Judo vs Jiu-Jitsu: Compararea a două arte marțiale dinamice

Ne întoarcem cu o altă discuție despre compararea artelor marțiale, un subiect care adesea stârnește dezbateri pline de viață despre punctele forte și diferențele diferitelor discipline.

Astăzi, ne concentrăm pe Judo vs. Jiu-Jitsu. Ambele aceste arte de grappling au istorii înrădăcinate profund și subliniază aruncările, trimiterile și tehnicile la sol.

În ciuda asemănărilor lor, fiecare oferă propria abordare și beneficii unice.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra acestor două arte marțiale captivante și să vedem cum se compară.

Să începem cu originile. Judo a fost creat în Japonia de Jigoro Kano în 1882.

Ideea de bază din spatele Judo este utilizarea energiei unui adversar împotriva lor, ceea ce face ca aruncări și pini eficiente și eficiente.

Judo se concentrează pe tehnici în picioare, în special aruncări. Principiul unui adversar, cunoscut sub numele de Kazushi, este esențial.

În timp ce Judo include, de asemenea, NE-Waza (tehnici la sol) pentru fixare și trimiteri, acestea nu sunt la fel de puternic concentrate pe cât sunt în Jiu-Jitsu.

Pentru cei care doresc să se antreneze în Judo, luați în considerare să ne consultați Etichetă roșie bytomică uniformă de judo pentru adulți.

Pregătirea judo este împărțită între Tachi-Waza (tehnici în picioare) și Ne-Waza (tehnici la sol). Tehnicile permanente includ o varietate de aruncări, cum ar fi IPPON SEOI NAGE (aruncare de umăr cu un braț) și Osoto Gari (mare exterior).

Tehnicile la sol în judo sunt, în general, concentrate pe fixarea adversarului, mai degrabă decât pe depunerea lor.

Elementele cheie de instruire în judo includ:

Tehnici precum sufocare din spate, Armbar, și sufocare triunghi sunt capse în arsenalul unui practicant. Arta acoperă, de asemenea, strategii de poziție, cum ar fi menținerea paznic și trecerea ei pentru a obține o poziție dominantă.

Elementele cheie de formare în Jiu-Jitsu includ:

În Judo, notarea este simplă. Un ippon (punctul complet) este acordat pentru o aruncare perfectă sau un știft de 20 de secunde, care încheie meciul.

Scoruri mai mici, Waza-Ari şi Yuko, sunt date pentru aruncări sau pini mai puțin dominanți. Potrivirile durează de obicei cinci minute pentru adulți, cu accent pe acțiune dinamică și aruncări.

Penalități sunt date pentru pasivitate sau încălcarea regulilor, încurajând implicarea activă și jocul corect. 

Competițiile Jiu-Jitsu sunt marcate pe baza controlului pozițional și a trimiterilor de succes. Punctele sunt acordate pentru retrageri, obținând poziții dominante precum Mount sau Back Control și trecând garda. 

Trimiterile sunt obiectivul final, încheind meciul atunci când un adversar elimină.

Meciurile variază pe durată, dar de obicei variază de la cinci la zece minute, în funcție de nivelul concurenței.

Sancțiunile sunt, de asemenea, date în BJJ pentru blocarea și tehnicile ilegale, asigurându -se că meciurile rămân active și antrenante - ceva ce ne place să vedem!

Pentru cei interesați de Jiu-Jitsu, parcurgeți-ne Colecția BJJ GIS Pentru a găsi echipamentul potrivit pentru antrenamentul dvs.

Desigur, am vorbit mult despre partea ofensivă a acestor arte marțiale. Să vorbim despre ceva la fel de important: apărarea!

Judo este un instrument foarte puternic pentru autoapărare, deoarece se bazează profund pe aruncări și retrageri.

Poate în afara unui adversar și apoi poate executa o aruncare care poate neutraliza amenințarea la îndemână. Principiile pârghiei și impulsului permit, de asemenea, practicienilor mai mici să se apere eficient împotriva adversarilor mai mari.

Cunoscut pentru eficacitatea sa în autoapărarea practică.

BJJ învață tehnici pentru a ieși de sub adversar, pentru stabilirea pozițiilor dominante și pentru aplicarea trimiterilor.

Capacitatea de a se concentra pe control și prezentări, fără a provoca vătămări semnificative, este un alt motiv pentru care Jiu-Jitsu rămâne o alegere preferată pentru mulți în forțele de ordine și militari. 

Un agresor poate fi doborât în ​​totalitate, fără a fi nevoie să le lovești vreodată cu tehnici precum sufocul de la spate sau o bară cu brațe.

Instruirea cu echipamentul adecvat este crucială pentru siguranță și performanță. Explorează -ne BJJ NO-GI GEAR Pentru a găsi cele mai bune opțiuni pentru sesiunile de antrenament.

Judo este unul dintre sporturile de program olimpic - un sport în care sportivii concurează în categoriile de greutate, demonstrându -și capacitatea de a arunca și de a se pune.

Cu centura, de la alb la negru, simbolizează călătoria practicantului și creșterea în artă.

Potrivirile pot fi luptate atât în ​​formate GI, cât și în NO-GI, iar ambele formate au propriile seturi de provocări și strategii.

Clasamentul curelei BJJ este foarte strict și uneori poate dura chiar ani de zile pentru a trece de la un rang la altul, reflectând determinarea și nivelul de îndemânare la o persoană.

Un alt aspect al dezbaterii Judo vs Jiu-Jitsu este compararea cerințelor lor de fitness.

Ambele cer starea fizică maximă, în special pentru sportivii de elită. Dar ce le diferențiază nivelurile de fitness?

Judo este un antrenament fantastic cu corp complet, care îți stimulează sănătatea cardiovasculară, creează forță și crește flexibilitatea.

Aruncările și mișcările rapide vă ajută într -adevăr să vă îmbunătățiți agilitatea și coordonarea. În plus, Judo nu este doar grozav pentru corpul tău; De asemenea, este minunat pentru mintea ta.

Te poate ajuta să rămâi concentrat, disciplinat și să reduci stresul. În general, este o activitate bine rotunjită care beneficiază atât sănătatea fizică, cât și cea mentală.

Alegerea dintre Judo și Jiu-Jitsu se reduce în cele din urmă la obiectivele și preferințele dvs. personale.

Dacă îți plac aruncările puternice și tehnicile dinamice în picioare, Judo ar putea fi cel mai potrivit pentru tine.

Pe de altă parte, dacă sunteți atras de lupte și trimiteri la sol, Jiu-Jitsu oferă o abordare minuțioasă și strategică pentru grappling.

Este deosebit de excelent pentru cei interesați de tehnici eficiente de autoapărare și care se bucură de învățare continuă prin sparring live.

Cu toate acestea, mulți oameni consideră că învățarea ambele poate oferi un set de abilități bine rotunjite, combinând punctele forte ale fiecărei discipline pentru o experiență de arte marțiale mai cuprinzătoare. Pentru a începe, explorați gama noastră de Bjj gis!