combattants, nous savons que les sacs de boxe suspendus sont un équipement crucial pour tout gymnase de combattant. C'est pourquoi nous stockons une sélection approfondie, Offrir d'excellentes options de marques de premier plan comme Bytomique, Century, Fumetsu et Top Ten - Dans un éventail de couleurs accrocheuses! Et avec des options allant de sacs à vitesse à sacs lourds, nous avons quelque chose pour les besoins de formation de chaque combattant. Nos sacs suspendus sont durables et prêts pour la punition que vous pouvez déposer. Donc, que vous pratiquiez vos combos ou que vous travailliez sur votre jeu de jambes, nos sacs de boxe suspendus vous ont couvert. Le fourchette car les sacs de punch peuvent varier considérablement, de aussi bas que 30 £ jusqu'à 650 £ ou plus. Donc, avant de prendre votre décision, cela vaut la peine de considérer non seulement votre budget mais aussi la qualité et la durabilité du sac de punch. En fin de compte, un peu d'investissement supplémentaire à l'avance peut payer lorsqu'il s'agit de trouver un sac de punch qui durera des années de formation.
Lorsque vous utilisez des sacs, il est important de ne pas négliger vos poignets, surtout si vous êtes un débutant. Les poignets faibles peuvent entraîner des blessures douloureuses et mettre en place vos progrès d'entraînement. Avant de commencer une séance de poinçonnage, assurez-vous d'envelopper vos poignets avec des matériaux appropriés pour le support. Le ruban adhésif ou les wraps en néoprène sont tous deux de bonnes options. Vous pouvez également incorporer des exercices de poignet dans votre routine d'échauffement, tels que les boucles et les étirements du poignet. Ces petites étapes peuvent grandement contribuer à protéger vos poignets et à vous garder en sécurité tout en utilisant le sac de punch.
