Mirakelarbetaren för övervikt: kettlebells!
Kettlebells är ganska mycket den schweiziska armékniven av gymutrustning när det gäller att komma i form överallt. De är som en träningsmultitasker, blandar styrka och uthållighetsarbete med en cardio -session och kastar in viss flexibilitet och kroppskontroll för bra mått. Om du vill få den kärnan lika solid som en sten och muskel upp snabbt, är kettlebell -uppsättningar ditt bästa alternativ.
En kort historia kettlebells
Kettlebells har en lång historia bakom sig. I Tyskland har kettlebells varit kända bland viktlyftare sedan slutet av 1800 -talet och användes främst för gruppövningar i gymnastikföreningar. Kettlebells användes i cirkuset för att visa styrkan hos artisterna. Kettlebells -uppsättningar tog verkligen fart från 2000, eftersom fler och fler elit- och speciella enheter av militären och polisen började använda viktträning med kettlebells, som fortfarande praktiserades i Ryssland. Viktlyftare och idrottare började följa efter och använda kettlebells som ett funktionellt träningsalternativ.
Få en helkroppsträning med kettlebells
Kettlebell-träning är totala spelbytare för din kropp. De handlar om att öka din styrka på sätt som verkligen räknas, som att ge dig den typ av kraft som får dig att känna att du kan lyfta. De får också ditt hjärta att pumpa och hårdna upp bindvävnaderna i lederna. Och om du vill tappa några tum runt midjan, är kettlebells vägen att gå - de fackla det magen fett och stämmer upp din midsektion som ingen verksamhet. Dessutom är de fantastiska för att få den kärnstabiliteten på plats. Eftersom de packar mer vikt är kettlebells go-to för muskelbyggnad och blir mager med styrkafokuserade träningspass.
Handla kettlebells av hög kvalitet på Made4Fighters
Oavsett om du arbetar för att sätta på muskler för en prefight vägning eller bara vill komma i bättre form, Made4Fighters bär en mängd kettlebells och kettlebell -uppsättningar för att hjälpa dig att träffa din fitnessbehov inklusive märken, Bytomisk och Century. Vårt fitness -sortiment fortsätter att expandera och utvecklas! Hitta rätt växel för dina styrka och konditioneringsbehov; från medicinskulor, dra upp barer, greppstränare till stridsflöden. Gör dig redo att ta på sig alla träningsutmaningar med Made4Fighters!
