Skillnader mellan GI vs. No Gi Jiu-Jitsu: Debatten

Jiu-Jitsu är en av världens mest populära kampsport.

Detta beror förmodligen på att det har en lägre inverkan på kroppen än andra mainstream -kampsport som Muay Tai eller Judo. Ju-Jitsu handlar mer om att använda din motståndares styrka mot sig själva än att slå utåt eller attackera din motståndare.

Efter att ha sitt ursprung i det feodala Japan tog Jiu-Jitsu sin väg till Brasilien i början av 1990-talet där det blev brasilianska jiu-jitsu (BJJ). Där hjälpte Gracie-familjen att introducera Jiu-Jitsu till en mainstream-publik och ge den utbredd popularitet.

Även om skillnaden mellan GI och NO-GI BJJ huvudsakligen innebär om utövarna bär GI (kimono) är det inte den enda skillnaden. 

Dessa två brasilianska jiu-jitsu-former kan också skilja sig i klädstil, träningsprocesser, regler och tekniker.

Den största skillnaden mellan GI och NO-GI BJJ är användningen av GI eller Kimono. Gi jiu-jitsu, eller Gi bjj Deltagarna bär GI, som består av tjocka bomullsbyxor och kappor och ett färgat bälte som representerar din nuvarande rang. 

Uniformen är inte bara för show; Det kan vara mycket fördelaktigt när du rullar såväl som när du kör olika tekniker som att gripa och kasta.

Inga-GI-utövare bär i allmänhet utslagna vakter, shorts och spats under deras shorts, mestadels gjorda av polyester.

Förespråkare för no-gi jiu-jitsu gör fallet att det är lättare att lära sig och har mer verkliga applikationer. När allt kommer omkring ser du vanligtvis inte människor som bär traditionella japanska kimonos som går ner på gatan. I en riktig gatukamp kan en GI göra dig iögonfallande eller till och med vara ett ansvar. Samtidigt tror många andra att GI BJJ är ett bättre alternativ eftersom det simulerar en situation där en angripare kan ta tag i dina kläder.

Målet med Jiu-Jitsu är att lämna in din motståndare med grepp och kast. I GI BJJ bär både du och din motståndare Gi Kimonos, och ni använder båda den för att kämpa och kasta varandra i underkastelse.

No-Gi Jiu-Jitsu-träning är snabbare än traditionell GI-utbildning. Detta beror främst på att No-Gi BJJ lämnar färre möjligheter att stanna eller kämpa en motståndare när han rullar. Du måste förlita dig mer på kvävningar och kontrollpositioner än överskikt och klämma. NO-GI BJJ tvingar dig att fokusera på din gripningsteknik.

GI och NO-GI BJJ delar många av samma tekniker, men skiljer sig åt i deras tillämpningar under konkurrensutfall.

Det är viktigt att notera här att naturliga fysiska förmågor som hastighet och styrka spelar olika roller för var och en av de två stilarna.

GI och NO-GI BJJ använder båda gripande och rullande tekniker för att tvinga sin motståndare till underkastelse. GI-BJJ använder särskilt dessa tekniker för att ta tag i motståndaren av deras GI. Naturliga förmågor är sekundära eftersom de inte är särskilt användbara i mer avancerade GI -tekniker.

I no-gi jiu-jitsu är dessa förmågor mer fördelaktiga när man jämför 'gi vs no-gi' scenarier. En utövare utan GI utnyttjar sin naturliga styrka och hastighet så att de enkelt kan flytta till en dominerande position. Det är svårare att säkra en inlämning i no-GI eftersom du inte kan hålla din motståndares GI, och betonar kontrasten mellan "GI vs no-GI" -kämpning. Att kämpa med en GI orsakar dessutom friktion och bromsar båda parter, vilket tvingar dem att fokusera mer på teknik snarare än att bara förlita sig på rå styrka och smidighet att vinna, vilket oftare är fallet i No-GI-scenarier.

