За последнее десятилетие в бразильском джиу джитсу (BJJ) наблюдается метеорический рост популярности в Великобритании. Неудивительно, что с его сложными методами и стратегическим игровым процессом, многие любители боевых искусств стекаются, чтобы изучить это искусство.
Но, как и в любом виде спорта, у BJJ есть собственный набор Правила и правила что конкуренты должны знать. В этой статье мы углубимся в «Правила BJJ в Великобритании», гарантируя, что вы хорошо подготовлены к следующему конкурсу.
Система ремней
У BJJ есть уникальная система пояса, которая означает уровень квалификации практикующего. Начиная с белые пояса и прогрессировать в синий, фиолетовый, коричневый и, наконец, желанный черный пояс. Каждый уровень пояса имеет свой собственный набор правил, особенно когда речь заходит о соревнованиях.
Цитата из Международной федерации бразильской джиу -джитсу:«Пояс - это больше, чем просто символ ранга. Он представляет собой часы тяжелой работы, самоотверженности и глубокого понимания искусства».
Белые пояса: Часто новички, они все еще изучают веревки. Некоторые методы, такие как крючки на пятке и шею, обычно запрещены на этом уровне.
Голубые пояса: С лучшим пониманием игры, голубые пояса может использовать более широкий спектр методов. Тем не менее, они все еще должны опасаться некоторых продвинутых шагов.
Фиолетовые пояса: На уровне фиолетового пояса конкуренты глубоко понимают правила BJJ в Великобритании. Они могут выполнять расширенные ходы, но с определенными ограничениями.
Коричневые и черные пояса: Воплощение мастерства в BJJ. Участники на этом уровне имеют всеобъемлющее понимание игры, и им разрешено использовать почти все методы, включая спорный крючок каблука.
![BJJ схватка](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/t/37/assets/2021-09-09_2659034399505236055-1692898613852.jpg?v=1692898614)
Баллы и преимущество
Понимание, как баллы имеет решающее значение в соревнованиях BJJ. Двигается, как «колено на животе», «боковой контроль» и «пройти защиту», могут заработать ценные конкуренты. Но это не только о выигрыше; Речь идет о стратегии. Знание того, когда пойти на ход или когда защищать может быть разницей между победой и поражением.
Например, позиция «колено на животе» может заработать вам очки, но это также стратегическая позиция, позволяющая вам контролировать противника и настроить представления. Проверьте нашу коллекцию BJJ GIS Чтобы убедиться, что у вас есть правильное снаряжение для обучения этих методов.
![BJJ Правила Великобритания](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/t/37/assets/curbside-pickup-instruction-flyer-9-1692898344689.jpg?v=1692898345)
Британские нарушения правил BJJ и их штрафы
В Соединенном Королевстве бразильский джиу-джитсу (BJJ) регулируется конкретным набором правил для обеспечения справедливой игры и безопасности своих участников. Эти правила описывают приемлемые методы и действия во время матча.
Нарушения этих правил могут привести к штрафам, которые могут варьироваться от точечных вычетов до дисквалификации. Некоторые общие нарушения правила включают:
Незаконные захваты:
- Нарушение: схватка в рукавах или брюки, или схватить пальцы пальцев или ног.
- Наказание: первое нарушение приводит к предупреждению. Последующие преступления могут привести к вычетам точечных или дисквалификации.
Удары:
- Нарушение: доставка ударов, ударов, локтей или любой формы удара противнику.
- Наказание: немедленная дисквалификация.
Хлопают:
- Нарушение: поднятие и принудительное сброс противника, чтобы избежать подчинения.
- Наказание: немедленная дисквалификация.
Спинальные замки без удушья:
- Нарушение: оказывать давление на позвоночник без сопутствующего дросселя.
- Наказание: немедленная дисквалификация.
Крючки на пятке:
- Нарушение: применение крючка на пятке, который представляет собой замок ноги, затрагивающий каблук противника и потенциально повреждает колено.
- Наказание: немедленная дисквалификация в большинстве традиционных турниров BJJ, хотя некоторые соревнования без GI могут позволить это.
Пожинать колена:
- Нарушение: позиционирование ноги через тело противника таким образом, что оказывает чрезмерное давление на колено противника.
