Правила конкурсов BJJ в Великобритании: знайте игру

За последнее десятилетие в бразильском джиу джитсу (BJJ) наблюдается метеорический рост популярности в Великобритании. Неудивительно, что с его сложными методами и стратегическим игровым процессом, многие любители боевых искусств стекаются, чтобы изучить это искусство.

Но, как и в любом виде спорта, у BJJ есть собственный набор Правила и правила что конкуренты должны знать. В этой статье мы углубимся в «Правила BJJ в Великобритании», гарантируя, что вы хорошо подготовлены к следующему конкурсу.

У BJJ есть уникальная система пояса, которая означает уровень квалификации практикующего. Начиная с белые пояса и прогрессировать в синий, фиолетовый, коричневый и, наконец, желанный черный пояс. Каждый уровень пояса имеет свой собственный набор правил, особенно когда речь заходит о соревнованиях.

Белые пояса: Часто новички, они все еще изучают веревки. Некоторые методы, такие как крючки на пятке и шею, обычно запрещены на этом уровне.

Голубые пояса: С лучшим пониманием игры, голубые пояса может использовать более широкий спектр методов. Тем не менее, они все еще должны опасаться некоторых продвинутых шагов.

Фиолетовые пояса: На уровне фиолетового пояса конкуренты глубоко понимают правила BJJ в Великобритании. Они могут выполнять расширенные ходы, но с определенными ограничениями.

Коричневые и черные пояса: Воплощение мастерства в BJJ. Участники на этом уровне имеют всеобъемлющее понимание игры, и им разрешено использовать почти все методы, включая спорный крючок каблука.

Понимание, как баллы имеет решающее значение в соревнованиях BJJ. Двигается, как «колено на животе», «боковой контроль» и «пройти защиту», могут заработать ценные конкуренты. Но это не только о выигрыше; Речь идет о стратегии. Знание того, когда пойти на ход или когда защищать может быть разницей между победой и поражением.

Например, позиция «колено на животе» может заработать вам очки, но это также стратегическая позиция, позволяющая вам контролировать противника и настроить представления. Проверьте нашу коллекцию BJJ GIS Чтобы убедиться, что у вас есть правильное снаряжение для обучения этих методов.

В Соединенном Королевстве бразильский джиу-джитсу (BJJ) регулируется конкретным набором правил для обеспечения справедливой игры и безопасности своих участников. Эти правила описывают приемлемые методы и действия во время матча.

Нарушения этих правил могут привести к штрафам, которые могут варьироваться от точечных вычетов до дисквалификации. Некоторые общие нарушения правила включают:

Незаконные захваты:

• Нарушение: схватка в рукавах или брюки, или схватить пальцы пальцев или ног.
• Наказание: первое нарушение приводит к предупреждению. Последующие преступления могут привести к вычетам точечных или дисквалификации.

Удары:

• Нарушение: доставка ударов, ударов, локтей или любой формы удара противнику.
• Наказание: немедленная дисквалификация.

Хлопают:

• Нарушение: поднятие и принудительное сброс противника, чтобы избежать подчинения.
• Наказание: немедленная дисквалификация.

Спинальные замки без удушья:

• Нарушение: оказывать давление на позвоночник без сопутствующего дросселя.
• Наказание: немедленная дисквалификация.

Крючки на пятке:

• Нарушение: применение крючка на пятке, который представляет собой замок ноги, затрагивающий каблук противника и потенциально повреждает колено.
• Наказание: немедленная дисквалификация в большинстве традиционных турниров BJJ, хотя некоторые соревнования без GI могут позволить это.

Пожинать колена:

• Нарушение: позиционирование ноги через тело противника таким образом, что оказывает чрезмерное давление на колено противника.
• Наказание: точечный вычет или дисквалификация, в зависимости от тяжести.

Остановка:

• Нарушение: намеренно избегать привлечения противника или предотвращения действий в матче.
• Наказание: предупреждения, за которыми следуют точечные вычеты для продолжения остановки.

Неуважительное поведение:

• Нарушение: демонстрация неспортивного поведения, включая словесные оскорбления или жесты.
• Наказание: точечный вычет или немедленная дисквалификация, основанная на усмотрении рефери.

Единообразные нарушения:

• Нарушение: ношение GI, который не соответствует требуемым стандартам с точки зрения размера, чистоты или состояния.
• Наказание: конкуренту может быть предоставлена ​​возможность изменить GI. Неспособность соблюдать может привести к дисквалификации.

Бежать из коврика:

• Нарушение: намеренно выходить из зоны конкуренции, чтобы избежать представления или любой формы взаимодействия.
• Штраф: точечный вычет или дисквалификация, основанная на серьезности и частоте.

