Diferentes tipos de sacos de punção
O boxe tem sido um esporte popular para espectadores e participantes, e uma das ferramentas de treinamento mais cruciais para os boxeadores é o Punch Bag. Existem vários tipos diferentes de sacos de perfuração, cada um com seus próprios benefícios exclusivos. A bolsa pesada, por exemplo, ajuda os lutadores a trabalhar sobre o poder e a precisão de seus socos, enquanto o saco de velocidade/ bola de velocidade Construa a coordenação olho-mão e melhora a velocidade da mão. A bolsa de extremidade dupla permite que os lutadores pratiquem seus reflexos e precisão, enquanto a bolsa do Uppercut pode ajudar a melhorar a técnica especificamente para esse movimento muitas vezes mudativo. Por fim, o uso de vários tipos de sacos de punção em um regime de treinamento de boxe pode melhorar a técnica, a força e o desempenho geral de um atleta no ringue.
Sacos de treinamento aqua - As sacolas de treinamento de aqua têm sido amplamente utilizadas por atletas profissionais e entusiastas da fitness por sua resistência e versatilidade de peso. Originalmente desenvolvidos para boxeadores profissionais, essas sacolas cheias de água oferecem um treino semelhante a um saco de soco tradicional do século, mas com estabilidade adicional e capacidade de recuperação. Além de socos e chutes, eles podem ser incorporados a exercícios como agachamentos, estocadas e até exercícios subaquáticos. A resistência da água também pode ser facilmente ajustada adicionando ou removendo a água da bolsa, tornando -a adequada para iniciantes e atletas avançados. Com tantos benefícios, não é de admirar por que as sacolas de treinamento de Aqua se tornaram uma escolha tão popular para exercícios.
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Sacos de boxe para exercícios domésticos:
No que diz respeito à colocação, muitos optam por pendurar a bolsa no teto ou em uma garagem, pois requer mais espaço do que o equipamento de peso tradicional. No entanto, também existem opções independentes que ocupam menos espaço se o espaço for limitado. Não importa onde você decida colocá -lo, adicionar uma bolsa de boxe à sua rotina de academia em casa certamente adicionará algum soco aos seus exercícios.
Pensamentos de Os profissionais
Muitos boxeadores profissionais confiam Século sacos de boxe para melhorar sua técnica e resistência. Um exemplo é o campeão dos pesos pesados Anthony Joshua, que frequentemente publica vídeos de suas sessões de treinamento no saco de pancadas. Canelo Alvarez, atual campeão dos médios, também usa sacos de século em seus treinos. O lutador do MMA, Conor McGregor, também os utiliza, principalmente durante sua preparação para sua luta contra Floyd Mayweather. Esses atletas profissionais confiam em sacos de soco do século para ajudá -los a permanecer no topo do jogo e dominar no ringue. Então, da próxima vez que você vir seu boxeador favorito jogando socos em uma bolsa suspensa, pode ser apenas uma bolsa de boxe do século confiável, ajudando -os a alcançar o sucesso no esporte.