- Наказание: точечный вычет или дисквалификация, в зависимости от тяжести.
Остановка:
- Нарушение: намеренно избегать привлечения противника или предотвращения действий в матче.
- Наказание: предупреждения, за которыми следуют точечные вычеты для продолжения остановки.
Неуважительное поведение:
- Нарушение: демонстрация неспортивного поведения, включая словесные оскорбления или жесты.
- Наказание: точечный вычет или немедленная дисквалификация, основанная на усмотрении рефери.
Единообразные нарушения:
- Нарушение: ношение GI, который не соответствует требуемым стандартам с точки зрения размера, чистоты или состояния.
- Наказание: конкуренту может быть предоставлена возможность изменить GI. Неспособность соблюдать может привести к дисквалификации.
Бежать из коврика:
- Нарушение: намеренно выходить из зоны конкуренции, чтобы избежать представления или любой формы взаимодействия.
- Штраф: точечный вычет или дисквалификация, основанная на серьезности и частоте.
Обратите внимание, что это общие правила и штрафы, и конкретные турниры или организации в Великобритании могут иметь различия или дополнительные правила. Всегда важно ссылаться на книгу правил конкретного события или организации.
Одежда и снаряжение
При соревнованиях важно иметь правильную передачу. От GI, который является традиционной униформой, носимой в BJJ, до опрометчивых охранников, которые защищают от ожогов мата, наличие правильного оборудования может иметь существенное значение.
Мужской BJJ GI: Специально разработанные для мужчин, эти ГИС адаптированы для обеспечения максимального комфорта и гибкости. Изучить наш ассортимент Мужский BJJ GI для идеальной подгонки.
Женский BJJ GI: Приспособленная для женщин, эти ГИС обеспечивают плотную форму, не имея компромисса по мобильности. Проверьте нашу коллекцию Женский BJJ GI Для различных дизайнов.
Дети BJJ GI: Для молодых чемпионов очень важно иметь GI, который хорошо подходит и допускает рост. Наш Детская коллекция BJJ GI предлагает ряд размеров, чтобы удовлетворить всех молодых практикующих.
BJJ Dash Guards: Необходимые для тренировок и соревнований без Gi, сыпь защищают кожу и обеспечивают гладкую поверхность, которая затрудняет сцепление противников. Погрузитесь в наш BJJ Rash Guards Collection Чтобы найти идеальный для вас.
![Венера, бразильская джиу джитсу](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/t/37/assets/timothy-eberly-z3fu-8gv66q-unsplash-1692898709528.jpg?v=1692898711)
BJJ Rothguard защита
В бразильском джиу-джитсу (BJJ) щиты для жвачки (также известные как каппы) не требуются повсеместно, но они настоятельно рекомендуются. Вот почему:
- Защита от случайных ударов: Несмотря на то, что BJJ - это в первую очередь захватывающее искусство, случайные удары могут и это произойдут. Безумное колено, локоть или даже голова могут вступить в контакт с лицом, а капюшон может помочь защитить ваши зубы и десны от травмы.
- Профилактика укуса: В жаре броска или спарринг -сеанса можно случайно укусить, либо из -за давления, либо рефлекса. Главкий может помешать вам кусать свой собственный язык или внутреннюю часть щек.
- Снижение воздействия: Хороший карате может помочь распределить силу удара, снизив риск сотрясения мозга или других травм.
- Защита во время ударов: Takedowns являются частью BJJ, особенно в условиях No-Gi. Плохое падение или неожиданный тейкдаун может привести к случайному воздействию лица.
В то время как многие школы BJJ не требуют использования каплей, многие практикующие предпочитают носить их в качестве меры предосторожности. Если вы рассматриваете возможность начать BJJ или уже практикуете, рекомендуется проконсультироваться со своим инструктором или тренером по поводу их рекомендаций относительно защитного снаряжения.
Неточности правил BJJ в Великобритании
По мере того, как бразильский джиу Джитсу продолжает расти в Великобритании, понимание нюансов правил конкуренции становится еще более первостепенным. А IBJJF Правила служить фондом, но есть конкретные рекомендации, разработанные для британской сцены.
