Considerando o treinamento em artes marciais mistas? Iniciar sua jornada no MMA pode ser emocionante e avassalador. Com tantas opções de equipamento disponíveis, é bom saber o que é essencial para segurança, durabilidade e conforto durante o treinamento.
Uma pergunta comum ao iniciar é: "Que tipo de equipamento de treinamento de MMA eu preciso?" Reunimos algumas informações úteis para guiá -lo.
Aqui estão os cinco principais itens de MMA obrigatórios que todos os recém-chegados devem considerar.
1. Luvas MMA
Quando se trata de luvas de MMA, elas são indiscutivelmente a peça mais essencial de equipamento que você precisará. Essas luvas são criadas para proteger suas mãos enquanto permitem a flexibilidade necessária nas artes marciais mistas. Eles vêm em vários estilos adaptados a diferentes necessidades de treinamento, garantindo que você tenha o par certo, esteja atingindo as almofadas, sparring ou competindo.
Ao contrário das luvas de boxe ou de luta de pontos, as luvas de MMA são projetadas para fornecer liberdade à mão para lutar e agarrar. Eles são tipicamente muito mais leves, variando de 4 onças a 8 onças, com luvas de 6 onças sendo amplamente utilizadas no treinamento.
Seu design de dedos abertos aumenta a mobilidade, facilitando a lidar com os lutadores de maneira eficaz.
Existem inúmeras marcas por aí oferecendo luvas de MMA adequadas para iniciantes e profissionais. Nomes respeitáveis como Fumetsu, Venum, Leone 1947, Fairtex, Elion, Bytomic, e Ringhorns Todos oferecem opções de alta qualidade, garantindo que você possa encontrar o par perfeito para suas necessidades.
Observação: Luvas de boxe também são usados em sessões de treinamento.
Luvas MMA: Recursos -chave
Preenchimento: Procure luvas com preenchimento de espuma de alta densidade para obter uma proteção ideal.
Ajustar: Um ajuste confortável é essencial para impedir que as luvas escorreguem durante o treinamento.
Material: Couro de alta qualidade ou materiais sintéticos oferecem durabilidade e longevidade. As luvas de couro tendem a ser mais duráveis, enquanto as opções sintéticas podem ser mais leves e acessíveis.
Ventilação: A boa ventilação ajuda a manter as mãos frescas e secas, reduzindo o risco de acúmulo de bactérias. Procure luvas com painéis de malha ou orifícios de ventilação.
2. Guardas MMA Shin
Em seguida, na lista são MMA Shin Guards. Eles protegem suas canelas e pés dos impactos difíceis comuns no treinamento de MMA.
Você notará que nas brigas de MMA, como as do UFC, os guardas do peito de shin não são usados; Eles são principalmente para treinamento ou sparring para ajudar a prevenir lesões.
Os guardas de canela são altamente recomendados para iniciantes e são indiscutivelmente um indispensável, pois as canelas não treinadas não estarão prontas para o chutamento intenso que faz parte do treinamento. Seja inteligente e salvaguardar suas canelas!
Os protetores do MMA Shin vêm em tamanhos que variam de XS a XL, com opções disponíveis para crianças também. Em termos de cores, existem muitas opções; portanto, se você estiver ingressando em um clube, poderá coordenar facilmente seu equipamento para combinar.
MMA Shin Guards: Principais recursos
Preenchimento: O preenchimento grosso e de várias camadas fornece excelente proteção para suas canelas e pés.
Ajustar: Guardas de canela devem se encaixar perfeitamente sem restringir o movimento.
Material: Materiais duráveis, como couro sintético ou neoprene, oferecem um bom equilíbrio entre proteção e conforto.
Mobilidade: Os guardas de canela não devem impedir seus movimentos. Escolha guardas leves e projetados para flexibilidade.
3. Guarda bucal
Se você é iniciante, há uma chance maior de que você levará mais golpes na cabeça. É aqui que um guarda bucal se torna essencial, protegendo os dentes e a mandíbula durante o treinamento e a competição. Não importa o seu nível, um protetor bucal é um equipamento vital usado constantemente.
Investir em um protetor bucal de alta qualidade pode evitar ferimentos graves e dar a você a confiança para treinar mais.
Guarda bucal: Principais recursos
Ajustar: Os guardas de boca personalizados oferecem a melhor proteção e conforto. Eles moldam a forma dos dentes e fornecem um ajuste seguro.
Material: Procure os guardas da boca feitos de materiais duráveis e resistentes a impactos. Os designs de camada dupla geralmente fornecem proteção e conforto aprimorados.
Respirabilidade: Um bom protetor bucal deve permitir que você respire e fale facilmente enquanto o usa. Alguns projetos incluem canais respiratórios para maior conveniência.
4. shorts MMA
Os shorts de MMA, também conhecidos como shorts de luta, oferecem uma amplitude de movimento completa e são projetados para serem duráveis, respiráveis e confortáveis para o desgaste prolongado.
Eles geralmente apresentam tecidos reforçados de costura e lacrimejando para suportar intensas lava-se e ataques.
Os shorts de MMA vêm em vários estilos, cores e designs, todos servindo ao mesmo objetivo: ajudá -lo a ter o seu melhor enquanto expressa sua personalidade ou apoia suas marcas favoritas.
Existem todos os tipos de shorts de luta por aí, como os regulares, os mais curtos e os de camada dupla com uma camada de compressão por baixo. Escolha o estilo que se encaixa melhor em você e seu treinamento.
Shorts MMA: recursos -chave
Flexibilidade: Os shorts devem permitir uma amplitude completa de movimento, principalmente nos quadris e pernas. Procure designs com painéis esticados ou fendas laterais.
Durabilidade: O material deve suportar os rigores de treinamento e competição.
Conforto: Um cintura confortável e forro interno podem impedir a atitude e garantir um bom ajuste.
Projeto: Considere shorts com fechamentos seguros, como cordões ou velcro, para mantê -los no lugar durante intensa atividade.
5. Guarda -chefe
Por último, mas não menos importante, um guarda -cabeça é essencial para os recém -chegados ao MMA. Embora não seja usado em lutas profissionais como o UFC, ele fornece proteção crucial para sua cabeça, reduzindo o risco de lesões durante as sessões de sparring. Ele o protege de socos, chutes e outros ataques.
Ao escolher um guarda -cabeça, procure um que ofereça um ajuste confortável e um amplo preenchimento. Esses guardas geralmente estão disponíveis em tamanhos que variam de S a XL e vêm em uma variedade de cores.
Guarda -chefe: Recursos -chave
Preenchimento: O amplo preenchimento ao redor da testa, bochechas e queixo oferece proteção máxima. A espuma de várias camadas pode absorver os impactos de maneira eficaz.
Ajustar: O guarda -cabeça deve se encaixar com segurança sem mudar durante o uso. As correias ou fechamentos ajustáveis são importantes para alcançar um ajuste confortável.
Visibilidade: Garanta que o design não obstrua sua visão. Designs de face aberta ou de visão ampla permitem uma melhor visão periférica.
Conforto: O guarda -cabeça deve ser confortável de usar por longos períodos. Procure materiais respiráveis e revestimentos que ganhem umidade.
Armazenamento para o seu equipamento de MMA
O armazenamento adequado pode prolongar significativamente a vida útil de seu Equipamento de artes marciais. Veja como armazenar cada item:
Luvas de MMA e guardas de canela: Armazene em uma área bem ventilada. Considere usar um rack de engrenagem ou uma bolsa respirável para mantê -los secos.
Guarda bucal: Sempre armazene em um estojo com orifícios de ventilação e limpe regularmente.
Shorts MMA: Descanse -os ou dobre perfeitamente em uma gaveta. Evite colocá -los em um espaço apertado.
Guarda -cabeça: Guarde em um local fresco e seco. Se possível, mantenha -o em sua bolsa original ou em um compartimento dedicado.
Resumo
Iniciando sua jornada de MMA com o direito Equipamento de MMA para iniciantes Define a base para uma experiência de treinamento bem -sucedida e segura.
De Luvas de MMA para guardas da cabeçaO investimento em equipamentos de qualidade garante que você seja bem protegido e confortável, permitindo que você treine com confiança. Não se esqueça de envoltórios manuais - eles são outra peça crucial para o treinamento e a competição.
Lembre -se de manter seu equipamento corretamente para prolongar sua vida e mantê -lo com o melhor desempenho.
