Saltând frânghii

Funii de sărituri de fitness concepute pentru a arde grăsime

Exercițiul energetic ridicat de sărituri nu este numai bun pentru tine, dar săriturile de sfoară este, de asemenea, o modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a reduce grăsimea din burtă din cauza intensității pe care o induce frânghia de sărituri de antrenament cardio. Funii de sărituri au fost lăudați de mult timp pentru capacitatea lor de a tonifica mușchiul, de a consolida coordonarea generală și de a îmbunătăți rezistența, precum și rezistența. S-ar putea să fiți surprins să aflați că sărirea frânghiei este un antrenament cu corp complet și poate arde în medie 800 până la 1.000 de calorii pe oră de sărituri.

Va trebui să găsiți lungimea dreaptă a frânghiei proporționale cu înălțimea dvs., pentru a face acest lucru, pentru a sta pe o frânghie sau pe bandă și trageți fiecare capăt până la axile.

Săriți frânghii, frânghii de sărituri și frânghii de viteză la Made4fighters

Faceți să săriți piesa centrală a rutinei dvs. de antrenament cu selecția Made4fighters de frânghii de calitate! Stocăm toate tipurile, de la frânghii de viteză la clasic piele și soiuri de plastic. Indiferent de felul în care căutați, branduri precum BYTOMIC, Adidas, Reebok şi Venum Oferiți opțiuni care nu vor rupe banca.

Folosind frânghii pentru viteză și rezistență

Funii de sărituri sunt o parte fundamentală a oricărei rutine de antrenament MMA sau de box, deoarece oferă sportivilor o modalitate excelentă de a crește fitness -ul general, rapiditatea și agilitatea. Utilizarea unei frânghii de salt contestă sistemul cardiovascular, condiționând totodată organismul să se miște în mișcări rapide. Saltul ajută sportivii MMA și boxul să ajusteze fin coordonarea și mișcările de pe footuri, provocându -i să rămână echilibrați, flexibili și lumină pe picioare. În plus, salturile continue mici și controlate îi ajută pe sportivi să construiască stabilitatea și puterea gleznei pentru performanțe îmbunătățite. 

Funii de viteză față de frânghii

Sărute de frânghii și frânghii de viteză sunt ambele instrumente esențiale pentru sportivii care doresc să -și îmbunătățească agilitatea și coordonarea, dar există unele diferențe importante între cele două echipamente. Funii de sărituri sunt de obicei confecționate din plastic, ceea ce le face ușoare și permite utilizatorilor să execute cu ușurință salturi de mare viteză. Frânghia de viteză, prin comparație, este adesea confecționată din oțel sau alt material mai durabil, permițând sportivilor să se deplaseze rapid în complexitate cu exercițiile lor. Această durabilitate asigură, de asemenea, că aceste frânghii pot fi utilizate într -o varietate de locații, cum ar fi în aer liber pe suprafețe mai grele. 

Incorporarea altor echipamente de fitness în antrenamentul dvs. este o modalitate excelentă de a face exercitarea mai distractivă și mai eficientă. Cu frânghii de sărit, clopote de ceainic, Bile de medicamente, Trageți barele şi benzi de rezistență, există o mulțime de opțiuni pentru amestecarea și provocarea corpului. 

Recenzii detaliate și ghid de cumpărare

Obțineți o înțelegere mai profundă a colecției noastre cu blogurile noastre informative. Sunt ambalate cu sfaturi și sfaturi pentru experți pentru a vă ajuta să faceți cele mai bune opțiuni:

Un ghid cuprinzător privind utilizarea unei frânghii de sărituri

Beneficiile pentru sănătate ale săriturilor de sfoară: un salt spre wellness