Запрещенные методы на уровне ремней
В то время как BJJ известен своими огромными методами, не все разрешены на соревнованиях, особенно для более низких уровней пояса.
Крючки на каблуках: Подчинение, которое нацелено на лодыжку противника. Хотя это и эффективно, это также опасно, особенно для начинающих. Эта техника обычно зарезервирована для коричневых и черных поясов.
Шерожни: Как следует из названия, этот ход оказывает огромное давление на шею. Из -за его потенциального риска он часто запрещается во многих соревнованиях.
Пожинать колена: Это включает в себя позиционирование ноги на тело противника таким образом, чтобы они могли искоренить их колено. Учитывая потенциал для травм, это шаг, который тесно регулируется.
Точки преимущества и их значение
В соревнованиях BJJ речь идет не только о представлениях. Очки преимущества играют решающую роль в определении победителя, особенно в тщательно оспариваемых матчах.
Эти очки присуждаются почти за успешные методы или за то, что он ставит противника в компромиссную позицию. Это способ вознаградить усилия конкурента, даже если они не закрепляют полную точку.
Совет эксперта: «Придворные баллы могут изменить ситуацию. Они отражают агрессию конкурента и могут наклонить матч в их пользу, особенно в отсутствие четких очков».
![BJJ Турнир](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/t/37/assets/jonathan-borba-ycrcg17kjmg-unsplash-1692898728143.jpg?v=1692898728)
Роль судей
Судьи играют ключевую роль в соревнованиях BJJ. Они обеспечивают безопасность конкурентов, обеспечивают соблюдение правил и положений и присуждают очки. Их решения основаны на глубоком понимании спорта и конкретных правилах конкуренции.
Подготовка к коврику: последние шаги к Mastery BJJ в Великобритании
Когда мы завершаем наше глубокое погружение в мир бразильских соревнований Jiu Jitsu в Великобритании, важно сосредоточиться на последних приготовлениях. Являетесь ли вы опытным черным поясом или только начинаете с вашего путешествия на белом поясе, понимание тонкостей игры имеет решающее значение. Но за пределами Правила BJJ, Есть психический и физический аспект подготовки, который нельзя игнорировать.
Умственная подготовка: за пределами физического
BJJ - это такая же умственная игра, как и физическая. Способность читать своего противника, предвидеть ходы и выработать стратегию на лету - это то, что отделяет добро от великого.
BJJ Pro Tip: «В жаре матча речь идет не только о том, что вы знаете, но и то, как вы думаете. Адаптивность - это ключ».
Физическая кондиционирование: выносливость соответствует технике
В то время как методы BJJ являются фундаментом, выносливость и выносливость определяют, насколько эффективно вы можете их развернуть, особенно в более длинных матчах. Регулярная кондиционирование в сочетании с конкретными упражнениями, такими как «Пропустите охрану» или «боковое управление», гарантирует, что вы готовы к совпадению.
Международный бразильский джиу Джитсу: мировая сцена
Для тех, кто хочет конкурировать за пределами Великобритании, жизненно важно понимание нюансов международных бразильских джиу -джитсу. Правила могут немного различаться, и конкуренция может быть жесткой. Будучи частью таких организаций, как Бразильская федерация Jiu Jitsu, может предложить информацию и открыть двери для глобальных соревнований.
В заключение: знайте игру, играйте хорошо
Соревнования BJJ в Великобритании - это больше, чем просто совпадения; Они свидетельствуют о мастерстве, стратегии и духе. Будь вы соревнуетесь на местном уровне или смотрите на международную сцену, понимание «правил BJJ в Великобритании» - ваш первый шаг. Тренируйтесь тяжело, играйте на ярмарке, и пусть лучшая выигрыш.
![Нет GI BJJ](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/t/37/assets/gold-bjj-vqnlu9eubdo-unsplash-1692898740780.jpg?v=1692898741)
Часто задаваемые вопросы (FAQ) о BJJ в Великобритании
Какие движения незаконны в белом поясе BJJ?
