Vad är hastighetspåsar och hur används de i stridssporter?
En hastighetsväska är en liten, rundad stansväska som hänger över en plattform och studsar snabbt tillbaka när den träffas. Standardhastighetspåsen är rund och mäter ungefär sex tum i diameter och nio tum lång. Men det finns också tårformade påsar, som möjliggör mer varierande rörelser och kombinationer. Dessutom kan storlek variera från mindre väskor som är avsedda för nybörjare till större påsar som kräver mer precision och kontroll. Det hjälper till att förbättra hand-ögonkoordination, hastighet och tidpunkt vid boxning. Dessutom ger hastighetspåsar ett intensivt hjärt -kärlträning, vilket hjälper till att öka uthållighet och uthållighet. Förutom de fysiska fördelarna kan hastighetspårträning också förbättra mentalt fokus och disciplin.
Liksom med alla aspekter av Combat Sports Training kräver att öva med en hastighetsväska tålamod och uppmärksamhet på teknik för att se resultat. Sammantaget kan det ha många fördelar för både sinnet och kroppen att integrera hastighetspåsearbete i din boxningsrutin.
Vill du jämna ut din boxningsträning?
Titta inte längre än vårt urval av hastighetspåsar, valt från toppmärken i branschen. Oavsett om du är nybörjare eller en proffs, kan du använda hastighetspåsar förbättra samordningen och handhastigheten, vilket kan leda till snabbare och mer exakta stansar. Och med alternativ från Century, Tippa, Ring vidoch Bytomisk, vi har hastighetspåsar för varje kämpsnivå. Så förbättra dina färdigheter och lägg till lite hastighet till din boxningsrutin med en av våra eleganta och hållbara hastighetspåsar. Handla nu kl Made4Fighters.
Vanliga frågor
Bygger hastighetspåsar muskler?
Hastighetspåsar är utmärkta för att utveckla axel- och armhållning, vilket bidrar till muskelton och styrka över tid. De är inte främst utformade för muskelbyggande utan snarare för att förbättra muskeluthållighet och kardiovaskulär kondition, som är avgörande för en fighters prestanda.
Är hastighetspåsar fyllda med luft?
Ja, hastighetspåsar är vanligtvis fyllda med luft och kan justeras för att passa din föredragna fasthet och rebound -hastighet. Korrekt inflation är nyckeln till att säkerställa den bästa träningsupplevelsen och livslängden i väskan.
Slår du på hastighetspåsen med handskar?
Medan vissa kämpar föredrar att använda handomslag eller väskhandskar för att skydda händerna, kan andra använda bara händer för en mer utmanande träning. Det är ett personligt val, men skydd rekommenderas för att förhindra skador under långvariga träningspass.
Detaljerade recensioner och köpguide:
För mer insikter om att välja och använda hastighetspåsar, utforska våra bloggar. Kolla in länkarna nedan för detaljerade recensioner och en omfattande köpguide:
