Construire des muscles avec des baskets de poignée à main
Si vous vous êtes déjà demandé comment améliorer votre force d'adhérence, vous devriez ajouter un entraîneur de poignée à main à votre routine d'exercice. Les renforces de l'adhérence à la main sont un excellent moyen de développer les muscles de l'avant-bras et du poignet grâce à des techniques d'entraînement en force. Bien que les poignées à main réglables soient souvent utilisées pour développer et exercer les muscles du bras inférieur, les poignées manuelles sont également un outil utilisé pour la réhabilitation des mêmes groupes musculaires. Que vous cherchiez à développer des muscles ou à réhabiliter une blessure, les entraîneurs de l'adhérence à la main sont des outils d'exercice fantastiques et portables pour n'importe quel gymnase à domicile.