Eftersom GI-BJJ använder dina motståndares GI för att gripa och underkastas, måste du träna noggrant för att förbättra de tekniker som krävs för att greppa din motståndares lapels, krage och ärmar. Detta bygger din överkroppsstyrka och utvecklar dina muskler, senor och ligament i händerna, underarmarna, överarmarna och ryggen.

Att använda en GI tvingar dig att sakta ner, vilket gör det mer strategiskt och metodiskt än en snabba anfall baserat på hastighet ensam. Både du och din motståndare bär GI Kimonos. Detta absorberar din svett men bromsar också din rörelse. Detta innebär att du måste bli kreativ genom att använda kombinationer av tekniker som svep, flykt och olika inlägg. Det är som ett schackspel, där strategin uppväger hastigheten.

GI-BJJ-tekniker är mer defensiva än i No-GI-träning. Detta beror främst på att din GI -krage gör dig sårbar för choke -håll och inlagor från olika vinklar. Om du tränar med en GI, är du skyldig att lära dig en mängd olika flykttekniker. GI-BJJ gör det svårare att undkomma lås och inlägg när motståndaren har ett starkt grepp om din GI. Detta tvingar en spelare att tänka mer tekniskt än i no-GI.

Många hävdar att det är lättare att träna i GI-BJJ än no-GI eftersom de flesta av de tekniker som används i de senare också är gemensamma för GI-träning. Å andra sidan är det mycket svårare för någon som är utbildad i no-GI-stilen att övergå till GI-stil, eftersom de först skulle lära sig grunderna i GI-stilstrategi.

Medan GI-utbildningen lär dig ordentliga defensiva manövrar, fokuserar ingen-GI-träning mer på offensiva gripningar och borttagningar. GI: s absorberar din svett, vilket gör det svårt för utövare utan GI att hålla ner en svettig motståndare. Att lära sig att hålla ner en motståndare i No-GI hjälper dig att lära dig att hålla en motståndare som bär en GI.

No-GI-tävlingarnas minskade friktion och svagare grepp innebär att anfall kommer att röra sig snabbare. Att öva i dessa högre hastigheter förbättrar dina reflexer och hjälper dig att utveckla en reaktiv och fritt flödande rörelse, som ofta spelar en kritisk roll under förvrängningar.

Varje stil har sina unika fördelar och nackdelar. Det avsedda syftet med din konst är viktigt eftersom det ger perspektiv. Du kan jämföra dem när det gäller självförsvar och tävlingar.

GI-utbildning, i samband med GI vs no-gi jiu-jitsu, gör att du kämpar mer defensivt, men ingen-GI-träning förändrar fokus mot ett stramare brott. 

Denna skillnad är avgörande för att förstå de praktiska skillnaderna mellan GI och No-Gi Jiu-Jitsu. Kampsportplagg, som används i Gi Jiu-Jitsu, bärs emellertid inte vanligtvis av de flesta i det dagliga livet. I detta avseende är ingen-GI-stil, som inte involverar den traditionella GI, mer realistiskt för självförsvarsscenarier eftersom det betyder att du inte är beroende av ceremoniella kläder. 

GI vs no-gi jiu-jitsu jämförelse belyser hur ingen-GI-träning kan vara mer tillämplig i verkliga situationer där ingen GI är närvarande.

Blandade kampsport (MMA) -tävlingar har både GI- och NO-GI-konsoler. De flesta proffs skulle säga att fokus på en utbildningsstil är optimal för MMA. Träning i GI -stil hjälper emellertid att utveckla bättre defensiva vanor, vilket också är avgörande för alla professionella MMA -fighter. Så att lära sig både GI och No-GI kan ge dig kanten ovanför andra.

Om du behöver No-gi utslag vakter och spattereller en god gammaldags BJJ Kimono, Vi kommer att se till att du är redo att ta din Jiu-Jitsu-träning till nästa nivå.