Обратите внимание, что это общие правила и штрафы, и конкретные турниры или организации в Великобритании могут иметь различия или дополнительные правила. Всегда важно ссылаться на книгу правил конкретного события или организации.

При соревнованиях важно иметь правильную передачу. От GI, который является традиционной униформой, носимой в BJJ, до опрометчивых охранников, которые защищают от ожогов мата, наличие правильного оборудования может иметь существенное значение.

Мужской BJJ GI: Специально разработанные для мужчин, эти ГИС адаптированы для обеспечения максимального комфорта и гибкости. Изучить наш ассортимент Мужский BJJ GI для идеальной подгонки.

Женский BJJ GI: Приспособленная для женщин, эти ГИС обеспечивают плотную форму, не имея компромисса по мобильности. Проверьте нашу коллекцию Женский BJJ GI Для различных дизайнов.

Дети BJJ GI: Для молодых чемпионов очень важно иметь GI, который хорошо подходит и допускает рост. Наш Детская коллекция BJJ GI предлагает ряд размеров, чтобы удовлетворить всех молодых практикующих.

BJJ Dash Guards: Необходимые для тренировок и соревнований без Gi, сыпь защищают кожу и обеспечивают гладкую поверхность, которая затрудняет сцепление противников. Погрузитесь в наш BJJ Rash Guards Collection Чтобы найти идеальный для вас.

В бразильском джиу-джитсу (BJJ) щиты для жвачки (также известные как каппы) не требуются повсеместно, но они настоятельно рекомендуются. Вот почему:

1. Защита от случайных ударов: Несмотря на то, что BJJ - это в первую очередь захватывающее искусство, случайные удары могут и это произойдут. Безумное колено, локоть или даже голова могут вступить в контакт с лицом, а капюшон может помочь защитить ваши зубы и десны от травмы.
2. Профилактика укуса: В жаре броска или спарринг -сеанса можно случайно укусить, либо из -за давления, либо рефлекса. Главкий может помешать вам кусать свой собственный язык или внутреннюю часть щек.
3. Снижение воздействия: Хороший карате может помочь распределить силу удара, снизив риск сотрясения мозга или других травм.
4. Защита во время ударов: Takedowns являются частью BJJ, особенно в условиях No-Gi. Плохое падение или неожиданный тейкдаун может привести к случайному воздействию лица.

В то время как многие школы BJJ не требуют использования каплей, многие практикующие предпочитают носить их в качестве меры предосторожности. Если вы рассматриваете возможность начать BJJ или уже практикуете, рекомендуется проконсультироваться со своим инструктором или тренером по поводу их рекомендаций относительно защитного снаряжения.

По мере того, как бразильский джиу Джитсу продолжает расти в Великобритании, понимание нюансов правил конкуренции становится еще более первостепенным. А IBJJF Правила служить фондом, но есть конкретные рекомендации, разработанные для британской сцены.

В то время как BJJ известен своими огромными методами, не все разрешены на соревнованиях, особенно для более низких уровней пояса.

Крючки на каблуках: Подчинение, которое нацелено на лодыжку противника. Хотя это и эффективно, это также опасно, особенно для начинающих. Эта техника обычно зарезервирована для коричневых и черных поясов.

Шерожни: Как следует из названия, этот ход оказывает огромное давление на шею. Из -за его потенциального риска он часто запрещается во многих соревнованиях.

Пожинать колена: Это включает в себя позиционирование ноги на тело противника таким образом, чтобы они могли искоренить их колено. Учитывая потенциал для травм, это шаг, который тесно регулируется.

В соревнованиях BJJ речь идет не только о представлениях. Очки преимущества играют решающую роль в определении победителя, особенно в тщательно оспариваемых матчах.

Эти очки присуждаются почти за успешные методы или за то, что он ставит противника в компромиссную позицию. Это способ вознаградить усилия конкурента, даже если они не закрепляют полную точку.

Судьи играют ключевую роль в соревнованиях BJJ. Они обеспечивают безопасность конкурентов, обеспечивают соблюдение правил и положений и присуждают очки. Их решения основаны на глубоком понимании спорта и конкретных правилах конкуренции.

Когда мы завершаем наше глубокое погружение в мир бразильских соревнований Jiu Jitsu в Великобритании, важно сосредоточиться на последних приготовлениях. Являетесь ли вы опытным черным поясом или только начинаете с вашего путешествия на белом поясе, понимание тонкостей игры имеет решающее значение. Но за пределами Правила BJJ, Есть психический и физический аспект подготовки, который нельзя игнорировать.

