Добавьте упражнения для подвески в тренировку
Тренеры по домашнему подвеске являются идеальным дополнением к любому домашнему спортзалу из -за их универсальности и эффективности. Упражнения для тренера подвески - это форма силовых тренировок, предназначенная для наращивания мышц, но они могут использоваться для улучшения ряда различных тренировок, включая пилатес, йогу и интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT). Подвесные ремни бросают вызов целенаправленным группам мышц, часто используя весь вес тела для этого. Поскольку ремни подвески должны иметь полный вес во время подвешенного на потолке, важно использовать крепление подвески, предназначенное для удержания весов подвески и повесить тренажера подвески в районе, где достаточно места, чтобы передвигаться вокруг. в ремнях.