На уровне белого пояса в BJJ несколько шагов считаются незаконными, прежде всего, по соображениям безопасности. К ним относятся, но не ограничиваются: крючки на каблуках, коленные батончики, шею, шейки, локоны позвоночника и хлопья противника. Основное внимание на этом уровне - гарантировать, что практикующие учители изучают основы, не рискуя тяжелой травмой.
40 слишком поздно, чтобы начать BJJ?
Абсолютно нет! Многие люди начинают BJJ в возрасте 40 лет и даже позже. В то время как молодые практикующие могут иметь физическое преимущество, старшие новички часто приносят терпение, мудрость и другую перспективу, что может быть полезным.
Что такое плохой этикет для BJJ?
Плохой этикет в BJJ включает в себя не уважение к выводу, быть чрезмерно агрессивным, не поддерживать свой GI и вас в чистоте, разговаривает, пока преподает инструктор, а не помнить о безопасности вашего партнера. Уважение и смирение являются основными принципами BJJ, и не придерживаться их, считается плохим этикетом.
Почему вы не можете носить чашку в BJJ?
Ношение чашки может быть опасным в BJJ, так как она может копаться в вашем противнике во время определенных движений, что может привести к травме. Кроме того, это может дать владельцу несправедливое преимущество в определенных позициях, таких как батончики.
Что ты не можешь сделать в бразильском джиу джитсу?
В BJJ определенные методы запрещены, особенно на более низких уровнях ремня, чтобы обеспечить безопасность. К ним относятся определенные замки ног, замки позвоночника, удары и удары. Правила могут варьироваться в зависимости от конкуренции и его руководящего органа.
Сколько раз в неделю я должен начинать обучение BJJ?
Для начинающих тренировка 2-3 раза в неделю-хорошее начало. Это обеспечивает адекватное восстановление, в то же время получая постоянную практику. По мере того, как вы прогрессируете, и ваше тело адаптируется, вы можете увеличить частоту.
Каковы основные различия между GI и No GI BJJ?
Основная разница - это одежда. В GI BJJ практикующие носят традиционный GI, в то время как ни в коем случае они носят шорты и сыпь. Эта разница в наряде изменяет используемые методы и стратегии, поскольку GI допускает больше методов, основанных на сцеплении.
Можете ли вы нанести удар в BJJ?
Нет, BJJ - это захватывающее боевое искусство, и поражение не допускается в традиционных спарринге BJJ или соревнованиях.
Разрешены ли на каблуках на соревнованиях BJJ в Великобритании?
Крюки на пятке, как правило, не допускаются в более низких уровнях ремня из -за риска травм. Тем не менее, некоторые соревнования могут позволить им на более высоких уровнях пояса или в определенных подразделениях NO-GI.
В чем разница между правилами IBJJF и правилами BJJ, специфичными для Великобритании?
В то время как правила IBJJF служат основой для многих соревнований BJJ по всему миру, британские правила BJJ, специфичные для Великобритании, могут иметь различия, особенно в отношении разрешенных методов, весовых категорий и формата конкуренции.
Существуют ли конкретные правила для конкурсов GI и No-GI в Великобритании?
Да, соревнования GI и NO-GI имеют разные правила, в первую очередь, касающиеся одежды и допустимых захватов. Например, соревнования без Gi не позволят захватить одежду, так как нет GI, чтобы захватить.
Есть ли какие -либо запрещенные методы в британских турнирах BJJ?
Запрещенные методы варьируются в зависимости от конкуренции и его руководящего органа. Однако некоторые движения, особенно те, которые нацелены на позвоночник, шею или суставы опасно, обычно запрещены.
Как весовые категории работают на соревнованиях BJJ в Великобритании?
Строительные категории направлены на то, чтобы конкуренты сталкиваются с противниками аналогичного размера. Точные ограничения веса могут варьироваться в зависимости от конкуренции, но они обычно варьируются от веса петуха до сверхвысокого веса, с несколькими классами между ними.
Каковы правила, касающиеся униформы или инспекций GI перед матчем?
Перед матчем ГИС часто проверяются, чтобы они соответствовали стандартам конкуренции. Это включает в себя проверку материала, длины, чистоты и посадки. Ги, который слишком толстый, слишком длинный или разорван, может считаться непригодным для конкуренции.