BJJ - это такая же умственная игра, как и физическая. Способность читать своего противника, предвидеть ходы и выработать стратегию на лету - это то, что отделяет добро от великого.

В то время как методы BJJ являются фундаментом, выносливость и выносливость определяют, насколько эффективно вы можете их развернуть, особенно в более длинных матчах. Регулярная кондиционирование в сочетании с конкретными упражнениями, такими как «Пропустите охрану» или «боковое управление», гарантирует, что вы готовы к совпадению.

Для тех, кто хочет конкурировать за пределами Великобритании, жизненно важно понимание нюансов международных бразильских джиу -джитсу. Правила могут немного различаться, и конкуренция может быть жесткой. Будучи частью таких организаций, как Бразильская федерация Jiu Jitsu, может предложить информацию и открыть двери для глобальных соревнований.

Соревнования BJJ в Великобритании - это больше, чем просто совпадения; Они свидетельствуют о мастерстве, стратегии и духе. Будь вы соревнуетесь на местном уровне или смотрите на международную сцену, понимание «правил BJJ в Великобритании» - ваш первый шаг. Тренируйтесь тяжело, играйте на ярмарке, и пусть лучшая выигрыш.

На уровне белого пояса в BJJ несколько шагов считаются незаконными, прежде всего, по соображениям безопасности. К ним относятся, но не ограничиваются: крючки на каблуках, коленные батончики, шею, шейки, локоны позвоночника и хлопья противника. Основное внимание на этом уровне - гарантировать, что практикующие учители изучают основы, не рискуя тяжелой травмой.

Абсолютно нет! Многие люди начинают BJJ в возрасте 40 лет и даже позже. В то время как молодые практикующие могут иметь физическое преимущество, старшие новички часто приносят терпение, мудрость и другую перспективу, что может быть полезным.

Плохой этикет в BJJ включает в себя не уважение к выводу, быть чрезмерно агрессивным, не поддерживать свой GI и вас в чистоте, разговаривает, пока преподает инструктор, а не помнить о безопасности вашего партнера. Уважение и смирение являются основными принципами BJJ, и не придерживаться их, считается плохим этикетом.

Ношение чашки может быть опасным в BJJ, так как она может копаться в вашем противнике во время определенных движений, что может привести к травме. Кроме того, это может дать владельцу несправедливое преимущество в определенных позициях, таких как батончики.

В BJJ определенные методы запрещены, особенно на более низких уровнях ремня, чтобы обеспечить безопасность. К ним относятся определенные замки ног, замки позвоночника, удары и удары. Правила могут варьироваться в зависимости от конкуренции и его руководящего органа.

Для начинающих тренировка 2-3 раза в неделю-хорошее начало. Это обеспечивает адекватное восстановление, в то же время получая постоянную практику. По мере того, как вы прогрессируете, и ваше тело адаптируется, вы можете увеличить частоту.

Основная разница - это одежда. В GI BJJ практикующие носят традиционный GI, в то время как ни в коем случае они носят шорты и сыпь. Эта разница в наряде изменяет используемые методы и стратегии, поскольку GI допускает больше методов, основанных на сцеплении.

Нет, BJJ - это захватывающее боевое искусство, и поражение не допускается в традиционных спарринге BJJ или соревнованиях.

Крюки на пятке, как правило, не допускаются в более низких уровнях ремня из -за риска травм. Тем не менее, некоторые соревнования могут позволить им на более высоких уровнях пояса или в определенных подразделениях NO-GI.

В то время как правила IBJJF служат основой для многих соревнований BJJ по всему миру, британские правила BJJ, специфичные для Великобритании, могут иметь различия, особенно в отношении разрешенных методов, весовых категорий и формата конкуренции.

Да, соревнования GI и NO-GI имеют разные правила, в первую очередь, касающиеся одежды и допустимых захватов. Например, соревнования без Gi не позволят захватить одежду, так как нет GI, чтобы захватить.

Запрещенные методы варьируются в зависимости от конкуренции и его руководящего органа. Однако некоторые движения, особенно те, которые нацелены на позвоночник, шею или суставы опасно, обычно запрещены.

Строительные категории направлены на то, чтобы конкуренты сталкиваются с противниками аналогичного размера. Точные ограничения веса могут варьироваться в зависимости от конкуренции, но они обычно варьируются от веса петуха до сверхвысокого веса, с несколькими классами между ними.

Перед матчем ГИС часто проверяются, чтобы они соответствовали стандартам конкуренции. Это включает в себя проверку материала, длины, чистоты и посадки. Ги, который слишком толстый, слишком длинный или разорван, может считаться непригодным для конкуренции.